Yoga Pilates & Meditazione

Il mio primo incontro con lo yoga risale ad oltre 20 anni fa per caso - anche se non credo il caso esista - ho accompagnato un'amica ad un corso e così, piano piano, ha iniziato a farsi spazio dentro di me una sensazione quasi di ritorno a casa... Dopo anni di ricerca e meditazione, mi sono resa conto che quella dimensione mi apparteneva da sempre, essendo diventata una costante della mia vita frenetica. Quando infine ho incontrato il Reiki, ho imparato a restare più centrata in me stessa nell'affrontare le tempeste della vita. Il mio percorso di crescita mi ha portato a condividere lo yoga con l'insegnamento, una condivisione che mi arricchisce ogni giorno, essendo una pratica che unisce il benessere di corpo e mente - Yoga significa 'unione' tra coscienza individuale e coscienza universale, per comprendere infine che siamo tutti Uno. La mia ricerca mi ha portata allo studio del Kriya yoga del grande maestro Paramahansa Yogananda, parte del Raja yoga o yoga regale, la più antica e sacra disciplina yoga incentrata sul pranayama. Mentre l'Hatha yoga prepara a livello fisico l'allievo alla crescita spirituale, il Raja yoga gli mostra la via per la realizzazione del Sé nel Samadhi. Sono insegnante di Hatha yoga certificata Yoga Alliance e Pilates Asi/Coni.