Centro Equilibrio Psicofisico di Lauretana

28/09/2024

17/06/2024

*Programma GIUGNO/LUGLIO 2024 prima della pausa estiva

*METODO FELDENKRAIS*
Lezioni di Conoscersi Attraverso il Movimento)

Ciclo di 5 lezioni a tema
*tutti i Martedì h. 18.45 * (dal 18 Giugno al 16 Luglio)
*ARTICOLARE LE VERTEBRE”
(Differenziare i movimenti vertebrali significa liberare la Colonna vertebrale dalle tensioni che la comprimono e la deformano riducendone la funzionalità.
Attraverso i percorsi di movimento consapevole esploreremo i movimenti possibili e gli “impossibili”diventeranno facili, potenti ed eleganti poiché si creerà un dialogo costante tra le vertebre lombari, dorsali e cervicali).

Ciclo di 5 lezioni a Tema
tutti i Giovedì h. 9.00 (dal 20 Giugno al 18 Luglio)
GLI OCCHI GUIDANO IL MOVIMENTO DEL CORPO
(Viviamo grazie ad una potente capacità di orientamento e gli occhi sono i grandi protagonisti che guidano tutto il corpo nello spazio.
L’uso eccessivo degli occhi nel nostro quotidiano (Computer, cellulari, televisore e l’uso degli occhiali) riducono il campo visivo inibendo parte della muscolatura addetta e creando rigidità a partire dal collo e mandibola mandibola.
Partiremo da un lavoro specifico degli occhi per conoscerli ed
alleggerire lo sforzo visivo
migliorando le nostre capacità.
Amplieremo il lavoro degli occhi con il consequente movimento del corpo alleggerendo le tensioni e migliorando l’orientamento).

Online:
⭐️Meditazione Silenziosa⭐️
Giovedi 19 Giugno, 4, 18 e 25 Luglio h. 19.00

LA SALUTE e BENESSERE INDIVIDUALE su appuntamento:

Integrazione Funzionale
(Rieducazione NeuroMotoria per il ripristino delle funzioni scheletrico-muscolari).
⭐️Consulenze e sedute individuali online e domiciliari⭐️

Per Info e Prenotazioni:
Mobile:
3316124675 (Lauretana)
(Sms/Watsupp)

Mail:
centro.Savasana@gmail.com
SITO: www.centrosavasana.it
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07/05/2024

*Programma MAGGIO/GIUGNO 2024

*METODO FELDENKRAIS*
Lezioni di Conoscersi Attraverso il Movimento)

Ciclo di 5 lezioni a tema ONLINE
tutti i Martedì h. 18.30* (dal 12 Maggio)*
RADICARSI SUL RESPIRO”
(Differenziare le parti coinvolte nel movimento del respiro e, con l’uso dell’attenzione, metterle a fuoco e indirizzare il respiro ovunque.
Tutte le parti del corpo cambiano il loro volume e gli spazi quando la respirazione può esprimere la sua piena funzione.
Il respiro connette il corpo e la mente pertanto possiamo percepirci integri, ben radicati, centrati ed allo stesso tempo leggeri).

Ciclo di 5 lezioni a Tema ONLINE
tutti i Giovedì h. 9.00 (dal 16 Maggio)
ARTICOLARE LE GAMBE PARTENDO DAI PIEDI
(In generale le persone non hanno un appoggio completo e ben distribuito dei piedi a terra; il peso è troppo sui talloni o sulla parte anteriore, alcune dita restano sollevate ed altre restano piegate ed aggrappate al pavimento.
Ciò causa disfunzione nei piedi e nelle articolazioni delle gambe (caviglie, ginocchia ed anche), perdita di allineamento articolare e instabilità nel camminare.
Esploreremo la possibilità di riorganizzare i piedi in relazione alle gambe e a tutto il resto del corpo migliorando l’equilibrio; si chiarirà il senso di verticalità e come mantenerla con minor dispendio di energia.

Online:
⭐️Meditazione Silenziosa⭐️
Giovedì 16 e 30 maggio e Giovedì 13 e 27 Giugno h. 19.00
⭐️E’ richiesta la prenotazione

LA SALUTE e BENESSERE INDIVIDUALE su appuntamento:

Integrazione Funzionale
(Rieducazione NeuroMotoria per il ripristino delle funzioni scheletrico-muscolari).
⭐️Consulenze e sedute individuali online e domiciliari⭐️

Per Info e Prenotazioni:
Mobile:
3316124675 (Lauretana)
(Sms/Watsupp)

Mail:
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28/03/2024

*Programma APRILE MAGGIO 2024

*METODO FELDENKRAIS*
Lezioni di Conoscersi Attraverso il Movimento)

Ciclo di 5 lezioni a tema ONLINE
tutti i Martedì h. 18.30 (dal 9/4 al 7/5)
“RITROVARE UN EQUILIBRIO DINAMICO”
(Nel baricentro c’è il nostro principale centro di forza sottoposto alla gravità dal quale ne scaturiscono i principali movimenti e il nostro equilibrio. Possiamo re-imparare, attraverso movimenti consapevoli, a rotolare per girarci semplicemente sul fianco, metterci seduti in posizioni diverse, ve**re in piedi e viceversa, senza sforzo e con piacere. Sarà interessante rimanere a contatto con l’area che si trova tra ombelico e p**e mentre transitiamo da una posizione all’altra e come ciò può integrarsi nelle attività quotidiane. “Il bacino impara a non opporsi alla gravità e, senza fatica, ci porta dove vogliamo andare!”

