Lavera Yoga

Lavera Yoga Evolvi con la pratica dello yoga in uno stile unico e adatto a te
Yoga on demand Lavera Yoga Academy

🪷Yoga significa UNIONE, del tutto e del niente, del bello e del brutto,del bianco e del nero.È comprensione e accettazio...
08/09/2025

🪷Yoga significa UNIONE,
del tutto e del niente,
del bello e del brutto,
del bianco e del nero.
È comprensione e accettazione dei nostri pregi e dei nostri difetti,
è conoscenza ed equilibrio tra le nostre abilità e le nostre incompetenze.
è gratitudine, amore,
è compassione ed espansione.
Senza dividerci, ma solo unendoci a pieno nel nostro tutt’uno. 🪷

Immagina un mattino di fine estate, la luce dorata che filtra tra le vigne della Valpolicella e un'aria che già profuma ...
01/09/2025

Immagina un mattino di fine estate, la luce dorata che filtra tra le vigne della Valpolicella e un'aria che già profuma di cambiamento. Il 21 settembre, in un luogo magico come le , vivremo insieme un'esperienza che va oltre il tappetino da yoga. Un'esperienza che nutre il corpo, la mente e l'anima.

👇🏻 👇🏻 👇🏻

Inizieremo con una pratica di yoga in cerchio, un momento di profonda connessione per ritrovare l'equilibrio interiore. Seguirà una meditazione guidata per preparare la nostra anima all'arrivo dell'autunno, a quel nuovo ciclo che inizia.

Ma il viaggio non finisce qui. Dopo aver ritrovato la nostra pace interiore, ci immergeremo nell'atmosfera unica della cantina, scavata nella roccia. Un percorso guidato ci svelerà i segreti di un luogo dove la storia e l'amore per la terra si fondono, per poi concludere con un delizioso aperitivo con sfiiziosi assaggi, celebrando con i sapori del vino il frutto della terra.

Unisciti a noi per onorare il corpo e celebrare la transizione verso la nuova stagione. Ritrova te stessa tra le vigne e le sfumature calde di un autunno che bussa alla porta.

Dettagli dell'evento:

🗓️ Domenica, 21 settembre, ore 10:00

📍 , Marano di Valpolicella

🍂Yoga, meditazione, visita guidata in cantina e aperitivo.

Costo: €45

Prenotazioni e info: Elisa 3515345359

Ti capita mai di guardare indietro, a quel che è,a quel che è stato, a quel che è successo e pensare:"questo l'ho attrat...
26/08/2025

Ti capita mai di guardare indietro, a quel che è,a quel che è stato, a quel che è successo e pensare:"questo l'ho attratto io" "questo rientra nelle mie corde" "questo risuona con me".

Le vibrazioni che emettiamo attraggono vibrazioni simili.

È una legge universale che funziona come un magnete. Se ti fidi del tuo intuito e ascolti le sensazioni che provi, stai già seguendo le tue vibrazioni più autentiche. Sono quelle che ti guidano verso la tua strada, le tue persone e le tue opportunità. Per questo diciamo "mi risuona" "a pelle mi sta simpatica/o" perché rientrano nelle nostre vibrazioni e ci ritroviamo simili a un livello più sottile.

Spesso, però, il rumore del mondo esterno può coprirle ed è come se tutto non "risuonasse più" o "non lo sentiamo nostro" o "non ci appartiene".

È qui che lo yoga può aiutarci. Con ogni respiro, con ogni asana, impariamo a sintonizzarci di nuovo con il nostro sé più profondo, a trovare la calma per ascoltare quella voce interiore. A sviluppare una fede e una fiducia incrollabili nel nostro potere di attrarre ciò che ci fa bene. Ci riporta a noi, alla nostra centratura, alla calma dopo la tempesra.

E tu.. Che ne pensi di questa "Vibrazione"? Condividilo nei commenti.
Grazie a per la foto durante una lezione di yoga .studio_

20/08/2025

Ritrova te stesso. Ritrova il tuo benessere. Settembre è il mese del cambiamento! 🧘‍♀️✨

Sei pronto a rimettere te stesso al centro? A Lavera Yoga i corsi ripartono a pieno ritmo e abbiamo l'occasione perfetta per te.

Vieni a provare le nostre lezioni di yoga dinamico il *13 settembre!*

Sperimenta lo stile energico e fluido dello Yoga dinamico e ritrova la tua forza, tonicità, elasticità.. Fisica e mentale..

L'offerta è imperdibile e pensata per farti scoprire i benefici dello yoga secondo il metodo Lavera Yoga:
✔️ Due lezioni di prova a scelta:
- 10:00 - 11:00
- 11:30 - 12:30
✔️ Prezzo speciale: solo 15€ (sconto del 50%!).
✔️ Posti super limitati: solo 8 per lezione. È la tua occasione per ricevere un'attenzione unica e personalizzata.

E non è tutto! Chi parteciperà alla lezione di prova avrà la possibilità di *sbloccare un super sconto sull'abbonamento* quadrimestrale.

