Area Benessere - Polo Saronnese di Psicologia

17/08/2025

"Un mix fra Yoga e ginnastica dolce, ispirato alla cultura ed alla medicina tradizionale cinese" ☯️
Così rispondo a chi mi chiede spesso cosa sia il Qi Gong (mi perdoneranno la libertà chi lo studia e pratica con passione).

Da metà settembre riprenderemo i corsi al PPolo Saronnese di Psicologia

Nel volantino trovate tutte le informazioni per prenotarvi ed iscrivervi: sono percorsi accessibili a tutti per il proprio benessere, rafforzamento e crescita personale

Alessandro Cozzi, istruttore ACSI Il Fiore di Pruno - Mei Hua

23/05/2025

Domenica ultimo appuntamento al Polo per sperimentare ed approfondire il QI GONG ☯️
Ci concentreremo sul RESPIRO, sugli effetti positivi che il suo allenamento nella pratica porta nelle nostre giornate.
UNIONE, EQUILIBRIO ed ENERGIA

Bastano curiosità, abbigliamento comodo ed un tappetino. Dalle 16.30 alle 18.30, a Saronno

04/02/2025

Nove incontri gratuiti per prenderci cura di noi e conoscere diverse arti e pratiche tradizionali di benessere e crescita, che hanno casa al Polo Saronnese di Psicologia. Iniziamo domenica con la medicina dell'Ayurveda.
Si può partecipare ad uno o più incontri, su prenotazione ai contatti della locandina. Vi aspettiamo 🪷🪷🪷

01/01/2025

☯☯☯Questa è la forma che praticheremo al giovedì mattina all'Area Benessere - Polo Saronnese di Psicologia . Si chiama SHI BA SHI, sono 18 tecniche di QI GONG ed ispirate a movimenti del TAI CHI YANG ☯☯☯
Adatte a tutti, permettono di iniziare a lavorare sulla corretta postura, sui movimenti armonici, il respiro consapevole e la presenza mentale. In qualche mese si impara una serie di esercizi che nel tempo porta benessere, calma e forza ☯☯☯

This is a demo form. The full form can be found here: https://youtu.be/9gJmQ-MIOzQTo connect with Master Vivien Chao join her newsletter here: https://mailch...

29/12/2024

Questa è la forma TAIJI JIN che praticheremo nei corsi serali del prossimo trimestre ☯ È un video del maestro ZHANG GUANGDE, che l'ha ideata all'interno della sua scuola Daoyin Yangshengong. Io l'ho appresa dal suo allievo, il mio maestro Salvatore Pupo 🙏

In primavera praticheremo poi lo YI JIN JING tramandato dal maestro JEFFREY YUEN, allievo del mio maestro Franco Bottalo. Gli esercizi vanno a lavorare su diversi muscoli dei "Canali tendino-muscolari", legati cioè ai diversi organi e visceri della MTC ☯

Nella scuola tradizionale del maestro Chang Dsu Yao, di cui è parte il Il Fiore di Pruno -Mei Hua- Scuola Kung Fu/Tai Chi/Qi Gong/Shaolin, il terzo saluto è un ringraziamento ai nostri maestri. Io più approfondisco, più capisco che ci hanno lasciato un tesoro immenso che può essere un regalo per chiunque si avvicina con rispetto e porta alla gratitudine 🙏

Taiji Jin 1 sono una serie di esercizi creati dal professor Zhang Guangde che hanno lo scopo di favorire la salute in generale, ma allo stesso tempo ampliare...

18/08/2024

Il corso settimanale di QI GONG del lunedì sera riparte!

