Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicologa Clinica e Pedagogista

04/02/2026

💔 A volte l’amore si ferma prima del tempo

Succede senza avvisare.
Un momento prima c’è un “ti scrivo quando arrivo”, un progetto, una quotidianità condivisa.
Un momento dopo resta solo il silenzio.
Un solo momento. Tutto che cambia.

Chi rimane non perde solo una persona, ma anche il futuro immaginato insieme.
Il mondo va avanti, mentre dentro tutto si blocca.

🧠 Nel lutto improvviso il dolore è confuso, travolgente: tristezza, rabbia, senso di colpa, paura di dimenticare, paura di vivere senza.
Nulla di questo è sbagliato.

🌱 Andare avanti non è tradire l’amore.
È imparare, lentamente, a portarlo con sé in un’altra forma✨.

Se stai attraversando una perdita così, sappi questo:
il tuo dolore è legittimo.
E non devi affrontarlo da sol@. 🤍

✨Ovunque tu sia, ti porto con me ✨

Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicoterapeuta -
🦋 Dove la mente incontra la cura 🦋

03/02/2026

https://www.psicologi-italia.it/psicologo/ilaria-quattrociocche.html

Psicologa Clinica, abilitata all'esercizio della professione (Albo A), Pedagogista e Psicoterapeuta

01/02/2026

“Voglio qualcuno che mi fermi quando me ne vado
e mi dica: tu qui ci resti.” 💔➡️💜

Quante volte lo abbiamo sentito dentro, anche senza dirlo? 🥺

A volte andarsene non è davvero voler andare 🚶‍♀️
È un modo per proteggersi 🛡️
Per non sentire il dolore di non essere scelti,
di non essere visti,
di non essere abbastanza.

Il desiderio che qualcuno ci fermi non parla di dipendenza ❌
Parla di bisogno di conferma 💬
Di qualcuno che dica:
👉 “Per me tu conti. Anche quando ti allontani.”

Tutti abbiamo bisogno di sentirci scelti 💞
Non per obbligo.
Non per paura.
Ma perché qualcuno ci guarda negli occhi e dice:
✨ “Resta, perché ti voglio qui.”

Una relazione sana non trattiene con la forza ⛓️
Non rincorre 🏃‍♂️
Non implora 🙏

Una relazione sana fa sentire al sicuro 🤍
Così tanto che non serve scappare per essere visti.

A volte non abbiamo bisogno di qualcuno che ci fermi.
Abbiamo bisogno di qualcuno che ci faccia sentire a casa 🏡💫

💭💜

👉 E tu?
Quando te ne vai, cosa vorresti davvero sentirti dire?
Scrivilo nei commenti ⬇️✨

Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicoterapeuta -
🦋 Dove la mente incontra la cura 🦋

27/01/2026

25/01/2026

💭 Forse stai tenendo tutto dentro da troppo tempo.

🚴‍♀️Vai avanti, fai il possibile, ma qualcosa pesa.

E l’idea di iniziare una terapia lunga, impegnativa, “senza sapere dove porta”… ti frena.

La Terapia a Seduta Singola è pensata per te, se hai bisogno di essere ascoltato/a davvero, adesso.

Un incontro. Uno spazio protetto. Un momento tutto tuo.

🌱 Cosa può offrirti?
✨ Mettere ordine nei pensieri
✨ Sentirti meno solo/a
✨ Dare un nome a ciò che provi
✨ Trovare un primo appiglio quando ti senti smarrito/a

🧠 Non è una scorciatoia.
È un modo rispettoso e gentile di prenderti cura di te, partendo da dove sei.

🤍 A volte basta un incontro fatto bene per ritrovare un po’ di respiro.

Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicoterapeuta -
🦋 Dove la mente incontra la cura 🦋


🍀

19/01/2026

Secondo Sigmund Freud, quando ci innamoriamo non stiamo davvero scegliendo l’altra persona.
Stiamo riconoscendo qualcosa di familiare dentro di noi 💭

L’attrazione improvvisa, travolgente, quasi inevitabile…
non nasce nel presente.
È un’eco. Un richiamo antico 🕊️
Che riporta alla luce bisogni rimasti in sospeso, mancanze affettive, ferite che non hanno mai trovato parola.

Spesso non amiamo l’altro per ciò che è.
Lo carichiamo, senza accorgercene, di un compito impossibile:
riparare qualcosa che non ha rotto 💔

Ecco perché certi amori sembrano assoluti, urgenti, sproporzionati.
Non stanno iniziando.
Stanno continuando una storia più vecchia ⏳

Il punto è che nessuno può colmare un vuoto che non gli appartiene.
E quando questa aspettativa crolla, l’amore può trasformarsi in dipendenza, rabbia o delusione 🌊

Freud era chiaro:
finché non capisci cosa stai cercando di guarire attraverso l’altro,
non stai scegliendo.
Stai ripetendo.

Una relazione diventa adulta quando smette di essere una riparazione inconscia
e diventa un incontro reale ✨
tra due persone intere,
non tra una ferita e una promessa.

💬 A volte, l’amore più difficile è quello che ci chiede di guardarci dentro.

(Risvegli cosmici)

Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicoterapeuta -
🦋 Dove la mente incontra la cura 🦋

18/01/2026

In psicoterapia ci sono scelte che non fanno rumore.
Non si vedono.
Non portano applausi.

E spesso… fanno anche male. 💔

Sono le scelte difficili.
Quelle che nascono dentro il setting, quando sei solo con la tua responsabilità clinica e umana. 🪑🧠

🔹 Dire no a una richiesta che “farebbe stare meglio subito”, ma che rischia di ferire il processo.
🔹 Tenere un confine quando l’altro chiede vicinanza, e tu senti il peso di quel limite. 🚧
🔹 Rallentare quando il paziente ha fretta, paura, urgenza. ⏳
🔹 Interrompere, contenere, restare fermo… anche quando temi di deludere. 😔

L’etica non vive solo nei codici. 📜
Vive in quei micro-istanti in cui scegli ciò che cura davvero,
anche se non è popolare,
anche se ti fa sentire scomodo,
anche se ti lascia con dei dubbi addosso. 🌱

Un buon setting non serve a far stare bene subito.
Serve a far sentire al sicuro abbastanza da poter cambiare. 🛡️✨

E sì, è vero:
le scelte più etiche sono spesso le più silenziose…
e anche le più solitarie. 🌙
Ma sono quelle che, nel tempo, fanno davvero cura. 🤍🧠

Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicoterapeuta -
🦋 Dove la mente incontra la cura 🦋

14/01/2026

Quando provare a “sistemare” il problema lo fa crescere 🔁

Un messaggio frainteso.
Un tono che stona.
Un dettaglio fuori posto.

E in pochi minuti la conversazione si accende 🔥
Spieghi, puntualizzi, ti difendi. Lo fai per chiarire.
Ma più spingi… più la tensione cresce.

In psicoterapia strategica lo vediamo spesso:
non è il problema a incastrarci, ma il modo in cui proviamo a risolverlo.

Spiegare di più.
Cercare rassicurazioni.
Controllare i dettagli.
Restare freddi per non peggiorare.

Tentativi comprensibili.
Che, ripetuti, diventano trappole 🕸️

A volte la svolta non è parlare meglio,
ma interrompere il copione.
Regolare il tempo.
Abbassare il tono.
Fare una mossa diversa, anche piccola.

Perché le relazioni sono come una danza:
se cambi passo, cambia tutto 💫

💭 Riflessione:
Qual è la mossa che continui a ripetere, sperando che questa volta funzioni?

A volte non serve spingere la porta.
Basta trovare la maniglia giusta 🗝️

Dott.ssa Ilaria Quattrociocche Psicoterapeuta -
🦋 Dove la mente incontra la cura 🦋