11/07/2025
🎒 GENITORI, LA VERA EDUCAZIONE INIZIA A TAVOLA 🍎🍽️
L'educazione alimentare non è solo "mangia le verdure" o "niente dolci prima di cena". È molto di più.
👨👩👧👦 È un gesto d’amore quotidiano. È insegnare a scegliere, non solo a mangiare. È mostrare con l’esempio che il cibo non è solo carburante… ma cultura, rispetto, salute e condivisione.
💡 Ecco qualche spunto per educare tutta la famiglia a tavola: ✔️ Coinvolgi i tuoi figli nella spesa e in cucina
✔️ Parla del cibo: da dove viene? Come si prepara? Che effetto ha sul corpo?
✔️ Evita frasi come “questo fa ingrassare” e sostituiscile con “questo ci nutre meglio”
✔️ Ricorda: i bambini ascoltano poco… ma copiano tutto 😉
E no, non serve essere perfetti! Basta essere coerenti. Un pasto alla volta, si cresce… insieme. 🌱
💬 Tu che tipo di educazione alimentare hai ricevuto da piccolo? Cosa vorresti trasmettere ai tuoi figli?
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