Francesco Belotti

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Francesco Belotti

Propongo allenamenti innovativi che migliorano il corpo (Pilates) il rapporto con se stessi e con il

01/10/2025

🔹 Migliora la postura
🔹 Dona forza ed equilibrio
🔹 Riduce tensioni e stress
🔹 Rende più consapevoli del proprio movimento e della propria postura prevenendo dolori.

✨ “Il Pilates sviluppa il corpo in modo uniforme, corregge le posture sbagliate, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente e solleva lo spirito.” – Joseph Pilates

Dopo ogni lezione ti senti più centrata, energica e serena. 🌿
Il tuo corpo diventa più forte e armonioso, la tua mente più calma.

👉 Sei pronta a sperimentare questi benefici?

24/09/2025

Sorprenditi della flessibilità che puoi raggiungere con il Pilates!

Questo metodo non si concentra solo sulla forza, ma anche sull'allungamento profondo dei muscoli, migliorando la tua mobilità articolare e rendendo i tuoi movimenti più fluidi, armoniosi ed eleganti.

Ogni lezione è un'opportunità per scoprire quanto il tuo corpo possa diventare elastico, permettendoti di affrontare le sfide quotidiane con un rinnovato senso di vitalità e leggerezza.

Ti accompagnerò attraverso esercizi mirati che ti aiuteranno a sviluppare non solo flessibilità, ma anche una maggiore consapevolezza del tuo corpo. Questo ti consentirà di muoverti con maggiore sicurezza e grazia, sia durante la lezione che fuori.

Non vedo l'ora di accoglierti da CorpoRespiro, dove il Pilates diventa un'arte in movimento. Prenota la tua lezione di valutazione oggi e scopri come trasformare il tuo modo di vivere la connessione corpo-mente.

Vieni a sperimentare di persona i benefici di un corpo più sciolto e reattivo.

17/09/2025

Sei pronta ad intraprendere un percorso che ti porterà ad essere più forte nel corpo, più flessibile nei movimenti e più consapevole del tuo corpo?

Settembre è il momento perfetto per dedicarti a te stessa, riscoprendo la tua forza interiore e il piacere del movimento.

In ogni lezione, avrai l’opportunità di migliorare il tuo benessere, esser motivata e sostenuta dall'energia positiva che anima lo studio CorpoRespiro.

Qui a CorpoRespiro, grazie alla versatilità dei grandi attrezzi come il Reformer, la Chair e la Cadillac, e alla mia guida dedicata e attenta alle tue esigenze, raggiungerai i tuoi obiettivi di benessere in un ambiente che ti farà sentire come a casa.

Prenota la tua prima sessione e inizia a vivere una vita più piena e armoniosa, una mossa alla volta.

06/08/2025

Nel tuo percorso Pilates, non sarai mai solo/a. Durante le nostre lezioni, fruirai una guida attenta e personalizzata, assicurandomi che ogni movimento sia eseguito con la precisione necessaria per massimizzare i benefici e prevenire qualsiasi rischio di infortunio.

Insieme, ci concentreremo sullo sviluppo di una pratica che non solo rinforza il tuo corpo, ma coltiva anche una maggiore sensibilità e consapevolezza del tuo corpo.

Ogni lezione sarà un'opportunità per esplorare nuove possibilità e per scoprire la gioia di muoversi con grazia e intenzione.

Ti aspetto da CorpoRespiro, dove ogni sessione è un invito a riscoprire il potere del movimento contribuendo ad una connessione corpo-mente più equilibrata e armoniosa. Non vedo l'ora di iniziare questo viaggio insieme a te e di vedere come il Pilates possa trasformare la connessione con il tuo corpo.

Il tuo benessere sono al centro della mia attenzione, e sarò lì per supportarti ad ogni passo.

31/07/2025

Il Reformer è il grande attrezzo di Pilates più conosciuto da chi approccia per la prima volta il Pilates.

Ma, il Reformer è l’unico grande attrezzo di Pilates? E’ il più efficace?
Tra i principali grandi attrezzi ci sono anche la Chair e la Cadillac che trovi qui a CorpoRespiro.

