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Yoga e attività integrate per il benessere della persona Se vuoi saperne di più http://www.reversostudio.it

REVERSO STUDIO OLISTICO - YOGA SANTARCANGELO (RN)

Reverso Studio Olistico è una struttura organizzata e idonea all'insegnamento dello Yoga e delle discipline bionaturali con cui ristabilire un corretto benessere psico-fisico. Grazie a professionisti preparati e dotati di grande empatia, si attiverà un percorso, sia fisico che mentale, il quale agevolerà il raggiungimento di una profonda conoscenza di se stessi. Nel “mare magnum” dell’incertezza esistenziale, alimentata da superficialità e materialismo galoppante, il centro rappresenta un punto di ritrovo: per le anime inquiete, che cercano serenità; per le anime dinamiche, che cercano energia; per le anime curiose, che cercano un sorriso.

25/08/2025

Cambiare il modo di respirare, influenza profondamente la nostra salute e la nostra longevità.

Un respiro consapevole e profondo:
🔸 ossigena meglio il corpo
🔸 riduce stress e tensioni
🔸 sostiene la postura

Un piccolo gesto quotidiano che allunga la vita e ci aiuta a sentire il corpo più leggero e vivo .

Inizia oggi, prenditi cura di te un respiro alla volta 🌈

25/08/2025

Un respiro consapevole e profondo:
🧘🏻‍♀️ ossigena meglio il corpo
🧘🏻‍♀️ riduce stress e tensioni
🧘🏻‍♀️ sostiene la postura

Un piccolo gesto quotidiano che allunga la vita e ci aiuta a sentire il corpo più leggero e vivo.
Inizia oggi, prenditi cura di te, un respiro alla volta 🪷

Per info tel al 347 4798108

terapeutico

08/05/2025

👠👞 Eppure li chiudiamo nelle scarpe, li ignoriamo… E poi ci sorprendiamo se arrivano i dolori e rigidità.

▫️ prendersi cura dei piedi con movimenti specifici significa:

🔅dare stabilità al corpo 🔅 prevenire fastidi a caviglie, ginocchia e schiena
🔅 migliorare l’equilibrio e la postura
🔅 sentirsi più radicati, presenti

29/01/2025

🧘🏻‍♀️ Nello yoga di riequilibrio posturale, la consapevolezza dell’allineamento è essenziale per eseguire le asana in modo corretto e funzionale. Senza questa attenzione, la pratica può perdere di efficacia e, nel peggiore dei casi diventare dannosa per il corpo

22/01/2025

Nello in Yoga, le posizioni vengono mantenute a lungo (tre-cinque minuti o più), applicando una tensione lieve ma costante. Questo: 🔸 promuove un rilascio graduale della fascia

🔸stimola il tessuto connettivo profondo, migliorandone elasticità e salute.

🔸 favorisce il rilassamento del sistema nervoso, agendo sulla fascia e su tutto l’organismo.

In sintesi, il rilascio miofasciale migliora la qualità della fascia, ristabilisce la libertà di movimento e aiuta a ridurre dolori muscolo-scheletrici, il tutto favorendo un profondo senso di rilassamento e benessere.

17/01/2025

🧘🏻‍♀️Lo yoga posturale può aiutarti a migliorare l’equilibrio e l’allineamento del bacino, favorendo stabilità e benessere nella tua postura quotidiana. Prenditi cura del tuo corpo partendo dal suo centro. 🔆

14/10/2024

• il respiro è strettamente collegato al sistema nervoso autonomo, che controlla la risposta del corpo allo stress e al rilassamento. Una respirazione profonda e lenta attiva il sistema nervoso parasimpatico, inducendo uno stato di calma e rilassamento.

• una respirazione superficiale veloce può attivare il sistema simpatico, responsabile della risposta “lotta o fuga” aumentando il battito cardiaco e il livello di stress.

07/10/2024

Il diaframma, oltre ad essere fondamentale per la respirazione, influisce sulla postura a causa delle sue connessioni fasciali con il muscolo psoas e altre strutture del core.

L’ileopsoas ha un ruolo chiave nel mantenere la postura, stabilizzando la colonna vertebrale e facilitando il movimento delle gambe e del bacino.

Respirazione e postura: quando il diaframma si contrae durante la respirazione, influenza la posizione della colonna vertebrale e degli organi addominali. Questo, a sua volta, coinvolge l’ileopsoas nella sua funzione posturale. Una respirazione inadeguata o tesa può influire sulla tensione del muscolo ileopsoas, generando rigidità nella parte bassa della schiena e nelle anche.

23/09/2024

🧘🏻‍♀️Durante i nove mesi di gravidanza, è fondamentale che la donna coltivi un maggior senso di equilibrio e la pratica dello yoga può essere uno strumento prezioso in questo percorso. Lo yoga, infatti, aiuta a prendere consapevolezza nei cambiamenti che avvengono nel corpo e nella mente, favorendo il benessere fisico e psicologico attraverso il respiro, il movimento, e la meditazione. Questo connubio tra consapevolezza e movimento può sostenere la donna nell’adattarsi meglio alle trasformazioni della gravidanza, promuovendo serenità e armonia. 🧘🏻‍♀️

18/09/2024

Yoga di riequilibrio posturale integrato. 🧘🏻‍♀️

01/07/2024

🧘🏻‍♀️Spesso nel praticare yoga all’aperto possono esserci distrazioni che rendono difficile la concentrazione. Considerando questi aspetti, potrebbe essere più efficace svolgere le pratiche in un ambiente controllato e tranquillo per favorire la concentrazione e la qualità del lavoro svolto. 🪷

Indirizzo

Via Daniele Felici, 36
Santarcangelo

Telefono

+393474798108

Sito Web

http://www.reversostudio.it/

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