10/07/2025
Estate per qualcuno significa CISTITE ricorrente
❓perchè
La cistite è l'infiammazione acuta o cronica della vescica e può essere sia di origine batterica che non batterica --> nel secondo caso NON c'è bisogno di antibiotico‼️‼️
Nel caso sia batterica generalmente è colpa di batteri che passano dal ca***e a***e a quello va**nale
🚺 E' molto più frequente nelle donne (le solite gioie 😅) per ragioni anatomiche: vicinanza tra ano e uretra&ca***e va**nale
FONDAMENTALE: la causa principale risiede in un'alterata flora batterica va**nale --> assumere fermenti lattici va**nali del ceppo dei Lactobacilli
✅ come PREVENIRLA
La base di partenza è una corretta idratazione, quindi BEVI BEVI BEVI: così si diluisce l'urina e urinando più di frequente, si eliminano i batteri dalle vie urinarie prima che si possa sviluppare l'infezione
D'estate si suda buona parte di quello che si beve, dunque impegnati a bere almeno 2 litri di acqua al giorno!
✅ RACCOMANDAZIONI
-NON trattenere la p**ì, prenditi una pausa e vai in 🚽
-indossare biancheria intima di cotone: è traspirante
-NON indossare tutti i giorni il salva slip e cambiarli spesso durante il ciclo
-lavare le parti intime 1 volta al giorno con detergenti dal pH neutro per non alterare il microbiota va**nale
-asciugarsi DA DAVANTI A DIETRO dopo aver fatto p**ì (per non portare germi fecali verso la va**na e l'uretra)
-fare il bidet e la p**ì dopo un rapporto sessuale e bere 1-2 bicchieri d'acqua per diluire eventuali batteri
