20/04/2026
🫛Le fibre per la nostra alimentazioni sono essenziali.
È importante però sapere che se si decide di aumentarne l'apporto va fatto gradualmente e ricordandosi di bere molta acqua, altrimenti si rischia l'effetto opposto, ovvero gonfiore o stitichezza.
🥗 Per vedere i vari alimenti in cui trovarle che non siano la solita insalata scorri il post!