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Artemisya Centro Olistico

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Artemisya Centro Olistico

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Artemisya Centro Olistico, Servizio di medicina olistica e alternativa, Via Nicolò Gentili, 5b, Santa Sofia.

17/02/2026

Questo venerdì!!!!

05/11/2025

📣 Lista d’attesa fino a fine Febbraio 2026

Le candidature ai percorsi restano aperte, così come le chiamate informative per valutare insieme la possibilità di inserimento a partire da febbraio.

Se stai pensando di intraprendere un percorso e desideri ricevere maggiori informazioni, ti consiglio di compilare il modulo qui sotto:

👉 Invia la tua candidatura:
https://forms.gle/F6brMDRho7mng4qv8

ℹ️ Scopri di più sul percorso:
https://www.mantraom.it

Daniele Boscherini

21/10/2025

Ballare può essere più potente di un antidepressivo.
Non è solo una metafora poetica, ma una conclusione sostenuta dalla scienza.
Secondo una meta-analisi pubblicata su The Arts in Psychotherapy che ha coinvolto oltre 14.000 persone, la danza è risultata una delle attività più efficaci nel ridurre i sintomi della depressione, più ancora della camminata, dello yoga, degli esercizi di forza o della meditazione.

Il motivo non è solo fisico, ma profondamente umano. Quando danzi, il corpo si muove ma è l’intero sistema nervoso a riorganizzarsi. La musica stimola il rilascio di dopamina, il cosiddetto “ormone della motivazione”, mentre il movimento libera endorfine, che riducono la percezione del dolore e favoriscono una sensazione di leggerezza. Se poi si danza in gruppo, entra in gioco anche l’ossitocina, l’ormone della connessione e dell’empatia, che rafforza il senso di appartenenza e di legame con gli altri.

Ma il potere terapeutico della danza va oltre la chimica cerebrale. Si tratta di una forma di linguaggio universale che permette di ricollegare corpo e mente, spesso separati dalle tensioni emotive, dallo stress o dall’apatia. Attraverso il movimento, il corpo racconta ciò che le parole non riescono a dire, scioglie rigidità interiori e restituisce presenza. Per questo la danza è oggi utilizzata anche come strumento terapeutico nelle cliniche e nei percorsi di psicoterapia, per migliorare il tono dell’umore, la consapevolezza corporea e la fiducia in sé stessi.

Ballare significa riconnettersi alla vita: respirare, sentire, lasciar fluire ciò che dentro di noi chiede solo di essere espresso. Non servono passi perfetti né coreografie complesse. Basta una canzone, un respiro profondo e il coraggio di muoversi.
Perché, come dimostra la scienza, il movimento è una delle medicine più potenti che abbiamo e danzare è il modo più naturale e antico che conosciamo per guarire, dentro e fuori.

03/09/2025

Iscrizioni aperte!

14/08/2025

Nell’epoca dell’iperattività, ci siamo convinti che riposare sia tempo perso. Che fermarsi, anche solo per un attimo, significhi essere deboli. E questi pensieri, paradossalmente, arrivano proprio quando ci concediamo una pausa: in vacanza, in un pomeriggio libero, in un momento di quiete. Come se rifiatare sia una colpa. Come se pochi giorni di stop possano vanificare mesi interi di lavoro.

Eppure, lo sport ci insegna che quando siamo stanchi, riposare è l’unico modo che abbiamo per non mollare.
Sul campo, a differenza della vita quotidiana, il recupero non è considerato come un lusso o come premio, ma come una regola. Come una tappa obbligata. Infatti, tra una ripetizione e l’altra, tra una gara e la successiva, è obbligatorio fermarsi.

Quindi, lo sport non ci allena soltanto a muoverci, ma anche a stare fermi. A riappropriarci dei nostri momenti di recupero. Perché, a forza di fare, rischiamo di farci male. Non solo al corpo, ma anche alla testa. Rischiamo di arrivare ad odiare ciò che amiamo, di bruciare ogni energia, fino al punto di spegnerci.

In fondo, il riposo non è un’interruzione del processo, ma è parte integrante del processo. È ciò che lo rende possibile, sostenibile, longevo. Ma, soprattutto, è ciò che lo rende sano.

Se ti piace ciò che scrivo, “𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶. 𝗟𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮” è il mio nuovo libro.
Racconta di come lo sport possa migliorarci la vita.
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Il Saggio dello sport

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