🔥 Non aspettare, i posti vanno a ruba! 🔥

Prenota subito il tuo tappetino:
📞 Scrivi a Elisa su WhatsApp: 351 534 5359
🌐 O visita il nostro sito: www.laverayoga.com

Collaborazione con:
Grazie a .studio_ per ospitarci sempre nel tuo bellissimo spazio!

Sono un'insegnante yoga..Non medito per ore.Non riesco a fare molte posizioni yoga avanzate.Non conosco tutte le parole ...
04/08/2025

Sono un'insegnante yoga..

Non medito per ore.
Non riesco a fare molte posizioni yoga avanzate.
Non conosco tutte le parole in Sanskrito.
Non ho tutte le risposte.

Ma so come yoga rafforza una persona e aiuta la salute mentale ed emotiva. So come lo yoga costruisce, fortifica, sviluppa la resilienza e l'accettazione di sé.
È da questo concetto che insegno. Da questo percorso che ho intrapreso io per prima e che trasmetto pratica dopo pratica, lezione dopo lezione.

Ti aspetto sullo yoga mat 🧘🏻‍♀️
✔️ in presenza 📌 .studio_
✔️ Online in streaming
✔️ Online on demand con la mia piattaforma Lavera Yoga Academy 💻

📸 📌 durante l'evento "Yoga sotto le stelle 🌠 fatto a Luglio" grazie a per la foto e a tutte le partecipanti all evento.

21/07/2025

Mamma, se ti senti persa, questo messaggio è per te, come lo è stato per me:

Ti hanno detto che ti saresti persa nella maternità. E forse è così che ti senti adesso. Confusa, stanca, a volte irriconoscibile a te stessa. Ma lascia che ti dica un segreto: in questa perdita, c'è l'opportunità più grande della tua vita.
Permettiti di arrenderti a questo viaggio.
Perché è qui che ritroverai qualcuno di completamente nuovo. Una donna il cui corpo ha compiuto un miracolo quotidiano, e che, paradossalmente, imparerà a rispettare la pelle in cui vive più profondamente di quanto abbia mai fatto prima.

Troverai un'empatia per il tuo bambino, e forse per il mondo intero, che ti toglierà il fiato. Un istinto viscerale, una consapevolezza che ti guiderà come una bussola che vive nel tuo cuore ora espanso.
Troverai altre donne come te, con chignon disordinati e pavimenti pieni di Lego, e in quei sorrisi, in quegli sguardi di intesa, troverai la forza per superare ogni piccola crisi al supermercato.
Capirai tua madre e le madri che l'hanno preceduta.

Potresti trovare un modo per rallentare, per ridurre le tue esigenze all'essenziale: sonno, acqua, cibo. Tutto il resto cadrà, perché spesso deve cadere, e a volte ciò che scoprirai sotto tutto questo è la libertà.
Ti ritroverai con un set di priorità completamente nuovo, con una chiarezza laser su ogni percorso di carriera, persona o modo di trascorrere il tempo che non senta degno della tua energia e attenzione ora più divise.

Potrebbe accadere. Ma prima, devi perderti nella maternità. Devi arrenderti a ciò che la maternità è qui per mostrarti.

Questo processo, per quanto doloroso possa essere, è un passo cruciale per evolvere nel tuo vero sé, per riconnetterti con la tua anima. È il momento di abbracciare la donna che stai diventando. Non sei sola. Siamo qui per te.

Se questo risuona con te, condividi con una mamma che ne ha bisogno. Insieme, ci ritroviamo.

💛“Voglio amarti senza aggrapparmi a te,voglio apprezzarti senza giudicarti,voglio essere con te senza invaderti,invitart...
16/07/2025

💛“Voglio amarti senza aggrapparmi a te,voglio apprezzarti senza giudicarti,
voglio essere con te senza invaderti,
invitarti senza comandare,
averti senza sensi di colpa,
criticarti senza incolparti,
aiutarti senza insultarti,
se posso avere la stessa cosa da te,
allora possiamo veramente, incontrarci
e arricchirci reciprocamente.”
- ERIC Berne. 💛
E si, credo priorio che abbiamo la stessa cosa, io con te, tu con me..
Tantissimi auguri amore mio, super papà, dolce mia metà.. +38 e 16 anni di avventure insieme.. 💚 pronto a tante altre??
Grazie per questo bellissimo sketch.. Hai saputo raffigurarci al meglio.. Si.. Siamo proprio noi..

Nel giorno in cui il mondo celebra lo Yoga, voglio fermarmi a riflettere sul dono immenso che questa disciplina porta ne...
21/06/2025

Nel giorno in cui il mondo celebra lo Yoga, voglio fermarmi a riflettere sul dono immenso che questa disciplina porta nella nostra vita. 🧘🏻‍♀️

Per me, lo yoga non è mai stato solo esercizio fisico. È stata una guida, una bussola interiore che mi ha aiutato a navigare le onde della vita con più consapevolezza, resilienza e, soprattutto, tanto amore per me stessa in primis. È dove ho imparato a respirare attraverso le sfide e ad abbracciare la mia vera e nuova natura, sempre in costante movimento.

