12/02/2024
I benefici di un approccio attivo:
🪄 Purtroppo sdraiarci su un lettino ed aspettare un “guaritore” che ci curi da tutti i nostri mali, non rappresenta sempre una soluzione efficace.
🏋️ Un approccio più attivo, fatto di gestione autonoma della problematica (educazione)
ed esercizio porterebbe benefici ben più evidenti nel medio e nel lungo termine.
🦸♂️ La Self-Efficacy è definita come la convinzione di poter raggiungere un dato obiettivo tramite le proprie capacità.
Svilppare una buona Self-Efficacy significa dunque prendere atto che siamo noi stessi i principali fautori del nostro successo terapeutico.
🔬 Alti livelli di self-efficacy, uniti a strategie terapeutiche come l’esercizio terapeutico e la corretta educazione del paziente, porterebbero a livelli minori di dolore e disabilità nel breve, medio e lungo termine.
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