22/06/2024
Perché la società pensa che chi pratica attiva fisica in maniera costante, il più delle volte, sia una persona affetta da dipendenza ossessiva?
Oltre alla cattiva immagine che l'uso e l'abuso di sostanze dopanti dà allo sport, è anche dovuto alla falsa convinzione che "per migliorare bisogna vivere in palestra".
Quale persona adulta e con responsabilità, può permettersi di passare ore e ore ad allenarsi ogni giorno? Nemmeno una.
Allora...
Non preoccupatevi, perché non è né consigliato né necessario fare questo per vedere dei risultati!
Di sicuro tutti dovrebbero praticare attività fisica, tuttavia ogni soggetto presenta delle caratteristiche fisiche che lo contraddistinguono.
Un programma di allenamento ben calibrato e personalizzato potrà, in questo senso, ottimizzare i risultati, migliorare la salute e prevenire problematiche di varia natura!
