Cristiana Izzo - Fisioterapista

21/12/2025

SOLSTIZIO D'INVERNO❄️⚫

🌑il giorno della Notte più lunga

Oggi inizia il periodo per conservare le energie, riflettere sui desideri e "seminare" intenzioni, usando il silenzio e la quiete per ricaricare il proprio sistema energetico prima del risveglio primaverile della natura.

⚡Sono giorni potenti che offrono l’opportunità di centrare la propria bussola, notare dove si è perso energia in passato e capire come ricaricarsi di Qi(Energia Vitale) in futuro. Cosa si desidera lasciare andare? cosa modificare? Cosa creare?

L'oscurità esterna invita a rivolgere lo sguardo verso l'interno, per connettersi con la propria essenza, lasciare andare vecchi schemi e prepararsi per il futuro.

✨Riscopri i segreti antichi; la Natura è la tua Maestra per elevarti. Essa non ha fretta, eppure, tutto si compie.

03/12/2025

Stanotte ho fatto un sogno.
Un sogno che la mia Anima aspettava da tempo.

È iniziato tutto tanto tempo fa, e ha raggiunto il suo apice quando è successo quello che è successo, quando mi è crollato tutto addosso.
Lì ho capito che non serviva continuare a resistere, a essere imponente ... Ho capito che dovevo mollare questa tensione di resistenza e avere fiducia.

Attraverso il dolore, la fiducia in noi stessi ci guida verso ciò che ci rende autentici, anche nel buio.
Per ricordare chi siamo davvero, non chi pensiamo di dover essere, e trovare la Luce che aiuta a riconnetterci con il nostro Sè interiore più alto e divino.

A ritrovarci, per Vivere, per essere Autentici.
Per esperire tutta la Meraviglia della Vita.

Sempre Grata di esistere ✨

✴️ Musica de Il Re Leone perché in questo genere di esperienze di vita nulla è a caso, non credi? 😉

20/11/2025

🎈Mi emoziona sempre festeggiare il mio "fisiocompleanno".

Quel percorso universitario con il traguardo raggiunto in questo giorno di 13 anni fa, mi ha permesso di trasformare la passione per la salute, per la cura, e soprattutto per la Vita, in una professione dedita a fare la differenza nella vita delle persone.

Grata per aver avuto la possibilità di essere una Fisioterapista, ancora più grata oggi per essere una Fisioterapista un po' (molto) più a modo mio.

✨il medico ti salva la vita, il fisioterapista ti aiuta a fare sì che valga la pena di essere vissuta ❤️

18/11/2025

La Vita non dovrebbe essere solo un'esperienza passiva, ma un processo attivo e creativo, come un gioco, in cui si affrontano le sfide con un atteggiamento di scoperta e creatività, ma troppo spesso ci facciamo limitare dalle paure, dalla routine, dall' ansia di non avere tempo.

Vivere pienamente significa essere protagonisti delle proprie esperienze e a trovare gioia nella scoperta di sé e del mondo circostante. Guardare agli ostacoli come sfide da superare e non come difficoltà insormontabili.
Smettere di voler controllare tutto.

Concentrati sul presente, un attimo alla volta ✨

16/10/2025

💣 ENDOBELLY

A differenza del gonfiore che a volte accompagna alcune fasi del ciclo mestruale, il gonfiore da endobelly è molto più grave; può farci sentire a disagio, insicure e disconnesse dal nostro corpo.

Il DISAGIO si manifesta con:
❌Gonfiore; l’addome può gonfiarsi al punto tale che sembra di essere incinta (e questo attira anche i commenti ignoranti della gente che sono davvero fastidiosi)
❌Dolore Addominale; dolore intenso e f***e o crampi in zona addominale, spesso descritti come acuti e lancinanti
❌Disturbi Digestivi; diarrea, costipazione e meteorismo.
❌Abnorme risposta sensoriale; la pancia può diventare molto sensibile al tatto, aumentando il disagio e il dolore.

