Alchimia - Ubaldi Cristina Naturopata

18/05/2023

Una bevanda drenante e rinfrescante con la naturopata Cristina Ubaldi

07/03/2023

Grazie al carico proteico derivato dal glutine è il prodotto più utilizzato come sostitutivo della carne nelle diete vegane e vegetariane.
Il termine “seitan” venne coniato dal macrobiotico Oshawa che tradotto in giapponese significa proprio “proteina”. Anche se non è un prodotto adatto a chi ha intolleranze al glutine e celiachia va sottolineato che il seitan è povero di grassi saturi e non contiene colesterolo.

Recipe on Biosalus.net👇
https://www.biosalus.net/alimentazione/ragu-di-seitan-e-gomasio.html

06/03/2023

Siete alla ricerca di qualcosa di AROMATICO?

ecco un digestivo alle bacche di ginepro, semi di fi*****io e anice stellato da sorseggiare con calma dopo i pasti.

Puoi leggere l'articolo e la ricetta sul sito BIOSALUS.NET 👇

https://www.google.com/amp/s/www.biosalus.net/alimentazione/digestivo-aromatico.amp.html

03/03/2023

Ecco qui una ricettina molto versatile che mi é stata più volte richiesta perché si basa sull'assunzione di grassi buoni, minerali e vitamine.
Certamente é una ricetta adatta ad una stagione più calda, ma oggi avevo proprio voglia di qualcosa di leggero, gustoso e nutriente.
Bruschetta con crema di avocado, porri saltati, ricottina mista, salmone selvaggio e granella di pistacchi. Godetevi la ricetta e se vi piace fatemelo sapere 😘

Ricordatevi di non buttare via il nocciolo (seme) dell'avocado, potrete ottenere una graziosa piantina senza troppo impegno. 😉

Per la ricetta non seguo grammature, mi diverte andare a braccio, ma vi scrivo di seguito alcuni passaggi.

Saltare il porro con un po di olio evo
Preparare del pane tostato
Schiacciare la polpa di avocado aggiungendo sale e succo di limone.
Poi assemblate tutto come illustra il video ✌️

12/05/2022

❤️

Una bevanda dal colore blu intenso Il Clitoria Ternatea, conosciuto con Butterfly Pea Tea, è una pianta che appartiene alla famiglia delle leguminose, originaria del Sud-Est asiatico. Non si tratta di un vero e proprio tè, ma più di una tisana, il cui colore blu intenso viene conferito dal fiore ...

06/05/2022

ACRILAMMIDE NEGLI ALIMENTI E REAZIONE DI MAILLARD

L’acrilammide è una sostanza chimica che si forma negli alimenti durante la cottura ad alta temperatura, come conseguenza della reazione di Maillard, la stessa reazione chimica che conferisce ai cibi l’aspetto abbrustolito e li rende più gustosi.

Come influirà sulla nostra salute?

👇 LINK NEI COMMENTI 👇

[Angelo]

12/04/2022

Avete voglia di qualcosa di nuovo e sano? Provate la mia ricetta 👇

Una primavera colorata Il cuscus è il piatto più conosciuto della tradizione nord africana, viene condito praticamente con tutto, troviamo cuscus di carne, di pesce, di verdure e anche un mix di tutto. Tradizionalmente i semi del cuscus vengono fatti con semola di grano duro, ma visto il costante ...

10/03/2022

Ecco una ricettina vegan velocissima e gustosa per sostituire il parmigiano!
Leggi l'articolo 👇 e dimmi che ne pensi😉

Facciamo il pieno di vitamine Spero che questa ricetta vi sorprenderà almeno quanto ha sorpreso me in termini di gusto e valore nutrizionale.Partiamo dicendo che l’ingrediente principale che andremo ad utilizzare sono le mandorle.Così come per la maggior parte della frutta secca, anche le mandor...

10/02/2022

Ricettina Veg per Carnevale 👇

Un sano carnevale Gli arancini sono un dolce di carnevale tipico delle marche. La ricetta tradizionale prevede l’uso delle uova, zucchero bianco e una generosa quantità di b***o, poi vengono fritti e successivamente passati nel miele.Febbraio sarà sicuramente un mese carnevalesco pieno di scherz...

