Dott.ssa Roberta Acciaro Biologa Nutrizionista & Farmacista

20/04/2026

🌿 DETOX DI PRIMAVERA 🌿

La primavera è il momento ideale per ritrovare leggerezza, energia e benessere ✨

Per questo abbiamo organizzato un incontro dedicato alla depurazione dell’organismo e al supporto naturale del corpo in questa stagione 🌸

📅 Venerdì 24 aprile
🕔 Ore 17:00
📍 Erboristeria La Sorgente

L’incontro sarà tenuto da me in veste di biologa nutrizionista, ospite di Eleonora presso l’Erboristeria La Sorgente.

Parleremo di:
✨ alimenti e piante officinali per fegato, reni e intestino
✨ drenaggio dei liquidi e strategie naturali
✨ integratori, vitamine e minerali utili in primavera
✨ consigli pratici per sentirsi più leggeri e in equilibrio

🎟️ Evento gratuito – posti limitati
📩 Prenotazione obbligatoria (scrivimi al 3426380967)

Ti aspettiamo 🌿

salute equilibrio

09/04/2026

𝐒𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐲𝐨𝐠𝐚 & 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬

💛 Le classi di yoga sono attualmente al completo — grazie di cuore per la fiducia!

👉 Ma c’è ancora qualche posto disponibile per PILATES… ed è un’occasione da non perdere.

Il Pilates è una pratica adatta a tutti, anche a chi non l'ha mai provata:
✔ tonifica la muscolatura
✔ rinforza il core (addome e schiena)
✔ migliora la postura e la stabilità
✔ aiuta a prevenire dolori e tensioni
✔ sviluppa consapevolezza e controllo del corpo

🌿 Se senti il bisogno di sentirti più forte, stabile e centrato/a… questo è il momento giusto per iniziare.

📩 Scrivimi per informazioni o per riservare il tuo posto!

23/03/2026

🏡 Vivere a lungo è importante. Ma come si fa a vivere bene, nel tempo?

Lunedì 23/3 parleremo di longevità, prevenzione e stili di vita che fanno davvero la differenza.

Un viaggio tra:
- le Zone Blu
- le abitudini quotidiane che incidono sulla salute
- il legame tra alimentazione, stile di vita e benessere

📍Cavareno - Sala Cassa Rurale
🕝 Ore 19:30

Incontro gratuito all'interno del Recovery College

Vi aspettiamo 🌱

15/03/2026

Nel secondo incontro del ciclo “Stili di vita che fanno la differenza” parleremo di fake news sull’alimentazione e di come orientarsi tra le tante informazioni che circolano.

Durante la serata vedremo insieme:
• cosa sono le fake news e quale impatto hanno
• perché è così difficile comprendere quale sia la verità
• come si costruisce la verità in modo scientifico
• alcune bufale alimentari molto diffuse
• come trovare informazioni corrette e affidabili

📍 Cavareno – Sala Cassa Rurale
🕢 Lunedì 16 marzo ore 19.30

Incontri gratuiti all’interno delle attività del Recovery College.

Vi aspetto 🌱

15/03/2026

Nel secondo incontro del ciclo “Stili di vita che fanno la differenza” parleremo di fake news sull’alimentazione e di come orientarsi tra le tante informazioni che circolano.

Durante la serata vedremo insieme:
• cosa sono le fake news e quale impatto hanno
• perché è così difficile comprendere quale sia la verità
• come si costruisce la verità in modo scientifico
• alcune bufale alimentari molto diffuse
• come trovare informazioni corrette e affidabili

📍 Cavareno – Sala Cassa Rurale
🕢 Lunedì 16 marzo ore 19.30

Incontri gratuiti all’interno delle attività del Recovery College.

Vi aspetto ??

09/03/2026

� Stasera ore 19:30
� Sala della Cassa Rurale di Cavareno

� Ti aspettiamo

06/03/2026

06/03/2026

🍽️ Mangiamo ogni giorno, ma raramente ci fermiamo a pensare a cosa si nasconde dietro un gesto così naturale.

🧠 Dietro al modo in cui mangiamo ci sono molti aspetti: la fame, le abitudini, le emozioni, le informazioni che riceviamo sul cibo.

Durante la serata parleremo di:
• cosa significa nutrirsi correttamente
• che cos’è la fame e perché a volte mangiamo anche senza fame
• come comporre il proprio piatto
• carnivori o vegetariani?
• come orientarsi tra le diverse figure professionali della nutrizione

📍 Cavareno – Sala Cassa Rurale
🗓️ lunedì 9 marzo
🕢 ore 19.30

🌱 Incontro gratuito e aperto a tutti.

Vi aspetto

19/02/2026

🧠 Cibo e benessere mentale sono più collegati di quanto pensiamo.

A marzo terrò tre incontri gratuiti sulla nutrizione a Cavareno, all’interno delle attività del Recovery College.

Parleremo di alimentazione semplice, fake news sul cibo e scelte quotidiane sostenibili, senza estremismi e senza giudizio.

📍 Cavareno – Sala Cassa Rurale
🗓️ 9, 16 e 23 marzo – ore 19.30

Il Recovery College è uno spazio aperto alla comunità che promuove il benessere mentale e fisico attraverso momenti di confronto e condivisione.

Gli incontri sono gratuiti e aperti a tutti 🌱

12/01/2026

È tempo di tornare a muoversi, respirare e ritrovare spazio per sé 💚

Da gennaio ripartono i corsi di YOGA e PILATES
Un percorso di 10 settimane per prenderti cura del corpo e della mente, con costanza e ascolto.

📅 Dal 20 gennaio
🗓️ Martedì e giovedì
🕒 Orari: ore 18:00 e ore 19:30
📍 Csen Arena – Cavareno

💫 I posti sono limitati: prenota ora il tuo spazio e regalati questo tempo.

Info e prenotazioni:
342 6380967

Ti aspetto 🧘‍♀️

07/01/2026

Dopo le festività è normale sentirsi gonfi, appesantiti o “fuori ritmo”.

Le tisane possono essere un aiuto prezioso, ma solo se inserite in un contesto di alimentazione semplice, buona idratazione e ripresa dei ritmi quotidiani.

Ho raccolto nel blog alcune indicazioni pratiche su quali tisane scegliere e come usarle senza approcci drastici o detox inutili.

👉 Qui l’articolo completo https://www.robertaacciaronutrizionista.it/tisane-post-festivita/