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StrategicaMente - Dott.ssa Francesca Rispoli

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Sannicandro Garganico
StrategicaMente - Dott.ssa Francesca Rispoli

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di StrategicaMente - Dott.ssa Francesca Rispoli, Psicologo, Piazza Domenico Fioritto, 15, Sannicandro Garganico.

Psicologa e Psicoterapeuta Breve Strategica.
🧠Specializzata nella gestione dell’ansia
🦋Aiuto a ritrovare il benessere e l’equilibrio mentale.
📍in Studio e Online 💻

01/08/2025

Buon venerdì e buon fine settimana ✨

Dott.ssa Francesca Rispoli

☎️ 329 2070596

📩 francescarispoli.psicologa@gmail.com

📍Piazza Domenico Fioritto, 15 - San Nicandro Garganico (FG).

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31/07/2025

A volte sentirci dire queste frasi è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per sentirci meglio 💖

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30/07/2025

✨ “Le credenze personali sulle proprie capacità hanno un grande effetto sulle capacità stesse.” – Albert Bandura ✨

Quello che pensi di te può diventare la tua realtà.
Credere in sé stessi non è solo ottimismo, è il primo passo verso il cambiamento. 💫
Allenare l’autoefficacia significa potenziare le proprie possibilità.

stessi

29/07/2025

💕 l’amore maturo non è cieco ma vede e accoglie anche le fragilità dell’altro. Non cerca di cambiare, ma di comprendere. Le imperfezioni diventano spazi di crescita reciproca, non ostacoli.

🧠 la comunicazione è il filo che tiene unite le persone. Parlarsi sinceramente, ascoltarsi davvero, permette di costruire fiducia, affrontare i conflitti e mantenere viva la connessione emotiva.

👉 In psicologia relazionale, questo è ciò che distingue i legami superficiali da quelli profondi: non l’assenza di problemi, ma la capacità di affrontarli insieme. 💖

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28/07/2025

Buon lunedì e buon inizio settimana 🦋

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25/07/2025

Promemoria 📌

Buon venerdì e buon fine settimana 🌸

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24/07/2025

La depressione non riguarda solo sentirsi tristi o infelici, è una malattia.

È una stanchezza intensa che rende anche i compiti più piccoli estenuanti.
È perdere l’interesse per tutto ciò che si amava fare.
È sentirsi in colpa per il proprio stato d’animo.
È una grande difficoltà a concentrarsi, pensare e ricordare le cose.
È non dormire abbastanza o dormire troppo, ma con un sonno non riposante.
È nascondere il proprio stato d’animo ai familiari e agli amici e far finta che tutto vada bene.
Sono anche dolori fisici come mal di testa, mal di schiena, ecc.

Se stai soffrendo di depressione, devi sapere che non sei sola e che non è mai troppo tardi per chiedere aiuto.❤️‍🩹

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23/07/2025

Tiè mai capitato di avere mal di testa, tensione allo stomaco o dolori inspiegabili... proprio nei momenti più difficili?

Non è un caso... È il corpo che cerca di dirti qualcosa che forse non riesci ad ascoltare.

📌La somatizzazione è il modo in cui il nostro corpo
trasforma le emozioni bloccate in sintomi fisici.
👉🏻Mal di schiena, stanchezza cronica, bruxismo, problemi alla pelle... A volte non è solo stanchezza: è ansia, è stress, è tristezza trattenuta.

❗️Imparare ad ascoltare i segnali del corpo è il primo passo per prendersi cura della propria salute mentale ed emotiva.

💭 Fermati un momento e chiediti: cosa sto provando
davvero? Cosa sto ignorando dentro di me?

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22/07/2025

R e l a z i o n i 🌺

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21/07/2025

Il lunedì non deve essere una corsa.
Rallenta. Respira. Riconnettiti con te stessə.
Ogni piccolo passo conta.
Non serve essere perfettə, serve essere presentə. 🌱

💬 E tu, con quale intenzione inizi la tua settimana?

18/07/2025

In una relazione sana, le emozioni non sono un pericolo da evitare, ma un ponte da attraversare insieme. Se hai paura che esprimere ciò che senti possa “rovinare tutto”, forse quella connessione non era così autentica.

Parlare apertamente non è debolezza, è fiducia.
Chi ti vuole davvero nella sua vita, accoglie anche le tue fragilità, i tuoi dubbi, i tuoi “non so”.
💬 Emozionarsi non è sbagliare. È essere umani.

👉 La comunicazione emotiva è il cuore di ogni relazione profonda.
Non reprimerla. Allenala.

Per info e appuntamenti:

👩🏽‍💼 Dott.ssa Francesca Rispoli

☎️ 329 2070596

📩 francescarispoli.psicologa@gmail.com

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17/07/2025

Puoi essere una brava persona e…..

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71015

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Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
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Venerdì	09:00 - 19:00
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Domenica	09:00 - 17:00

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