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Psicologa Tania Parente

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Santa Maria Capua Vetere
Psicologa Tania Parente

Consulenza psicologica

19/04/2026

Non puoi controllare tutto quello che ti succede…
ma puoi controllare molto più di quanto pensi. Puoi scegliere come pensi, in cosa credi,
come reagisci e come tratti te stesso. Puoi decidere dove mettere la tua energia, con chi passare il tuo tempo e cosa merita davvero attenzione. Puoi scegliere le parole, il rispetto, i tuoi confini. La verità è che la tua forza sta proprio lì:
in tutto ciò che dipende da te.
Perché, alla fine, sono le tue scelte quotidiane a costruire la persona che diventi. T.P.

05/04/2026

Scrivere fa bene al cuore. Non è solo un modo per raccontarsi, ma un gesto intimo e profondo che ci permette di alleggerire ciò che portiamo dentro. Mettere nero su bianco emozioni, paure e pensieri significa dare loro una forma, accoglierli senza giudizio e, piano piano, lasciarli andare. Diversi studi hanno dimostrato che la scrittura espressiva non aiuta solo a livello emotivo, ma può avere effetti positivi anche sul corpo. Scrivere è qualcosa di ancora più profondo: è un’arma potente, silenziosa ma incisiva, che ci obbliga a guardarci dentro. Non possiamo nasconderci davanti a una pagina bianca: lì emergono le verità più autentiche, le fragilità, ma anche le nostre risorse. Scrivere ci permette di ritrovarci, di rimettere insieme i pezzi, di “stare insieme” a noi stessi quando tutto sembra confuso. È un dialogo interiore che cura, che consola, che ci accompagna con dolcezza verso una maggiore consapevolezza. Basta poco: un foglio, una penna e il coraggio di ascoltarsi. Perché, a volte, la felicità è davvero a portata di mano.E nel gesto semplice dello scrivere possiamo trovare uno spazio sicuro. TP

30/03/2026

Il punto di partenza di ogni crescita è racchiuso nell’insegnamento di Socrate: “conosci te stesso”.
Comprendere la propria natura, i propri limiti e le proprie motivazioni è il primo passo verso il cambiamento. Quando una persona evolve, inevitabilmente modifica anche gli equilibri con chi la circonda. Alcuni reagiscono con ispirazione, altri con disagio, perché il cambiamento altrui mette in discussione il proprio. Secondo la psicologia individuale, queste reazioni dipendono dalla storia personale e dai condizionamenti di ciascuno. In una visione deterministica, ogni risposta è il risultato di esperienze e schemi mentali già formati. Chi è concentrato sul proprio percorso ha poca energia per giudicare gli altri.
Le critiche più forti spesso nascono da frustrazione o insoddisfazione.
Crescere significa distinguere tra ciò che aiuta a migliorare e ciò che è solo rumore. Proteggere la propria attenzione permette di mantenere il controllo sulla propria evoluzione. T.P.

17/03/2026

Per Gabriele d’Annunzio il piacere è un modo per costruire la propria identità attraverso l’esperienza estetica; ma quando diventa fine a sé stesso, genera vuoto e frammentazione. In chiave psicologica, il benessere non è cercare continui stimoli, ma trasformare ciò che si vive in crescita, come suggeriscono Sigmund Freud e Abraham Maslow.
Il vero piacere, quindi, non è nell’intensità, ma nella capacità di dare senso all’esperienza. T. P.

28/01/2026

Ascoltare significa fermarsi, mettere da parte se stessi e aprirsi all’altro. Non si tratta solo di sentire parole, ma di percepire emozioni, desideri, silenzi.
Tutti vogliamo essere visti, compresi, accolti. Dare spazio all’altro è un gesto semplice, ma potente: fa sentire importanti, crea vicinanza, costruisce legami veri.

24/12/2025

Colgo questo momento speciale dell’anno per ringraziare chi ripone fiducia nel mio lavoro e sceglie di condividere con me un tratto del proprio percorso di vita: è un privilegio profondo accompagnare storie così uniche e questo incontro continuo rappresenta per me un’importante opportunità di crescita, riflessione e umanità. Vi auguro pace, non come assenza di conflitto, ma come riconnessione interiore; amore, come gentilezza verso se stessi e verso gli altri; e la capacità di trovare piccoli segni di luce anche nei momenti più bui, ricordando che ogni percorso ha il suo tempo e che ogni passo, anche il più incerto, ha valore.
Con affetto e fiducia nel vostro cammino.T.P.

14/09/2025

Tutto scorre e nulla rimane uguale.
Da questa consapevolezza nasce uno dei principi più potenti del buddhismo: il non-attaccamento.
Non possediamo nulla e nessuno, perché tutto è in costante cambiamento e niente dura per sempre. La vita ce lo ricorda, a volte con dolcezza, altre con durezza .In quei momenti siamo messi di fronte alla realtà per ciò che è, senza filtri.
Il non-attaccamento – o, se preferiamo, il distacco – diventa allora il passo più difficile da compiere. Eppure, secondo molte correnti della psicologia, è proprio questo passaggio a segnare la trasformazione dalla personalità infantile a quella adulta.

06/09/2025

La disregolazione emotiva è la difficoltà dei bambini nel riconoscere e modulare emozioni intense. Per aiutarli serve un approccio integrato: validare le loro emozioni (riconoscerle e nominarle), offrire un modello adulto di autocontrollo, insegnare strategie pratiche di regolazione (respirazione, pausa, oggetto rassicurante), riflettere insieme a posteriori e garantire un contesto sicuro e coerente. L’obiettivo non è eliminare la negatività, ma trasformarla in occasione di crescita verso consapevolezza e resilienza.

01/08/2025

Ti capita mai di sentirtifermo/a, come se qualcosa dentro di te cercasse risposte che non arrivano mai?
A volte restiamo ancorati al passato, mentre il futuro corre troppo in fretta. E nel mezzo dimentichiamo di vivere il presente.Ti senti bloccato/a?
Non sei solo/a. Succede più spesso di quanto pensi. Ma la verità è che puoi scegliere tu la direzione da prendere.
Il tempo è prezioso: non lasciarlo scivolare via. Se da solo non ce la fai, non c’è nulla di sbagliato.
Affidati a un supporto professionale. A volte basta uno sguardo esperto per ritrovare il tuo cammino.
Riparti da te. Il momento giusto è adesso.

22/07/2025

Sociopatico: dietro la maschera del fascino, l’assenza di coscienza.

Il sociopatico non è sempre quello che ci immaginiamo: non è necessariamente un criminale o un personaggio da film. Spesso, indossa una maschera perfetta: può essere brillante, affascinante, persino carismatico. Ma dietro quel sorriso sicuro si nasconde qualcosa di più inquietante: una totale mancanza di empatia e senso di colpa. Agisce senza rimorsi, mente con disinvoltura sfrutta gli altri come pedine. Le emozioni degli altri non lo toccano, non lo frenano. Le regole sociali sono un fastidio, le promesse solo parole.Eppure non è sempre facile da riconoscere. Proprio perché riesce a mimetizzarsi. Queste persone camminano tra noi senza che ce ne accorgiamo. Forse è questa la loro vera arma: l’invisibilità emotiva, il potere di recitare perfettamente la parte dell’uomo o donna normale.
Ma sotto sotto, c’è un vuoto. E quel vuoto fa paura. T.P.

06/04/2025

“Sognare ad occhi aperti è il modo più silenzioso di urlare chi siamo davvero.”

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