Corposamente

11/06/2025

Muoviti _dat una mosa

📌 Dal 16 giugno al 4 agosto Comune di Poggio Torriana

📌 Metodo Feldenkrais 🧎
📌 Posturale 💙
📌 Yoga
📌 Running 🏃
📌 Attività per ragazzi KIDS
📌 Mobilità a 6 🐾

Venerdì 13 giugno OPEN DAY a Torriana. Ore 19 al Giardino delle Pietre Recuperate 🆓

11/04/2025

Il Feldenkrais ci insegna la comodità, la piacevolezza e il rispetto dei propri tempi.

➡️ tutti i giovedì a Cesena

info _ corposamente12@gmail.com

27/01/2025

𝗗𝗢𝗠𝗘𝗡𝗜𝗖𝗔 𝟮 𝗙𝗘𝗕𝗕𝗥𝗔𝗜𝗢 (orario 9-12)
𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗰𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗴𝗻𝗮 (RN)

𝑪𝑶𝑹𝑺𝑶 𝑩𝑨𝑺𝑬 𝑵𝑶𝑹𝑫𝑰𝑪 𝑾𝑨𝑳𝑲𝑰𝑵𝑮
Istruttrice: Scuola Ways - dentro il cammino, Antonella Bastoni

𝗜𝗡𝗙𝗢: ☎️ 𝟯𝟰𝟵 𝟬𝟲𝟵𝟭𝟭𝟯𝟳

NORDIC WALKING: un nuovo modo per vivere la natura e scoprire il territorio.

Il corretto uso dei bastoncini, pur essendo alla portata di tutti, richiede un percorso di apprendimento. Il corso racchiude tutte le strategie e apprendimenti per condurre l'allievo al giusto utilizzo della tecnica.

Molte persone si chiedono... perché fare un corso con noi per imparare la tecnica del Nordic Walking?
Ecco qualche risposta che aiuta anche a presentarci come associazione sportiva che svolge questa attività dal 2009.
 L'apprendimento che pratichiamo , secondo i principi della nostra scuola, Ways - dentro il cammino, è differente. Ascoltare l'allievo per trasmettere competenze con passione, gioco, fantasia motoria, socializzazione ed inclusione. Apprendere per noi è scoprire l'ignoto.
📌 L'ascolto. Ogni persona cammina in modo differente, il cammino è un segno che ci distingue e non c'è un modello da seguire. C'è l'ascolto che ci permette di entrare in relazione con il nostro corpo.
📌 Giocosità. Apprendere come gioco. Non c'è competizione, si cammina, si impara, si gioca in modo sereno e familiare. Se c'è divertimento si è più ilari, sereni e il Movimento diventa una necessità.
📌 L'errore. Ben venga! Per noi sbagliare è una tappa del percorso. L'errore viaggia con il tempo, per noi imparare non è ripetere un gesto fino a che lo si impari, ma è VIVERE un gesto e portarlo nel nostro repertorio motorio.
quindi, se sei curioso, ti piace camminare e cerchi un modo di trasformare il tuo cammino in una vera palestra all'aria aperta, nella natura ti aspettiamo

🚩 𝗥𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗼 𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮: ore 9:00 allo Sferisterio di Santarcangelo, Campo della Fiera.
📌 E' NECESSARIO ISCRIVERSI.
📌 I bastoncini vengono forniti gratuitamente per il corso base + 2 allenamenti successivi.

22/01/2025

PER ISCRIVERSI GRATUITAMENTE: https://feldenkrais-education.com/en/12weeks/

Che cos'è?
Questo summit di 12 settimane è progettato per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie capacità di vita quotidiana , per quelli di voi che affrontano sfide fisiche, cognitive o emotive o che cercano competenze più professionali . Inoltre, rappresenta un'eccellente opportunità per i professionisti, nei diversi settori, che cercano approcci freschi e innovativi per migliorare le proprie competenze , sia per la propria crescita che per supportare meglio i propri clienti. L' evento di 12 settimane offre strumenti pratici dal campo per superare le sfide, approfondire la consapevolezza di sé e scoprire nuovi modi di muoversi e agire con maggiore facilità ed efficienza.

