04/09/2025
🌟 "Quando siete felici, fateci caso..." anche a tavola. 🌟
Questa frase, incontrata per caso in una serata d’estate, mi ha colpita profondamente. Perché nella mia esperienza da biologa nutrizionista, ho visto che la felicità passa anche (e soprattutto) da come ci prendiamo cura di noi.
💚 Mangiare bene non è solo una questione di salute.
È un atto d'amore verso noi stessi.
È scegliere ogni giorno di volerci bene, con piccoli gesti: un pasto preparato con cura, un ingrediente che ci fa stare bene, una coccola sana che ci fa sentire appagati, senza sensi di colpa.
✨ E quando vi accorgete che vi sentite meglio, più leggeri, più sereni, con più energia…
Fateci caso.
Perché quei momenti sono preziosi. Parlano di equilibrio, di ascolto, di amore verso se stessi.
🫶 La nutrizione non è solo dieta. È un percorso di consapevolezza, di connessione profonda con ciò che siamo e ciò di cui abbiamo bisogno.
È nutrirsi in modo che corpo e mente possano sentirsi al meglio.
📍Io sono qui per accompagnarvi in questo cammino. Non con regole rigide, ma con empatia, ascolto e rispetto per la vostra unicità.