13/01/2022

💛

Una ricetta per un ottimo ricostituente naturale con la naturopata Cristina Ubaldi

26/11/2021

✨Novità ✨Novità✨

Da oggi sarà disponibile il mio corso di autoproduzione cosmetica ONDEMAND-ONLINE con promozione !

Solo per pochissimi giorni.... in offerta speciale il mio
Corso on line on demand Alchimia della Pelle

Imparerai:
👉 L'importanza della pelle e dei suoi segnali,
👉 Come le emozioni possono influenzare i segni del viso
👉 Ad analizzare i fattori stressogeni che influenzano il tuo aspetto
👉 Come prendersi cura della nostra pelle a 360°,
👉 Come autoprodurre e confezionare cosmetici in modo semplice e veloce a partire da materie prime di origine naturale.
... E molto altro!

Iscrivendoti potrai accedere a:

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24/11/2021

Vi presento le mie nuove saponette✨Spin Swirl✨
Si tratta di una nuova tecnica per realizzare il sapone con colori sfumati e marmorizzati✌️

Queste saponette sono profumate con olio essenziale di LEMONGRASS.... La mia pianta preferita!!! 🥳🥳

Volete sapere perché?.. Continuate a leggere🤓

Il lemongrass, o Cymbopogon citratus, é una graminacea utilizzata moltissimo nella cucina asiatica, dall'aroma intenso e inconfondibile, simile al limone.

Viene impiegata in molti rimedi di medicina popolare contro febbre, dolori generalizzati, raffreddore, malanni di stagione, mal di testa, acne, ed é anche un ottimo repellente per insetti, infatti é conosciuta anche come citronella.

Quello che forse non sapete é che sono stati fatti interessanti studi che dimostrano come la citronella provochi apoptosi, ovvero la morte delle cellule tumorali.

Se volete approfondire lo studio questa é la fonte 👇

Dudai N., Weinstein Y., Krup M., Rabinski T., Ofir R. - Citral is a new inducer of caspase-3 in tumor cell lines - Planta Med., May 2005, vol.71, N.5, pag.484–8

Se invece volete provare ad assaggiarla vi incollo il link della mia ricetta per la salsa al lemongrass👇

https://www.instagram.com/p/CN4zAAIpfU2/?utm_medium=copy_link

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19/11/2021

Ma cosa saranno questi miscugli strani? 😁....
Niente di preoccupante.... Si tratta del mio ✨SHAMPOO SOLIDO✨.

La parte che vedete pigmentata di bianco é il tensioattivo (ovvero l'agente lavante), conosciuto sotto il nome di Sodio Cocoyl Isethionate, un particolare tensioattivo NATURALE estratto dal cocco.

Mentre la parte color tortora si tratta di un'argilla molto particolare che ha un notevole effetto schiumogeno, viene estratta dalle montagne del Medio Atlante in Marocco. In commercio infatti viene denominata Argilla del Marocco o anche Ghassoul che in arabo significa appunto "lavare".

-------QUALCHE INFO INTERESSANTE:

👉Molti non sanno che un VERO SHAMPOO SOLIDO NON è un SAPONE, quindi non è fatto con lo stesso processo con cui si fanno le saponette, in quanto i capelli hanno esigenze diverse.

Purtroppo molti degli sciampi solidi che si trovano in commercio vengono fatti passare come prodotti x capelli ma in realtà sono solo saponi.

I saponi vengono prodotti con la soda caustica. Quindi, se utilizzassimo il sapone per lavarci i capelli, la soda contenuta in esso tenderà a seccarli e con il tempo a rovinarli.

Come fare a capire se lo shampoo solido é in realtà uno shampoo o una comune saponetta?

Semplice,

se nell'INCI (ovvero nell'etichetta degli ingredienti) trovate scritto che contiene SODIUM HYDROXIDE (cioè la traduzione di soda caustica), allora quello che avete acquistato é un sapone e NON UNO SHAMPOO. ✌️

12/11/2021

Se é vero che nelle bottiglie piccole c'è il vino buono, in questa minuscola bottiglietta c'è qualcosa di davvero ✨prezioso✨!