Nel corso di 12 settimane , specialisti provenienti da Europa, Regno Unito e Stati Uniti condivideranno le loro esperienze e approfondimenti sulle diverse applicazioni del Metodo Feldenkrais e sulle sue strategie di apprendimento trasformative .

Ogni settimana ci saranno una conferenza, brevi documentari, domande e risposte e lezioni di movimento.

Join our 12-week summit on neurosomatic strategies to enhance your abilities. Each week, explore new applications of movement and learning through conferences & classes.

24/12/2024

Le lezioni del Metodo Feldenkrais e gli allenamenti Nordic Walking riprenderanno in gennaio.
Buone feste a tutti 🌟⭐🌟⭐

13/10/2024

Oggi 6 nuovi Walkers hanno varcato la soglia del corso base Nordic Walking 👣👏👏👏👏💪

Un bel gruppo che ha intrapreso i primi passi per un apprendimento dell'uso Funzionale dei bastoncini.

A volte diamo per scontato la funzione del Camminare.
CAMMINARE non è facile; su due appoggi 🦶🦶, i piedi, così lontani dalla testa, che reggono il peso, l'equilibrio del rachide verticale e la testa all'apice.
Con i bastoncini gli appoggi da 2 diventano 4, 🦶🦶👋👋 c'è una sorta di prolungamento delle braccia che presenta molti aspetti positivi.
📌 Stabilita, sicuramente.
📌 Uso funzionale dei bastoncini nella spinta.
È questo il campo del nostro apprendimento nel corso base NW.
In parole un po' ruvide.... "sentire che questi bastoncini servono a qualcosa" . 🤗🤓🧐😁
Le braccia aiutano in una propulsione attiva che va piano piano integrata. (SPINTA)
🧠 Sentire a cosa serve la spinta non è un processo intellettuale ma propriocettivo.
💬💙 Sentire non è capire ma interiorizzare dentro di sé un "qualcosa "che una volta acquisito ed integrato sarà vostro per sempre.
Oggi abbiamo fatto il primo PASSO.

❤️ Benvenuti nel gruppo cari Walkers!

05/10/2024

Domenica 13 ottobre 2024
CORSO BASE NORDIC WALKING

🧐 perché fare un corso con noi per imparare la tecnica del Nordic Walking?

📌L'apprendimento della mia scuola Ways - dentro il cammino è differente. Ascoltare l'allievo, per trasmettere competenze con passione, gioco, fantasia motoria, socializzazione ed inclusione.
📌 L'ascolto. Ogni persona cammina in modo differente, il cammino è un segno che ci distingue e non c'è un modello da seguire, da imitare. C'è la persona e attraverso l'ascolto entriamo in relazione con il nostro corpo , sperimentando, percependo, per imparare a gustare il movimento e a percepirne la sensazione. .
📌 Giocosita'. Apprendere come un gioco. Non c'è competizione, si cammina, si impara, si gioca in modo sereno e familiare.
📌 L'errore. Ben venga! Per noi sbagliare è una tappa del percorso. L'errore viaggia con il tempo, per noi imparare non è ripetere un gesto fino a che lo si impari, ma è VIVERE un gesto e portarlo nel nostro repertorio motorio.

Sei curioso? Ti piace camminare? Cerchi un modo di trasformare il tuo cammino in una vera palestra all'aria aperta, nella natura?

