16/06/2025
🦵 Gambe gonfie e pesanti.
Quando arrivano i primi caldi è un evento che si acuisce.
📍Parliamo di ritenzione idrica, cioè quel fenomeno in cui i fluidi non sono correttamente rimossi dai tessuti, portando all’accumulo di liquidi in diverse aree del corpo, soprattutto nella parte inferiore, gambe, caviglie, piedi. Le conseguenze sono gonfiori eventualmente associati a dolori, rigidità articolare, un rapido aumento o fluttuazioni del peso, insorgenza di cellulite.
Fra le possibili cause di ritenzione idrica sono incluse sovrappeso, caldo, ciclo mestruale, gravidanze, assunzione della pillola anticoncezionale, carenze nutrizionali, alcuni farmaci, insufficienza venosa o il fatto di rimanere troppo a lungo in piedi.
Possono essere utili un’attività fisica regolare, una dieta a basso contenuto di sale o altri accorgimenti alimentari, bere molto.
🔹I trattamenti drenanti aiutano ad espellere i liquidi e le tossine, agendo sulla circolazione linfatica. Le manovre sono leggere e rilassanti. Molto utile anche per sgonfiare l'addome e il viso.
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