Ciclo di 5 lezioni a Tema ONLINE
tutti i Giovedì h. 9.00 (dal 4/4 al 2/5
“LIBERARE LE ANCHE”
(Le articolazioni delle anche sono in costante relazione con il bacino e strettamente connesse ai piedi ci consentono le funzioni primarie dello stare in piedi e del camminare.
Il costante bilanciamento tra anche e bacino è fondamentale per liberarle da costrizioni inutili e rendere le gambe leggere ed efficaci nelle azioni quotidiane e sportive).

Online:
⭐️Meditazione Silenziosa⭐️
Lunedì 8 e 22 Aprile e Giovedì 9 e 23 Maggio
⭐️E’ richiesta la prenotazione

LA SALUTE e BENESSERE INDIVIDUALE su appuntamento:

Integrazione Funzionale
(Rieducazione NeuroMotoria per il ripristino delle funzioni scheletrico-muscolari).
⭐️Consulenze e sedute individuali online e domiciliari⭐️

*Per Info e Prenotazioni:*
*Mobile:*
3316124675 (Lauretana)
(Sms/whatsapp)

*Mail:*
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20/02/2024

**Programma* FEBBRAIO/MARZO 2024

**METODO FELDENKRAIS**
Lezioni di Conoscersi Attraverso il Movimento)

Ciclo di 5 lezioni a tema ONLINE
*tutti i Martedì h. 18.30* (dal 27/2 al 26/3)
*“TONIFICARSI DAL PROPIO CENTRO DI FORZA”
(Riequilibrio del tono muscolare senza arrecare danno alle articolazioni e ripristinando il movimento funzionale e’ l’obiettivo primario di questo ciclo di lezioni.
Durante l’esplorazione manterremo il focus sul propio Centro di forza e renderemo ciò che sembra difficile possibile!)

Ciclo di 5 lezioni a Tema ONLINE
*tutti i Giovedì h. 9.00* (dal 29/2 al 28/3)
*“IL BACINO”*
(Come diceva Feldenkrais:”Noi siamo dove si trova il bacino e non dove sta la nostra testa”.
Questa frase evoca l’importanza di riconoscere nel bacino il baricentro.
Re-imparare i diversi movimenti che il bacino può compiere strettamente connessi alle anche significa migliorare la loro funzione e salute ed acquisire stabilità e leggerezza.

Online:
*⭐️Meditazione Silenziosa*⭐️
da Lunedì 26/2 h. 18.00 (durata: 60 min.)
⭐️E’ richiesta la prenotazione

*LA SALUTE e BENESSERE INDIVIDUALE* su appuntamento:

*Integrazione* *Funzionale*
(Rieducazione NeuroMotoria per il ripristino delle funzioni scheletrico-muscolari).
⭐️Consulenze e sedute individuali online e domiciliari⭐️

**Lezioni individuali di Yoga*

*Per Info e Prenotazioni:*
*Mobile:*
3316124675 (Lauretana)
(Sms/whatsapp)

*Mail:*
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*SITO*: www.centrosavasana.it
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08/01/2024

ATTIVITÀ online
Gennaio/Febbraio 2024

Corsi Online e Differita di Conoscersi Attraverso il Movimento con il Metodo Feldenkrais a Tema:
“Tonificarsi trovando e ridefinendo il propio “Centro”.
Ciclo di 6 lezioni
Tutti i Martedì h. 18.30* (dal 16 Gennaio)

*Collo flessibile e ben connesso con la schiena”
Ciclo di 6 lezioni
tutti i Giovedi h. 9.00
(dall’ 11 Gennaio)

Appuntamenti:

Re-impariamo ad Ascoltare/Ascoltarci
Incontri di Meditazione Silenziosa
(10 lezioni della durata di un’ora da Lunedì 15 Gennaio h. 18.00)

LA SALUTE e BENESSERE INDIVIDUALE su appuntamento:

Integrazione Funzionale
(Rieducazione NeuroMotoria per il ripristino delle funzioni scheletrico-muscolari)
⭐️Consulenze e sedute individuali domiciliari per esigenze specifiche⭐️

Reiki
(Trattamenti Energetici)

Per Info e Prenotazioni:
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SITO: www.centrosavasana.it
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26/12/2023

⭐️Che un profondo Respiro di Gioia purifichi il nostro Corpo, le Emozioni e la mente per metterci in contatto con il significato autentico della “Natalità”. ⭐️