Vieni a provare il Nordic Walking
Info
Antonella Bastoni, Istruttrice NW qualificata dal 2009.
Asd Corposamente, Discipline per la salute
📞 349 069 1137
✉️ Corposamente corposamente12@gmail.com

25/09/2024

𝟐 𝐄 𝐕 𝐄 𝐍 𝐓 𝐈
𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐜𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐍𝐎𝐑𝐃𝐈𝐂 𝐖𝐀𝐋𝐊𝐈𝐍𝐆 (a posti limitati)

- 𝐬𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟖 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 "𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐨 𝐢𝐥 𝐟𝐢𝐮𝐦𝐞 𝐔𝐬𝐨"
𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎
In occasione della Fiera di San Michele.
partenza ore 10,15 dal Campo della Fiera (di fronte bar Clementino)

- 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟯 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 " 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴" 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟵,𝟯𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟮,𝟯𝟬 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗔 𝗣𝗔𝗚𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢
Il corso ti permetterà di imparare la corretta tecnica della Camminata Nordica con elementi legati alla postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, ad un uso fisiologico delle curve della colonna vertebrale nel cammino. Corso integrato da elementi del Metodo Feldenkrais e Posturale.
Al termine del corso, comprensivo di 2 allenamenti successivi, potrai partecipare ai nostri allenamenti a Santarcangelo, Torre Pedrera ed escursioni nell'entroterra romagnolo. Il corso è adatto a tutti a partire dai 9 anni in su.

𝙀𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙨𝙨𝙞 𝙙𝙖𝙡𝙡'𝙖𝙨𝙙 𝘾𝙤𝙧𝙥𝙤𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙞𝙥𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚, 𝙖𝙨𝙙 𝙞𝙨𝙘𝙧𝙞𝙩𝙩𝙖 𝙖𝙡 𝘾𝙊𝙉𝙄 .
𝘾𝙤𝙣𝙙𝙤𝙩𝙩𝙞 𝙙𝙖 : 𝘼𝙣𝙩𝙤𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝘽𝙖𝙨𝙩𝙤𝙣𝙞, 𝙞𝙨𝙩𝙧𝙪𝙩𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 𝙉𝙤𝙧𝙙𝙞𝙘 𝙒𝙖𝙡𝙠𝙞𝙣𝙜, 𝙄𝙣𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙈𝙚𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙁𝙚𝙡𝙙𝙚𝙣𝙠𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝙄𝙨𝙩𝙧𝙪𝙩𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 𝙂𝙞𝙣𝙣𝙖𝙨𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙋𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚.

info: CCorposamente
tel. 349 0691137
mail: corposamente12@gmail.com

24/09/2024

In occasione della Fiera di San Michele a Santarcangelo, l'assicurazione Corposamente, organizza una camminata NORDIC Walking lungo il fiume Uso.
Per scoprire la camminata Nordica e per promuovere il territorio.

📌 Partenza ore 10 dal Campo della Fiera (di fronte bar Clementino)
📌 Evento GRATUITO
📌 Lunghezza 3 km circa
📌 I bastoncini vengono forniti dalla associazione
📌 NECESSARIO ISCRIVERSI
📞 349 0691137
✉ CORPOSAMENTE12@GMAIL.COM

17/09/2024

10 BUONI MOTIVI per fare Feldenkrais 🌈🌈

📌 Migliora la Postura e il Movimento

12/09/2024

🔝 Vieni a provare una lezione del Metodo Feldenkrais
📌 a Santarcangelo
📌 a Cesena
📌 a Poggio Torriana
📌 Online su piattaforma Zoom
Nel mese di settembre, ingresso gratis per chi non ha mai frequentato i corsi.
Prenotati
📞 o WhatsApp al : 349 0691137

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

Il Feldenkrais® è un metodo adatto a tutti e ad ogni età, che usa il movimento consapevole per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

Sul tappetino, sul lettino, sulla sedia, l’insegnante Feldenkrais guida l’allievo a fare piccoli movimenti piacevoli e privi di sforzo grazie ai quali il cervello impara modalità più funzionali per stare meglio e fare meglio. Dal punto di vista fisico, mentale, emotivo.

La sessione può essere individuale, Integrazione Funzionale® (IF), o di gruppo Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM).