Tommasi Anita Fisioterapista PhysioT

15/04/2026

Quali soluzioni? Se il riposo non basta?
I tendini del gomito sono strutture con scarsa vascolarizzazione .se smetti di muoverti del tutto,il tendine si indebolisce;se continui a caricarlo male ,l’infiammazione diventa cronica.
Attraverso un percorso mirato l’obiettivo e’ ripristinare la funzionalità senza dolore : come?
✅ terapie fisiche per accelerare i processi di guarigione biologica : onde d’urto, tecarterapia e infiltrazioni senza ago con acido jaluronico
✅ terapia manuale : per liberare le articolazioni di spalla gomito e polso e decontrarre i muscoli dell’avambraccio e della spalla
✅esercizio terapeutico : rinforzo specifico per ritornare alle proprie attività sportive o lavorative
✅ correzione ergonomica :analisi del gesto atletico o della postura in ufficio per evitare ricadute
✅programma di esercizi da svolgere a casa per mantenere sane le tue articolazioni
Il dolore e’ un bug del sistema ,non una caratteristica del tuo corpo .risolviamolo!

13/04/2026

Il tuo gomito ti sta chiedendo una” pausa”? Non ignorarlo!
Che tu sia un tennista, un mago del computer o un appassionato di pesi il dolore al gomito non e’ mai un semplice “ospite sgradito” : un segnale d’allarme🚨
Come fisioterapista vedo spesso pazienti che arrivano in studio dopo mesi di dolore,sperando che il riposo fosse la soluzione .Spoiler :raramente lo e’.
Non abituarti a convivere con il dolore .il movimento e’ la cura , se fatto nel modo giusto .
Scrivimi in DM per una valutazione o prenota il tuo appuntamento

03/04/2026

Ti svegli spesso con le mani rigide o senti quel fastidioso formicolio? ✋

In queste settimane ti ho già parlato di quanto spesso sottovalutiamo la salute delle nostre mani, finché il dolore non inizia a compromettere anche i più semplici gesti quotidiani, come cucinare, scrivere, o semplicemente tenere un libro in mano.

Dopo la valutazione da parte di un esperto, fondamentale è anche un pò di lavoro a casa! Non servono ore di palestra, ma pochi minuti al giorno per eseguire degli esercizi specifici, che migliorano la mobilità e favoriscono un recupero molto più veloce e duraturo. Ecco perchè ho pensato di inviarti una mini guida pratica pensata proprio per questo.

La vuoi ricevere gratuitamente? Scrivi “MANI” qui sotto nei commenti e te la invierò in privato!

01/04/2026

Come posso aiutarti?
Si inizia sempre con una valutazione e definizione del problema
Attraverso l’uso di elettromedicali di ultima generazione riusciamo a ridurre velocemente i tempi di recupero inserendo fina da subito esercizio terapeutico!
Risultati sorprendenti da far declinare o posticipare l’intervento chirurgico quando non strettamente necessario e ridonando liberta’ e movimento.
Contattami per fissare una valutazione!
Seguimi !

30/03/2026

Se soffri di Dolore alle mani stai guardando il reel che fa per te!
Lo sapevi che le cause possono essere molte?
E che ci sono altre soluzioni oltre alla chirurgia ?
Quanto e’ fondamentale che le tue mani siano sane per permetterti di svolgere al meglio le tue attività di lavoro e, sport e hobby?
La soluzione potrebbe essere semplice!
Fissa una valutazione per capire l’origine del tuo dolore e come migliorare la salute delle tue mani!

27/03/2026

Un esempio di trattamento viso con laser llld e fitocomposti
✅cute luminosa
✅ pelle detesa
✅rughe meno profonde
✅colorito più roseo
Da provare come trattamento e mantenimento! per avere maggiori info e prenotare
Physiotommasi.it

22/03/2026

22/03/2026

4 anni di PT Studio
Un sogno che si realizza ogni giorno, da quel 22 Marzo 2022.
Una sfida grande , in un tempo segnato dall'incertezza -il covid era ancora alle porte-ma la determinazione non è mai mancata.
Perché questo spazio era un desiderio che portavo dentro da tanto: un luogo tutto mio , dove poter offrire quanti più servizi e trattamenti per la cura, la prevenzione e il benessere delle persone .
Quattro anni fa c'erano mattoni , cavi e polvere. E anch'io mi sono improvvisata operaio a tutto tondo!
Oggi c'è uno studio che accoglie , che cura , che cresce.
Grazie A chi ha creduto in questo progetto fin dall'inizio a chi lo scopre ogni giorno!

18/03/2026

Parliamo di cicatrici
Lo sapevi che una cicatrice puo’ lasciare un segno più profondo di quello che vedi?
E che può compromettere il movimento e la forza della zona ?
Se hai subito un intervento recente o di vecchia data non esitare a contattarmi per una valutazione
Seguimi per scoprire di piu’ nei prossimi video.

Invia un messaggio l chiama il 3477139139
Physiotommasigmail@.com

16/03/2026

Come riconoscere una cicatrice che va trattata?
Innanzitutto se e’ chirurgica o se non è secondaria ad un forte trauma.
Anche le episiotomie o cicatrici da cesareo non vanno sottovalutate

✅pelle arrossata
✅la pelle tira
✅riduzione della sensibilità
✅dolore in zone vicine
✅limitazione dei movimento nella zona operata

Come intervenire!?
📍terapia manuale
📍tecarterapia
📍infiltrazioni senza ago acido jaluronico
Prenditi cura di te! Se hai dubbi contattami per una valutazione! Ritroverai la libertà di muoverti!
Tel 3477139139
Physiotommasi@gmail.com

12/03/2026

Consigli per l osteoporosi

Mantieni uno stile di vita attivo
• Segui una dieta varia ed equilibrata
• Assumi adeguate quantità di calcio e di vit. D
‹ Limita il consumo di alcol
• Non fumare
• Diminuisci il consumo di sale in quanto aumenta l’eliminazione del calcio con l’urina

quali esercizi per la colonna?
•Rinforzo dei muscoli addominali e de
estensori del tronco
• Stretching delle strutture del lato concavo della
curva
• Rinforzo dei flessori laterali del tronco del lato convesso della curva
• Stretching dei flessori dell’anca
• Training posturale