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Yoga e attività integrate per il benessere della persona Se vuoi saperne di più http://www.reversostudio.it

REVERSO STUDIO OLISTICO - YOGA SANTARCANGELO (RN)

Reverso Studio Olistico è una struttura organizzata e idonea all'insegnamento dello Yoga e delle discipline bionaturali con cui ristabilire un corretto benessere psico-fisico. Grazie a professionisti preparati e dotati di grande empatia, si attiverà un percorso, sia fisico che mentale, il quale agevolerà il raggiungimento di una profonda conoscenz

a di se stessi. Nel “mare magnum” dell’incertezza esistenziale, alimentata da superficialità e materialismo galoppante, il centro rappresenta un punto di ritrovo: per le anime inquiete, che cercano serenità; per le anime dinamiche, che cercano energia; per le anime curiose, che cercano un sorriso.

08/05/2025

👠👞 Eppure li chiudiamo nelle scarpe, li ignoriamo… E poi ci sorprendiamo se arrivano i dolori e rigidità.

▫️ prendersi cura dei piedi con movimenti specifici significa:

🔅dare stabilità al corpo 🔅 prevenire fastidi a caviglie, ginocchia e schiena
🔅 migliorare l’equilibrio e la postura
🔅 sentirsi più radicati, presenti

29/01/2025

🧘🏻‍♀️ Nello yoga di riequilibrio posturale, la consapevolezza dell’allineamento è essenziale per eseguire le asana in modo corretto e funzionale. Senza questa attenzione, la pratica può perdere di efficacia e, nel peggiore dei casi diventare dannosa per il corpo

22/01/2025

Nello in Yoga, le posizioni vengono mantenute a lungo (tre-cinque minuti o più), applicando una tensione lieve ma costante. Questo: 🔸 promuove un rilascio graduale della fascia

🔸stimola il tessuto connettivo profondo, migliorandone elasticità e salute.

🔸 favorisce il rilassamento del sistema nervoso, agendo sulla fascia e su tutto l’organismo.

In sintesi, il rilascio miofasciale migliora la qualità della fascia, ristabilisce la libertà di movimento e aiuta a ridurre dolori muscolo-scheletrici, il tutto favorendo un profondo senso di rilassamento e benessere.

17/01/2025

🧘🏻‍♀️Lo yoga posturale può aiutarti a migliorare l’equilibrio e l’allineamento del bacino, favorendo stabilità e benessere nella tua postura quotidiana. Prenditi cura del tuo corpo partendo dal suo centro. 🔆

14/10/2024

• il respiro è strettamente collegato al sistema nervoso autonomo, che controlla la risposta del corpo allo stress e al rilassamento. Una respirazione profonda e lenta attiva il sistema nervoso parasimpatico, inducendo uno stato di calma e rilassamento.

• una respirazione superficiale veloce può attivare il sistema simpatico, responsabile della risposta “lotta o fuga” aumentando il battito cardiaco e il livello di stress.

07/10/2024

Il diaframma, oltre ad essere fondamentale per la respirazione, influisce sulla postura a causa delle sue connessioni fasciali con il muscolo psoas e altre strutture del core.

L’ileopsoas ha un ruolo chiave nel mantenere la postura, stabilizzando la colonna vertebrale e facilitando il movimento delle gambe e del bacino.

Respirazione e postura: quando il diaframma si contrae durante la respirazione, influenza la posizione della colonna vertebrale e degli organi addominali. Questo, a sua volta, coinvolge l’ileopsoas nella sua funzione posturale. Una respirazione inadeguata o tesa può influire sulla tensione del muscolo ileopsoas, generando rigidità nella parte bassa della schiena e nelle anche.

23/09/2024

🧘🏻‍♀️Durante i nove mesi di gravidanza, è fondamentale che la donna coltivi un maggior senso di equilibrio e la pratica dello yoga può essere uno strumento prezioso in questo percorso. Lo yoga, infatti, aiuta a prendere consapevolezza nei cambiamenti che avvengono nel corpo e nella mente, favorendo il benessere fisico e psicologico attraverso il respiro, il movimento, e la meditazione. Questo connubio tra consapevolezza e movimento può sostenere la donna nell’adattarsi meglio alle trasformazioni della gravidanza, promuovendo serenità e armonia. 🧘🏻‍♀️

18/09/2024

Yoga di riequilibrio posturale integrato. 🧘🏻‍♀️

01/07/2024

🧘🏻‍♀️Spesso nel praticare yoga all’aperto possono esserci distrazioni che rendono difficile la concentrazione. Considerando questi aspetti, potrebbe essere più efficace svolgere le pratiche in un ambiente controllato e tranquillo per favorire la concentrazione e la qualità del lavoro svolto. 🪷

Indirizzo

Via Daniele Felici, 36
Santarcangelo

Telefono

+393474798108

Sito Web

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