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Lamanucherilassa, Santa Lucia di Piave (2025)

26/09/2025

“Ah, il mio intestino è sempre stato così e ci convivo!”

Anche io mi sono detta per un lungo periodo di tempo questa frase fino a che ho scoperto che
TUTTO SI MUOVE E CAMBIA

Oggi siamo diverse da quelle che siamo state ieri e domani saremo diverse da ciò che siamo oggi
Ero stanca di sentirmi questa voce in testa e mi chiedevo…

ma veramente devo stare cosi per tutto il resto della mia vita?

Ho iniziato a cercare informazioni e trovare nuove strade

La bella notizia è che si può veramente migliorare e vivere la quotidianità con più leggerezza

Quando ho compreso e trovato gli strumenti che mi hanno consentito di andare oltre quel muro invisibile che ogni giorno sentivo di avere davanti ho iniziato veramente a

🧘sedermi senza il bisogno di sbottonare i pantaloni
🚶‍♀camminare senza dover trattenere la pancia
🥗sapere quando e cosa scegliere per nutrirmi

Se anche tu senti dentro di te questa frase ma vorresti poter dire che sbagliavi

sappi che è possibile stare meglio,

si può vivere con più leggerezza e regolarità intestinale con il giusto metodo e i giusti strumenti

CHE TU SIA UNA DONNA CHE
👩‍💼lavora in ufficio
oppure ✈spesso in viaggio
👩‍👧‍👦o semplicemente a casa con i bambini

C'E' SEMPRE UNA SOLUZIONE

una nuova strada da imboccare per scoprire che ci sono parti di te che non avevi considerato

La mia personale esperienza mi porta qui oggi a voler

ACCOMPAGNARE ANCHE TE A

✨sentire il tuo corpo che respira,
✨sentire l’intestino libero
✨vivere il tuo corpo nella quotidianità con più leggerezza

🌷Se ti ritrovi in queste parole, scrivimi, ti leggo con il cuore aperto

RiflessoNaturopatia
per rigidità gastrointestinale

10/09/2025

🌿 Per tanto tempo ho creduto che tenere tutto sotto controllo fosse la chiave per far andare le cose nel verso giusto

Oggi ripensando a quel periodo lo vedo come se fossi stata un cane da pastore che deve guidare le pecore:
tutto al posto giusto, nessuno spazio per l’imprevisto

Eppure… più cercavo di controllare, più la vita diventava pesante

Mi arrabbiavo quando le cose non andavano come volevo

Ero sempre in allerta, con la pancia contratta, il respiro corto, le spalle rigide

Non sapevo come si facesse a lasciare andare

Cercavo risposte fuori, guardando la vita degli altri, vivendo i loro sogni e dimenticando i miei

Dentro di me, però, qualcosa continuava a bussare

Ogni volta che provavo a esprimermi,
la voce si bloccava in gola,
il cuore accelerava e
finivo per restare in silenzio

💫 Poi ho imparato

Ho imparato a respirare
A fidarmi del mio corpo e del mio intuito
A dare voce ai miei pensieri con coraggio e umiltà
A ridere di me quando sbaglio
Ad accogliere gli errori come occasioni di crescita

E, soprattutto, a LASCIARE ANDARE LE REDINI E VIVIERE NEL FLUSSO, ascoltando la mia voce interiore.

E tu? C'è stato un momento in cui hai imparato a lasciare andare?
Ti leggo con cura 🌷

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

08/09/2025

PENSAVO DI AVERE TUTTO SOTTO CONTROLLO...POI LA VITA MI HA INSEGNATO A FIDARMI

Per anni mi sono detta: “Io non farò mai…”.

Credevo che controllare, pianificare, PROTEGGERMI dalle sorprese fosse il modo giusto di vivere.

E invece ho scoperto che proprio i miei “mai” si sono trasformati nei doni più grandi:

lavoro, amore, maternità.

La verità è che la vita ci sorprende quando

SMETTIAMO DI LOTTARE per avere tutto sotto controllo

e

INIZIAMO AD ASCOLTARE quella voce interiore che ci guida con dolcezza

Oggi so che dietro ogni “mai” si nasconde un invito a crescere, a fidarci, a lasciarci sorprendere.

