Michela Volpe Psicologa-Psicoterapeuta

04/02/2026

❓️Sapevi che il nostro cervello risponde in modo molto più duraturo agli stimoli positivi rispetto a quelli coercitivi? 📈

✅️Spesso ci concentriamo sul "togliere" per correggere, ma la vera magia educativa avviene quando impariamo a "costruire" attraverso il rinforzo.

📌La differenza tra una punizione e un accordo non è solo nelle parole, ma nel clima di fiducia che creiamo con i nostri figli.🤝

➡️Ti senti in un vicolo cieco educativo?
➡️Hai voglia di trovare insieme la strategia più adatta alla tua famiglia?
➡️Se senti che è arrivato il momento di cambiare marcia ma non sai da dove iniziare,scrivimi in DM💌 : trasformiamo le sfide quotidiane in traguardi condivisi! ✨
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02/02/2026

“L’infanzia è attesa di eventi luminosi, eroici, lieti, santi e belli.
Se l’infanzia di un bambino è stata buia, triste, grigia,
spaventata, nessun drago, fantasma o mostro,
all’improvviso sconfitto, nessuna luce, il bambino diventa adulto.
Ma dentro di lui, quel bambino aspetta, murato nel semisonno dell’attesa.
Aspetta che l’infanzia sia magica, eroica, bella e santa.
Bisogna illuminare l’infanzia per farlo crescere”

Maria Rita Parsi 💫❣️

23/01/2026

Ogni giorno☀️una nuova opportunità 🍀💪🏻💙

22/01/2026

È l' IMPERFEZIONE che rende
INDIMENTICABILE! 🌿🌺💫

14/01/2026

La mindfulness consiste nel portare consapevolezza intenzionale e non giudicante all’esperienza del momento presente, così com’è, dentro e fuori di sé.

Nel benessere psicologico, può essere vista come la capacità di mantenere l’attenzione sul qui e ora, osservando pensieri, emozioni e sensazioni senza evitarli né reagire automaticamente.
La pratica della mindfulness si fonda su due dimensioni fondamentali:
• presenza attentiva, che riduce il funzionamento automatico
• atteggiamento non giudicante, che permette di osservare i contenuti mentali senza valutarli

Può favorire:
• una maggiore regolazione emotiva
• la riduzione della ruminazione
• una relazione più consapevole e accettante con sé

Coltivata nella vita quotidiana attraverso esercizi di attenzione intenzionale, la mindfulness sostiene processi di equilibrio, chiarezza e accettazione dell’esperienza soggettiva.

13/01/2026

La è la firma segreta dei forti !

13/01/2026

Dopo un evento traumatico, alcuni sintomi possono emergere subito o riattivarsi nel tempo: ansia, angoscia, stress, difficoltà a riposare, una sensazione costante di allerta e vulnerabilità.

L’esperienza di una tragedia ha ricadute collettive che interessano, oltre alle vittime, familiari, amici e operatori impegnati nei soccorsi.
In questi momenti, riconoscere il trauma e intervenire con tempestività può fare una differenza decisiva.

Nell’intervista alla giornalista Margherita Lopes di La Presse, la nostra presidente Isabel Fernandez commenta cosa sta accadendo dopo il rogo di Crans-Montana, richiamando l’attenzione sugli effetti dello stress post-traumatico e sull’importanza di dare spazio - già ora, ma anche a distanza di tempo - alle conseguenze psicologiche che possono emergere, non solo sulle persone direttamente coinvolte.

Un invito a non minimizzare la sofferenza, ma al contrario ascoltarla e accompagnarla: perché un supporto adeguato può fare davvero la differenza nel percorso di desensibilizzazione dei momenti più traumatici e nella rielaborazione di ciò che è accaduto.

Per approfondire, leggi l’intervista completa qui 👉🏻 urly.it/31df91

29/12/2025

...continua a onorare il tuo viaggio, niente è stato sprecato ❣️🍀

25/12/2025

Il Grinch non odiava il Natale.
🎄Odiava ciò che lo rendeva finto: sorrisi forzati,le corse ai regali, le parole di circostanza, le frasi vuote.
✨️Non era contro le luci, ma contro l’ipocrisia che le accende.
🌠Non era cattivo, era stanco di un Natale che luccica fuori ma resta spento dentro.
❤️Desiderava qualcosa di vero: gesti semplici, affetto sincero,presenza reale.
E forse, proprio per questo, sapeva riconoscere il valore delle cose autentiche e aveva capito più di tutti il senso del Natale.💫❣️
✨️Buon Natale a chi sceglie l' autenticità anche quando non brilla ✨️🎄🎅

23/12/2025

Le Festività Possono Non Essere Gioiose Per Tutti🎄🎅❣️
Le festività possono essere gioia, ma anche momenti difficili da affrontare.
Molte persone in questo periodo riferiscono tristezza, ansia o una sensazione di vuoto. È il cosiddetto Christmas Blues (o Sindrome del Natale).
💙Scopri cos'è e come affrontarlo💙

Dai un'occhiata al post di 𝑀𝐼𝐾𝐴𓂀.

23/12/2025