Ogni volta che salgo sul tappetino, mi ricordo che non si tratta di raggiungere la posa perfetta, ma di ascoltare il corpo, onorare i propri limiti e celebrare la propria unicità. È in questo spazio sacro che impariamo a conoscerci, a perdonarci, a crescere ed evolvere.

Qual è la parte della tua pratica yoga che ti nutre di più? Che sensazione ti lascia? Se potessi descrivere lo yoga con una sola parola, quale useresti? Non vedo l’ora di leggere le vostre risposte e sentire le vostre esperienze.
1 📷 📍 Toscolano Maderno
2 📷 📍 durante l’evento “Yoga a Colazione”
3 📷 📍Isola di Tavolata, Sardegna durante “Sailing & Yoga retreat” in collab con
4 📷 📍Porto Pevero, Sardegna

*✨🧘‍♀️ Yoga sotto le Stelle: Un'Esperienza Magica ti Aspetta! 🧘‍♂️✨*Immagina: una pratica yoga al tramonto che si conclu...
18/06/2025

*✨🧘‍♀️ Yoga sotto le Stelle: Un'Esperienza Magica ti Aspetta! 🧘‍♂️✨*

Immagina: una pratica yoga al tramonto che si concluderà dolcemente sotto un manto scintillante di stelle. E per coronare la serata, ti aspetta un delizioso aperitivo da sorseggiare ammirando la nostra amata Valpolicella. Sarà un momento di puro relax, connessione e meraviglia.

🗓️ Quando? Giovedì 3 Luglio, ore 20:30
📍 Dove? Presso Cantina Albino Armani, Marano di Valpolicella (un luogo incantevole!)
💰 Quanto costa? €45. Nel prezzo sono inclusi: lezione di yoga, rilassamento guidato, delizioso finger food e un calice di vino.

⚠️ Attenzione! I posti sono limitatissimi per garantire la migliore esperienza a tutti. Anzi ULTIMI 5 POSTI RIMASTI
Non fartii sfuggire questa occasione unica nel suo genere! Affrettati a prenotare il tuo posto seguendo questo link: https://www.albinoarmani.com/wine-tour/ (clicca sull evento "Yoga sotto le stelle" e prenotati li.)

➡️ Per info e prenotazioni: scrivimi al 3515345359.

Ci vediamo presto sullo yoga mat,
Lavera Yoga

🍃Non vedo l'ora di portarvi a praticare qua.. Intanto mi trovi presso .studio_ (si, le lezioni continueranno per tutta l...
14/05/2025

🍃Non vedo l'ora di portarvi a praticare qua..

Intanto mi trovi presso .studio_ (si, le lezioni continueranno per tutta l'estate ☀) online in streaming o online on demand (l hai già scoperta l'Academy? 💻)
🔔attiva le notifiche per essere tra i primi a scoprire quando apriremo le prenotazioni per i vari eventi estivi, ognuno ha sempre i posti limitati e obbligo d'iscrizione.
Oppure unisciti alla "Newsletter Yogica" lasciami il tuo numero WhatsApp (in privato) per ricevere ogni news, evento, ritiro yogico in arrivo. 📩
📷
📍
Outift

🎶Viva la mammaAffezionata a quella gonna un po' lunga..🎶La nostra prima festa della mamma..Il nostro primo brunch insiem...
11/05/2025

🎶Viva la mamma
Affezionata a quella gonna un po' lunga..🎶
La nostra prima festa della mamma..
Il nostro primo brunch insieme..
Ma quante prime cose faremo insieme??
Ti voglio bene bimbetto 💙
Anzi vi voglio bene ometti del mio cuore 💙 (Rio 🐾 incluso)
Grazie a & per questa super mattinata..
A per la goodiebag
A .bakery per il delizioso primo brunch a tre..

🎶 "When I wake up in the morning, loveAnd the sunlight hurts my eyesAnd something without warning, loveBears heavy on my...
27/04/2025

🎶 "When I wake up in the morning, love
And the sunlight hurts my eyes
And something without warning, love
Bears heavy on my mind
Then I look at you
And the world’s alright with me
Just one look at you
And I know it’s gonna be
A lovely day” 🎶 - Lovely Day - Bill Witjers
“☀️ Quando mi sveglio al mattino e il sole mi scalda il viso, e con uno sguardo a voi due, il mondo è subito un posto meraviglioso. Ogni giorno con voi è un ‘lovely day’! 🥰
Quali sono le piccole cose che rendono speciale la tua giornata? Raccontatemelo nei commenti!👇

Indirizzo

Via Garibaldi, 2
Sant'ambrogio Di Valpolicella
37015

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00

Sito Web

https://www.academy.laverayoga.com/, http://www.laverayoga.com/

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