E spesso, è lì che troviamo la parte più autentica di noi.

E per te, qual è stato il tuo “mai” che ti ha cambiata?

Ti leggo con cura

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

04/09/2025

🍂 Settembre profuma di nuovi inizi.

È il mese in cui la vita riparte tra lavoro, scuola e routine…
e proprio per questo è anche il momento migliore per fermarsi un attimo e chiedersi:

“E io, come sto?” 🌸

La RiflessoNaturopatia è un invito a ritrovare equilibrio:

💆‍♀️ rilassa la mente sovraccarica,
🌿 sostiene il corpo quando l’apparato digerente fa i capricci,
💚 ridona energia per affrontare con più leggerezza la quotidianità.

Perché sì, si può ripartire… ma con dolcezza ✨

Se senti che questo è il tuo momento, ti aspetto

📅 Scrivimi per prenotare il tuo spazio di benessere

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

28/08/2025

Lo so… credi che servano mille soluzioni per stare meglio

È facile lasciarsi tentare dall’integratore giusto, dalla vitamina del momento o dalla pianta “miracolosa” sperando che facciano tutto loro

Ma la verità è che continuare ad attingere solo dall’esterno spesso significa non guardare ciò che succede dentro di te

🌿 La chiave non è aggiungere altro

LA CHIAVE SEI TU

Il tuo intestino è il riflesso di ciò che vivi, di ciò che trattieni, di ciò che preferisci ignorare

E quando impari ad ascoltarti davvero… il corpo inizia a sciogliere quella rigidità che ti pesa ogni giorno

💛 Non servono mille cose

Serve solo UN PASSO GENTILE: INIZIARE DA TE

💫 Vuoi iniziare a creare uno spazio di benessere dentro di te?
Salva questo mini rituale, ripetilo ogni giorno per 7 giorni.
E se vuoi essere accompagnata, sono qui

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

13/08/2025

Tutto organizzato: voli, auto, hotel

Tu sei organizzata, precisa, ordinata, ti riesce benissimo

ORGANIZZI TUTTO….TRANNE IL TUO INTESTINO

Per anni è stato così anche per me:

stringevo i denti e la pancia

Dovevo tenere duro: rappresentare l’azienda, fare centro, piacere, convincere

Ma dentro… l’intestino urlava

NERVOSO
AGITATO
GONFIO
SBALLATO

I PASTI? Quello che c’era

Le PAUSE? Solo se avanzava tempo

Il CORPO? Doveva seguire la mente, sempre

POI HO CAPITO: potevo fare le cose diversamente

Senza rinunciare alla mia professionalità, ho imparato:

a scegliere cosa mangiare anche in viaggio,
a rispettare i miei ritmi
a riconoscere i segnali del mio corpo

Ho iniziato a mettere il mio BENESSERE AL CENTRO
per essere davvero efficace — e presente — anche sul lavoro

Se anche tu vivi tutto questo, sappi che non sei sola.

Si può viaggiare, lavorare, e stare bene con il proprio intestino.

Con CONSAPEVOLEZZA, STRUMENTI giusti e ASCOLTO

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

30/07/2025

SE PENSI “IL MIO INTESTINO E’ SEMPRE STATO COSI, CI CONVIVO” E DICI
“PASSERA’ DA SOLO”
SBAGLI

Ci sono persone che regolarmente liberano l’intestino
tutti i giorni
alla stessa ora
dicono di sentirsi immensamente bene

E CI SEI TU

il cui intestino si sveglia solo quando non ha più spazio per trattenere
sempre nei momenti meno opportuni
fatica e dolore come se avessi lottato con qualcuno

ti comprendo perchè anche a me è successo. Ho vissuto per anni con un intestino pigro, bloccato per diversi giorni e poi quando arrivava il momento era faticoso, lento e mai soddisfacente..

Per non parlare di quando andavo in ferie, i ritmi sballati, alimentazione e bevande che non erano certamente pro- benessere i testino..