Il Reformer non è il più efficace, ogni grande attrezzo ha la sua peculiarità e pensato per svolgere determinati movimenti ed esercizi con i rispettivi benefici.

24/07/2025

Il Reformer non è solo un attrezzo, è un vero e proprio partner nel tuo allenamento Pilates. Grazie al sistema di molle e resistenze, offre un supporto dinamico che permette di lavorare ogni gruppo muscolare in modo efficace e sicuro, adattandosi al tuo livello e alle tue esigenze.

Attraverso l'utilizzo del Reformer, potrai esplorare una vasta gamma di esercizi che sfidano e al contempo rinforzano il tuo corpo, migliorando la coordinazione e la stabilità. Ogni movimento diventa un'opportunità per affinare la tua tecnica e sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo raggiungendo i tuoi obiettivi.

Prenota una lezione di valutazione e scopri il potere trasformativo del Reformer. Ti aspetto per condividere con te l'entusiasmo e la passione per il Pilates, in un viaggio di scoperta che unirà corpo e mente in un'armonia perfetta.

17/07/2025

Queste parole di Joseph Pilates descrivono una realtà fin troppo comune nella vita moderna della maggior parte di noi. Le ore passate seduti, le posture scorrette davanti agli schermi e la mancanza di un movimento consapevole portano spesso a squilibri muscolari che si manifestano con tensioni, dolori e una generale sensazione di stanchezza e poca energia.
"Ci ritroviamo incurvati, con le spalle bloccate, gli occhi scavati, con i muscoli fiacchi e la nostra energia vitale decisamente ridimensionata se non addirittura svanita. Questo non altro è che la conseguenza del non aver sviluppato uniformemente tutti i muscoli della colonna, del tronco, delle braccia e delle gambe mentre svolgiamo le nostre attività quotidiane…" - Joseph Pilates
Il Pilates offre una risposta efficace a questa problematica. Attraverso un allenamento mirato e preciso, lavoriamo allenando in modo uniforme tutti i muscoli del corpo, con una particolare attenzione al sostegno della colonna vertebrale e del core.
Rinforzando i muscoli profondi, miglioriamo la nostra postura, sciogliamo le tensioni, ritroviamo una maggiore libertà di movimento e, di conseguenza, sentiamo la nostra energia vitale rifiorire.
Non si tratta solo di estetica, ma di funzionalità e benessere generale. Un corpo equilibrato e forte ci permette di affrontare le attività quotidiane con più facilità, meno sforzo e più energia.
Se ti riconosci in questa descrizione e desideri ritrovare una postura più eretta, un corpo più forte e una maggiore vitalità, il Pilates può fare la differenza.
Contattami per scoprire come possiamo iniziare insieme questo percorso di riequilibrio e benessere.

10/07/2025

I grandi attrezzi di Pilates sono attrezzi semplici e preziosi, per esempio il Reformer è un carrello che scorre con delle molle e due cinghie che si mettono nelle mani o nei piedi.

E’ con questa semplicità del macchinario che genera una completa libertà di movimento.

Questa libertà va controllata nell’articolare ogni movimento, ed è per questo che un supporto attento e personalizzato è ciò che fa la differenza nel Pilates per muoverti nella maniera che ti fa stare bene invece di chiuderti o di irrigidirti, stando meglio e aumentando il tuo benessere.

25/06/2025

Scopri una nuova dimensione del movimento con il supporto intelligente dei grandi attrezzi Pilates. Ogni molla, ogni barra è progettata meticolosamente per guidarti nel movimento, rendendo l'esercizio più accessibile, preciso ed efficace.

La sessione con i grandi attrezzi Pilates non è solo un allenamento fisico, ma un viaggio esperienziale verso la consapevolezza corporea. Lavoreremo insieme per affinare ogni dettaglio, migliorando la tua tecnica e aiutandoti a raggiungere un livello di consapevolezza nei movimenti che trasformerà la tua postura e il modo in cui ti muovi.

Ogni sessione sarà un momento dedicato a te, per scoprire la gioia del movimento armonioso e sentirti più connessa al tuo corpo. Non vedo l'ora di accompagnarti in questa avventura di benessere.

Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, gli attrezzi si adattano a te, garantendoti un sostegno che ti permette di concentrarti sulla qualità del movimento.

Ti aspetto da CorpoRespiro per farti sperimentare questa sinergia unica.

12/06/2025

Queste parole di Joseph Pilates risuonano oggi più che mai. Nella frenesia della vita moderna, spesso il nostro corpo accumula tensioni e la stanchezza mentale prende il sopravvento.

"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna." - Joseph Pilates

Il Pilates è un’opportunità a ritrovare questo "rifugio ideale" che la natura ci offre. Attraverso movimenti consapevoli, la respirazione profonda e il rafforzamento del corpo, possiamo gradualmente liberarci dalle tensioni fisiche, calmare la mente e ritrovare un equilibrio interiore prezioso.
Quando il corpo non è appesantito da rigidità e stanchezza, la mente diventa più lucida, più flessibile e più capace di affrontare le sfide quotidiane con serenità e chiarezza.

Il Pilates non è solo un esercizio fisico, ma un percorso verso una maggiore armonia tra corpo e mente. Un modo per prenderci cura di noi stessi a 360 gradi, ritrovando quella naturale capacità di affrontare la vita con equilibrio e forza interiore.

Se desideri scoprire come il Pilates può aiutarti a liberare il tuo corpo dalle tensioni e a raggiungendo un miglior equilibrio mente-corpo, contattami per prenotare la tua lezione di valutazione.

Chiamami allo +39 338 9654220
oppure scrivimi una mail a francesco.belotti@live.com

06/06/2025

A giugno ti aspetto a CorpoRespiro, in un ambiente accogliente e tranquillo dove potrai prenderti un momento per rallentare ed ascoltarti.

In un ambiente privo di distrazioni esterne, avrai l'opportunità di riconnetterti con il tuo corpo, ascoltarne le necessità ritrovando il tuo equilibrio interiore.

Attraverso movimenti fluidi e controllati, il Pilates ti aiuterà a rafforzare e tonificare la muscolatura, migliorare la postura e aumentare la flessibilità, tutto mentre rilassi la mente e riduci lo stress.

Il benessere fisico e mentale sono profondamente interconnessi.
Per questo motivo, durante i movimenti avrai l’opportunità di scoprire il potere della respirazione consapevole e l'importanza della presenza nel momento presente.
Prenota la tua sessione di valutazione oggi stesso e inizia un viaggio verso una versione più sana e serena di te stessa.

28/05/2025

Lasciati sorprendere dalla creatività del Pilates! 🎨

Ogni lezione è un'opportunità per esplorare nuovi movimenti e scoprire il tuo potenziale creativo. Scopri come il Pilates può stimolare la tua mente e il tuo corpo con esercizi funzionali e divertenti!

Ogni lezione di Pilates ti aiuta a sviluppare una mente creativa ed a sperimentare una nuova dimensione di allenamento.

Ogni esercizio è un invito a giocare con il movimento, a esplorare nuovi orizzonti e a divertirti mentre rinforzi il tuo corpo. Scopri come la creatività può arricchire la tua pratica e la tua vita quotidiana! 🧘‍♂️✨

📆 Vuoi iniziare? Contattami per saperne di più e per prenotare la tua lezione di valutazione!
Chiamami allo +39 338 9654220
oppure scrivimi una mail a francesco.belotti@live.com

Indirizzo

CorpoRespiro Via Calchera, 24
Sarnico
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Telefono

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Sito Web

http://www.francescobelotti.it/

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Pilates e AcroYoga

Propongo allenamenti personalizzati quali il Pilates e l’AcroYoga che migliorano il corpo, il rapporto con se stessi e con il prossimo.

Sono certificato nel metodo CovaTech per l’insegnamento del Pilates e nel metodo Anukalana Yoga per l’insegnamento di AcroYoga.

Le singole lezioni e il percorso di lezioni di Pilates vengono creati sulla base delle peculiarità del cliente e dei suoi obbiettivi.

Abbiamo a disposizione sia il Matwork, cioè il Pilates a corpo libero, sia i grandi attrezzi ideati da Joseph Pilates stesso, quali la Cadillac, il Reformer e la Chair.