🌷Ma ascolta, ci sono tanti modi per contrastarlo:

🎯Idratazione e Alimentazione a effetto antinfiammatorio; essere coerenti ma non restrittivi, questo è fondamentale per il successo a lungo termine.
🎯Scegli indumenti comodi e non stretti soprattutto sull’addome.
🎯Impara tecniche per gestire lo stress e innalza la qualità del tuo sonno.
🎯Rivolgiti a professionisti specializzati, no al fai da te o alle mode ! Medici che hanno una visione globale e funzionale, Fisioterapisti specializzati in tecniche manuali, che sanno prendere in carico a 360°.
🎯Percorsi SU MISURA e integrazione adeguata

🪾L’EndoBelly può essere fisicamente ed emotivamente doloroso, e limitare nelle attività quotidiane e nelle relazioni.

🌱...ma sai una cosa? È ora di cambiare la narrazione.
🌼 Le nostre pance gonfie sono testimonianza della forza e della resilienza che risiede in ognuna di noi. Quindi, parliamone apertamente e onestamente, senza vergogna né giudizio.
È questo che mi piace fare attraverso i social, durante gli incontri e le lezioni che conduco e anche e soprattutto con il mio lavoro di fisioterapista.

💫Contribuire a sostenere tutte le donne. Sollevarsi a vicenda, e soprattutto...sottolineare l'importanza di celebrare il nostro corpo ogni giorno per le cose straordinarie che può fare ! 🫂

Non siete sole, fanciulle, ci siamo dentro insieme in questo spettacolare viaggio di Donna, e lo faremo al meglio! ✨

SHARING IS CARING
E tu? Raccontami come gestisci il tuo pancino gonfio 💙

09/09/2025

Un corso innovativo creato da professioniste donne (me e ) per le donne che desiderano (ri)scoprire e potenziare il proprio corpo attraverso un approccio integrato che mette in sinergia addome e pavimento pelvico.

🌷Se vuoi fare del bene al tuo corpo e scoprire un nuovo modo per sentirti in forma, le lezioni di settembre sono un'occasione perfetta!

Su trovi tutte le info per partecipare al link in bio 💙💚

Vuoi saperne di più?
Contattami, sono entusiasta di continuare a vivere perCorsi pieni di Movimento Consapevole 😍

04/09/2021

💙 che magia

Questa è solo una piccola parte dei tanti dettagli di questo capolavoro.
Poi ci sono io che quando disegno una faccina mi dimentico di fare il naso.
(cc: naraviana - Reddit)

09/01/2021

💡💡💡[PROFESSIONI SANITARIE]💡💡💡

📃Riporto questo articolo dal JOURNAL OF ADVANCED HEALTH CARE.

📝Ecco l' ELENCO di tutte le professioni sanitarie RICONOSCIUTE E ABILITATE.

🤲Affidati alle mani giuste e combatti l`abusivismo di professione.

🔎Controlla che il tuo terapista sia iscritto all'albo e sia un VERO PROFESSIONISTA SANITARIO che può prendere in carico il PAZIENTE.
(I professionisti NON sanitari hanno i clienti, non i pazienti)

🌸il fisioterapista è il professionista sanitario laureato in fisioterapia e iscritto all'albo, che si occupa di , E delle patologie e disfunzioni che riguardano l'ambito 🔹ortopedico, 🔹neurologico,🔹 respiratorio, 🔹geriatrico, le aree della 🔹motricità in generale, 🔹delle funzioni viscerali e tutto ciò che riguarda la SALUTE.

🌸Il fisioterapista ha un approccio grazie alle competenze e agli strumenti valutativi e terapeutici di cui si avvale, fra i quali :
🔹Terapia manuale
🔹Terapia fisica e occupazionale
🔹Massoterapia
🔹Metodi e Tecniche posturali, neuromotorie e di rieducazione globale
🔹Esercizio terapeutico

🌻Questo è tanto altro può il Fisioterapista .. che rimette in Movimento il tuo Mondo !

🤲Scegli le mani giuste - combatti l'abusivismo !
L'abuso di professione è un DANNO alla tua salute, al sistema economico, e alle categorie rispettabili che operano per la salute.
Insieme lo fermiamo ! 🍀

01/01/2021

In questo nuovo anno, mi troverai sempre al tuo fianco per prenderci cura insieme della tua salute 🌸
Con fiducia ed energia positiva, brindiamo a questo nuovo anno insieme, che sia spettacolare e colmo di ciò che desideriamo! 🎆

Love & Light,
La tua fisioterapista
“ apprendista consapevole “
Cristiana ✨