Si tratta di un mix di oli essenziali molto pregiati che personalmente utilizzo per il trattamento di riflessologia facciale💆.

E va bene.... Ve ne dico almeno uno di ingrediente...

🌱La Boswellia Serrata, conosciuta con il nome di Incenso, é una pianta utilizzata fin dall'antichità da tutti i popoli occidentali e orientali. Molti di voi sono già al corrente sull'uso di questa pianta pregiata a scopi religiosi e mistici. Quello che forse non sapete é che la boswellia é una di quelle piante "magiche". Oltre ad essere un potente antinfiammatorio, utilizzato contro disturbi articolari e muscolari, é conosciuta per le sue proprietà toniche e riequilibranti del sistema nervoso. Viene infatti consigliata in caso di ansia e depressione. Ma non é finita qui....

In cosmetica sono attribuite alla boswellia proprietà cicatrizzanti, rassodanti e rigeneranti della pelle.
A quanto pare, alcuni studi effettuati sugli acidi boswellici, hanno provato che essi sono in grado di stimolare i fibroblasti del derma prevenendo la formazione di rughe e riducendo gli inestetismi causati dalle acne.

Non é fantastico? 🤓

03/11/2021

Ecco le mie BOMBE da BAGNO... e chi non ha la vasca da bagno? 😬

Avete mai fatto un PEDILUVIO a dovere? 😉

Il vero pediluvio é un trattamento di bellezza e relax per i nostri piedi che deve essere sempre accompagnato da alcune sostanze medicali, come erbe officinali o in questo caso oli essenziali.

Inoltre, anche il bicarbonato e l'acido citrico contenuti nelle mie bombe svolgono alcune specifiche funzioni.
Il bicarbonato funge sia da esfoliante che da idrantante e l'acido citrico, antiossidante, agisce sul Ph e aiuta a prevenire la comparsa di macchie.

Se non avete mai fatto un pediluvio come natura comanda che aspettate?

01/11/2021

✨RIFLESSOLOGIA FACCIALE✨

Esattamente come per la riflessologia plantare, si tratta di una tecnica di microstimolazione di specifici punti del viso che rappresentano parti riflesse del nostro corpo.

Tale stimolazione non solo é efficace contro determinati disturbi, ma migliorerà la circolazione sanguigna del viso responsabile di nutrire le nostre cellule donandogli un aspetto tonico e luminoso.

Quello che forse non sapete é che esiste una comunicazione bidirezionale tra il cervello e i muscoli del nostro volto. Questo sta a significare che la mimica facciale influenza le nostre emozioni, allo stesso modo l'abitudine di mantenere una specifica espressione, spesso inconscia e involontaria, influenza il nostro stato d'animo e di conseguenza la comparsa di segni e rughe.

La riflessogia facciale può migliore il vostro aspetto e il vostro umore.

Vieni a provare in studio la mia SPECIALE riflessologia facciale eseguita con OLI ESSENZIALI aromatici. 💆‍♀️

27/10/2021

✨Promozione✨

Dato il periodo storico che stiamo attraversando vorrei dare il mio contributo con delle nuove promozioni!

Da Novembre, tutti i venerdi pomeriggio, sarò a vostra disposizione per consulenze e trattamenti riflessologici a prezzi scontatissimi.

💌Prenotazioni al 328.5469054

🎊Vi aspetto 🎊

25/10/2021

Oggi sono a riproporre un progetto che in passato mi ha dato tante soddisfazioni ❤️

Un bravo professionista é colui che non solo ti spiega ma ti accompagna durante il percorso🌱

Affittami per un giorno!

✨Ti accompagnerò a fare la spesa
✨Ti spiegherò quali alimenti scegliere
✨Ti aiuterò a comprendere le basi di una sana alimentazione
✨Ti fornirò le ricette
✨E Ti aiuterò a cucinarle comodamente a casa tua

ORA POSSO SEGUIRTI ANCHE ONLINE!!!! 🥳🥳