Non vedevo l ora di tornare a casa per forse riuscire a liberarmi..

ho una bella notizia

SE TUTTO IL RESTO DEL MONDO E’ DIVERSO DA TE NON VUOL DIRE TU SIA SBAGLIATA O FATTA MALE

semplicemente FUNZIONI in modo diverso perché il motivo forse è più profondo

ti stai affidando a pillole, tisane, lassativi, integratori, nutrizionisti, prugne secche, kiwi chi più ne ha più ne metta

ma ti chiedo e ti invito a prendere carta e penna e rispondere alle seguenti domande :

Cosa mi sta trattenendo?
Cosa sto trattenendo?
E se lascio andare, cosa mi potrebbe succedere?

A PICCOLI PASSI
CON GENTILEZZA
FERMATI E RESPIRA

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

24/07/2025

✨
Oggi sorrido…Ma c’è stato un tempo in cui vivevo in apnea,
come un elastico sempre teso,
di corsa,
stringevo i denti e sopportavo per ti**re sempre dritta,
mai fermarsi.

Correvo,
saltavo la colazione,
mangiavo in piedi,
tenevo duro e sopportavo…
mentre dentro di me si celava una guerra silenziosa.

La mia pancia era dura, gonfia, dolorante,
Il collo e le spalle rigide e dolenti mi imponevano di guardare dritta,
credevo fosse normale perché era “solo” stress
in realtà, rifletteva il mio bisogno di controllo.

Finché ho capito: il mio corpo mi stava solo parlando e la vera trasformazione è iniziata quando ho smesso di chiedergli di adattarsi ma ho iniziato ad adattare la mia vita a lui.

Sono passata dal voler controllare tutto…
al lasciare che persone e situazioni seguano il loro percorso

Dal sentirmi sempre responsabile di tutto…
al riconoscere cosa è mio e cosa no

Ho imparato a dire no quando non ho le risorse
A fermarmi prima di superare il limite

A scegliere le priorità, senza dover fare tutto subito

Sbagliare non mi spaventa più: è un’opportunità per crescere

Mi ascolto, mi rispetto, sento cosa mi fa bene

Il mio intestino oggi è più fluido — e lo so ascoltare

Se qualcosa si altera, so come tornare in equilibrio

Ora fluisco con la vita, con più centratura e libertà

Nutro prima me stessa, per poter sostenere meglio anche gli altri

Con rispetto. Con ascolto. Con consapevolezza.

NON SEI FATTA PER VIVERE IN TENSIONE

Io sono qui, per accompagnare anche te.

✨Scrivimi in DM, se senti che il tuo intestino è stanco di stringere i denti

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

21/07/2025

TI OCCUPI DI TUTTO. SEMPRE. MA DI TE….QUANDO?

Sii sincera, da quanto tempo non ti prendi davvero cura di te?

Il tuo corpo è sempre l’ultimo della lista

E quando lo trascuri, inizia a farsi sentire con

GONFIORE
STITICHEZZA
PESANTEZZA MENTALE

IO LO SO BENE

magra con la pancia gonfia come un palloncino
cercavo di nasconderla
dentro sentivo solo DISAGIO nel farmi vedere imperfetta

Tra le anche e la vita, un NODO fisico
Una voglia profonda di LIBERARMI da qualcosa che mi opprimeva

Trattenevo il respiro per non farmi vedere vulnerabile
Trattenevo la pancia per non farla vedere
Trattenevo me per essere invisibile

E intanto la schiena urlava: dolori continui, come un chiodo piantato

Mi sentivo in gabbia
Bloccata, limitata

ERO IO a tenermi prigioniera

Il senso di responsabilità su tutto
Volevo fare tutto bene. Anzi: perfettamente
Per sentirmi apprezzata, per non deludere, per non sbagliare

Ma dentro… c’era solo PAURA.
Di fallire.
Di essere "sbagliata"

Così cercavo di tenere tutto sotto CONTROLLO— anche il mio corpo.

mentre lui cercava solo di parlarmi

Se ti sei riconosciuta in queste parole, sappi che non sei sola
Il tuo corpo non è un problema da risolvere, è un messaggio da ascoltare

Ti va di raccontarmi cosa ti sta dicendo il tuo?

Ti leggo in DM.

MANU🌱RiflessoNaturopatia per rigidità gastrointestinale

08/05/2025

🌸Ciao, sono Manuela!

Per i più semplicemente La Manu, e le parole non sono mai state il mio forte, soprattutto se le devo spendere per me stessa.