Inizieremo come sempre da esercizi più semplici, per prendere confidenza, per arrivare col tempo a forme più articolate ☯️

Viste le tante richieste, il corso si sdoppia: alle 18.30 e poi alle 19.30. Vi aspetto 🙏

Alessandro

31/07/2024

Ciao a te! 🧘‍♀️✨
Senti che lo stress ti sta divorando? È ora di dire basta e riprendere il controllo!
Ti presento il corso di Mindfulness MBSR, il tuo alleato per combattere lo stress e ritrovare la serenità. In sole 8 settimane, imparerai tecniche pratiche per:
🧠 Ridurre lo stress
👀 Aumentare l'attenzione
😌 Diminuire l'ansia

Quando? Tutti i giovedì dal 3 ottobre al 21 novembre, dalle 18:30 alle 20:30.
Dove? Al Polo Saronnese di psicologia, via Maestri del Lavoro 43, Saronno.
Il tutto per soli 249€! Un piccolo investimento per un grande cambiamento.

Sei interessato? Contattami per maggiori informazioni:
Marzia Gotti
📞 3331080904
📧 info@marziagotti.it

Investi nel tuo benessere. Ti aspetto!
Non lasciarti sfuggire questa opportunità di trasformare la tua vita. Polo Tradatese di PsicologiaPolo Milanese di PsicologiaPolo Saronnese di Psicologia

01/05/2024

𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗜 𝗢𝗚𝗚𝗜?
🌿🌟 Benvenuto alla serata speciale di Mindfulness! 🌟🌿
Sei pronto per un'esperienza profonda e rinvigorente? 5 serate di Mindfulness pensate appositamente per te, che hai già esperienza nella pratica e desideri approfondire il tuo percorso.
🌟 Cosa puoi aspettarti:
- Una serata dedicata interamente a rinforzare la tua pratica di Mindfulness.
- Momenti di condivisione autentica e arricchente con altri praticanti come te.
- Approfondimenti su tecniche avanzate e nuovi modi per integrare la mindfulness nella tua vita quotidiana.
- Un'opportunità unica per riconnetterti con te stesso e coltivare la pace interiore.
𝑷𝒆𝒓 𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒂𝒓𝒕𝒊 𝒖𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒐 𝒊𝒏 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒊 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒗𝒊𝒂 𝒆𝒎𝒂𝒊𝒍 .
Non perdere questa preziosa opportunità di approfondire la tua pratica di Mindfulness e di condividere un momento speciale con una comunità di individui consapevoli come te.
https://marziagotti.it/

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02/04/2024

Ecco questa iniziativa rivolta ai caregiver https://www.facebook.com/share/dTbteiASM8UxfXCd/
SOLO Mindfulness

Pubblicizziamo queste due belle iniziative del Polo in collaborazione con Sportello Agi. Se interessati iscrivetevi alla mail presente sulla locandina

28/03/2024

Ricomincia questa sera il percorso MBSR, in attesa dei protagonisti di questo nuovo viaggio mindfulness insieme!
Polo Saronnese di Psicologia

27/03/2024

🌸 Siete pronte per immergervi in un viaggio di scoperta e benessere insieme a me? 💫
Ecco a voi il ciclo di serate "Pillole di Mindfulness"!
Questo momento speciale è tutto dedicato a voi, donne straordinarie, desiderose di abbracciare la bellezza della presenza consapevole. 🌟
Sarà un'occasione unica per esplorare insieme pratiche semplici ma potenti per portare più serenità e gioia nelle vostre vite quotidiane. 🧘‍♀️
Vi aspetto per condividere insieme momenti di autentica connessione e crescita personale.
Ricordatevi che i posti sono limitati, quindi è importante prenotare al più presto per assicurarvi il vostro posto in questa esperienza unica!
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Contatti di Marzia Gotti a Saronno.

15/02/2024

🌟 **Scopri la tranquillità interiore con il percorso MBSR di 8 settimane!** 🌟

📅 **Inizio:** 28 Marzo
⏰ **Durata:** 8 Settimane

🧘‍♀️ Sei pronto per un viaggio di trasformazione? Il percorso MBSR è la tua occasione per scoprire la potenza della mindfulness e ridurre lo stress nella tua vita.

🌿 Ogni settimana, esplorerai tecniche pratiche per coltivare la calma interiore e affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità.

💼 Perfetto per chi desidera un cambiamento positivo e duraturo nella propria vita personale e professionale.

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