Dott. Sergio La Sala - Biologo Nutrizionista

Dott. Sergio La Sala - Biologo Nutrizionista Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea, valutazione fabbisogno energetico, educazione alimentare, diete personalizzate.

"Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui vivi"

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04/02/2025

Il nuovo tema della Giornata Mondiale del Cancro 2025-2027, “United by Unique”, pone le persone al centro delle cure e le loro storie al centro della conversazione. Il cancro non è solo una diagnosi medica: è una questione profondamente personale.

Dietro ogni diagnosi si nasconde una storia umana unica: storie di dolore, di guarigione, di resilienza, di amore e di speranza. Ecco perché un approccio alla cura del cancro incentrato sulle persone, che integri pienamente le esigenze uniche di ciascun individuo, con compassione ed empatia, porta ai migliori risultati in termini di salute✅

🍎Oggi, vogliamo ricordare che il percorso di cura non è solo fisico, ma anche emotivo, mentale e nutrizionale. Un’alimentazione sana e bilanciata gioca un ruolo cruciale non solo nella prevenzione, ma anche nel supporto alla cura e nel miglioramento della qualità della vita durante il trattamento.

🍝Tra le varie diete, quella Mediterranea sembra una delle migliori non solo nella prevenzione, ma anche nel miglioramento della qualità di vita in caso di malattia, con il suo mix di alimenti freschi, ricchi di nutrienti e poveri di grassi saturi, offre un supporto nutrizionale aiutando il corpo nel suo percorso di cura💪🏼

Fonte👉🏼https://www.worldcancerday.org/the-campaign

26/12/2024

Ciao a tutti, vi informo che mi sto dirigendo verso una nazione dell'Asia meridionale, INDIA 🇮🇳.
Andrò a scoprire e a sperimentare anche la cucina indiana.
La loro cucina è nota soprattutto per il grande uso che fa di spezie, latte e latticini 🌶️🫚🌶️🫚.
La loro cucina si differenzia in numerose varietà regionali, comunque riferibili a due grandi gruppi: la cucina dell'India del nord, che fa uso di carni ed è meno speziata, e quella del sud, vegetariana e più speziata.
Spero di non infiammarmi molto l'apparato intestinale 😅.
Con ciò approfitto per comunicarvi che

LO STUDIO NUTRIZIONALE APRIRÀ DAL GIORNO 8 GENNAIO 2025.

Mi prenderò una pausa per ricaricarmi e per potervi aiutare ancora di più il prossimo anno che sta alle porte. come dico sempre: "ogni tanto bisogna prendersi del tempo da dedicare a se stessi ☺️🥰".
Sappiate che per disintossicarmi un po' dal telefono ho deciso di non farmi la scheda SIM, per cui risponderò ai vostri messaggi non appena avrò qualche traccia di WIFI 😅.

Vi auguro un buon fine anno e un sereno inizio di 2025.

Cous Cous Fest 2024!Salute, cibo, nutrizione, integrazione, cultura, arte.....MAGIA.Grazie Cous Cous Fest per il vostro ...
22/09/2024

Cous Cous Fest 2024!
Salute, cibo, nutrizione, integrazione, cultura, arte.....MAGIA.
Grazie Cous Cous Fest per il vostro invito, staff meraviglioso!
Vi aspettiamo a San Vito Lo Capo per questa meravigliosa manifestazione che durerà fino al 29 Settembre!
Manuela Spalla tu ovviamente sempre fantastica e meravigliosa ❤️, tra le spalle portanti di questo meraviglioso evento.

31/03/2024

🍫 A Pasqua, si sa, si mangiano tante uova di cioccolato, ma per restare in salute meglio evitare di consumarle?

Una dieta a ridotto contenuto di zuccheri aiuta a tenere a bada alcuni fattori di rischio indiretto per lo sviluppo dei tumori come obesità e sovrappeso, ma eliminarli del tutto non è fattibile né ragionevole.

Un consumo moderato di zuccheri è non solo accettabile, ma necessario per il buon funzionamento dell’organismo, mentre vanno aboliti gli eccessi (da qualsiasi fonte, anche vegetale), e questo per prevenire non solo il cancro, ma più in generale tutte le malattie croniche come il diabete e i disturbi cardiovascolari.

Ricorda che non esistono cibi che fanno bene o male in assoluto. È il modo in cui li combiniamo, nel comporre i piatti di tutti i giorni, a determinare se la nostra dieta sia più o meno salutare. Non sarà di certo qualche pezzo di cioccolato in più a Pasqua a cambiare le nostre sorti.

Vignetta di EKRA

Indirizzo

San Vito Lo Capo

Telefono

+393895425522

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