💫Tuttavia sono qua e desidero parlarti un pò di me e di cosa mi ha portata a diventare

Fin dall’adolescenza nella mia vita il CONTROLLO è stato il modo per sentirmi al sicuro e in equilibrio, almeno da un punto di vista mentale.

🏃🏻‍♀️Quando ho iniziato a lavorare in azienda il controllo è stato un ottimo alleato al mio essere MULTITASKING e al ruolo di RESPONSABILITA’ che avevo. Ero talmente presa dal mio ESSERE RICONOSCIUTA in quello che facevo che un pò alla volta avevo iniziato a dimenticare CHI ERO.

Così nel tempo, un pò alla volta, il mio corpo ha iniziato a comunicare, attraverso l’INTESTINO e la SCHIENA, che qualcosa non stava funzionando adeguatamente obbligandomi a convivere con diversi sintomi tra cui:

pesantezza

gonfiore

rigidità

costrizione

dolore

Mi sono affidata a professionisti che mi hanno aiutata con diversi rimedi e metodi naturali nel rispetto della mia individualità a comprendere le cause dei miei disturbi:
un'alimentazione non adeguata per il mio organismo
uno squilibrato senso di responsabilità

perfezionismo

senso di inadeguatezza

non sentirmi mai abbastanza

estrema disponibilità sia nella vita che nel lavoro

🌱Come ogni seme che viene piantato è stato necessario del tempo per integrare nuove parti e nuove abitudini ma oggi VIVO la mia vita in

SINTONIA e ARMONIA del mio corpo e del mio intestino

So come prendermene cura per VIVERE OGNI GIORNO con LEGGEREZZA e LIBERTA’

💫Ecco che la mia personale esperienza mi porta qui oggi a voler aiutare la donna sempre di corsa a risolvere la sua rigidità gastro intestinale per ottenere LIBERTA’ dal controllo e dalla rigidità, LEGGEREZZA, senso di GODIMENTO nel vivere un intestino vivo e attivo.

“Sei tu?” Se si, benvenuta in questo spazio 🌱

Manuela

03/12/2024

La scelta di includere Pancafit® - Raggi Method® nella mia proposta di servizi è stato un processo naturale avvenuto nel tempo.

Frequentando il corso Pancafit® - Raggi Method® ho avuto la netta conferma di trovarmi nel posto giusto poiché condividiamo la visione della persona nella sua globalità.

Utilizzo la panca come strumento che mi consente di offrire trattamenti di Riflessologia ancor più profondi durante i quali la persona, nonostante sia parte attiva del processo, ottiene un rilassamento profondo da cui il corpo e la mente ne traggono beneficio.

la Manu 😀
Scoprire il benessere attraverso la consapevolezza del corpo

25/11/2024

Quando ho iniziato il percorso di Formazione secondo il Metodo Hobart® non sapevo esattamente cosa avrei scoperto. Tuttavia, come avviene in ogni vera avventura, tutto inizia da un impulso che decidiamo di seguire pur non sapendo dove porterà.

Fede, fiducia, ascolto, sono tra gli elementi che caratterizzano il momento precedente la decisione, la scelta di proseguire.

E così mi sento ora di affermare che allo stesso modo accade quando lasciamo parlare il corpo, ascoltando quell’impulso che bussa e noi decidiamo di dargli spazio con la fede e la fiducia necessari a lasciare esprimere qualcosa…quel qualcosa che non sappiamo bene cosa sia ma che risulta fondamentale per creare ed esprimere l’essenza del proprio essere.

“…La pratica del movimento danzato – non solo movimento – chiarisce dove e come ricercare il senso del ben/essere: trovare la capacità espressiva, accogliere con atteggiamento empatico e non direttivo le difficoltà dei ragazzi, orientare la loro capacità di concentrazione stimolandola attraverso il risveglio delle funzioni del corpo.

La mente e il corpo insieme creano piacere: il Metodo si definisce come pratica del ben/essere.” Gillian Hobart

Grata 🙏

la Manu 😀

Lamanucherilassa

26/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

04/09/2025

28/08/2025

13/08/2025

30/07/2025

24/07/2025

21/07/2025

08/05/2025

03/12/2024

25/11/2024

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