Psicologa Antonella Deninno

Psicologa Antonella Deninno "Parti da te, mettiti al centro della tua vita e prenditene cura"
Dott.sa Antonella Deninno Qual è il mio obiettivo nei tuoi confronti?

Farti ritrovare il pieno benessere e renderti una persona autonoma, migliorando la qualità della tua vita e delle tue relazioni. Cosa ottengono i miei pazienti con il mio percorso psicologico? aumentano la loro autostima;
-riconoscono e imparano ad esprimere i propri bisogni;
-sviluppano una comunicazione efficace;
-diminuiscono le emozioni dolorose;
-trasformano i pensieri negativi con altri più efficaci;
-imparano a gestire il conflitto nella coppia e nelle relazioni affettive. Il mio lavoro è guidato dai miei valori:
-l’ascolto empatico;
-il non giudizio;
-il rispetto dei tuoi sentimenti e dei tuoi tempi;
-la relazione di fiducia tra di noi;
-renderti una persona autonoma.

Buon anno carissimi,Oggi sono qui per ricordarvi l'importanza della vita.Troppo spesso ci dimentichiamo il dono prezioso...
08/01/2026

Buon anno carissimi,

Oggi sono qui per ricordarvi l'importanza della vita.

Troppo spesso ci dimentichiamo il dono prezioso che ci è stato donato, la vita.

Non ne siamo veramente grati e a causa di sofferenti eventi che hanno attraversato le nostre vite, finiamo con il dare per scontato molte cose.

Diamo per scontato noi stessi e le persone intorno a noi.

Ci giudichiamo e giudichiamo gli altri perché siamo vittime del nostro ego così automatico e meccanico.

Viviamo i nostri giorni in modo insignificante senza gratitudine, senza pensare alla nostra importanza.

E voglio dire "nostra" importanza perché noi tutti siamo una collettività, noi tutti ci influenziamo a vicenda e noi tutti possiamo dare amore.

Ma allo stesso tempo ognuno di noi ha un Io, un Io che ti rende unico e speciale e spesso ti aggredisci, sminuisci e maltratti.

Con la conseguenza che desideri un cambiamento tuo personale per ricevere l'amore dagli altri, quando invece sei tu il primo a dover amare te stesso.

Inconsciamente ti umili e lo fai dalla mattina alla sera perché sei intrappolato nell'ego.

Esci dal tuo solito modo di interpretare le cose che ti accadono e prova ad aprire veramente gli occhi, guarda tutto con un'interpretazione diversa, più amorevole e compassionevole.

Sai perché devi farlo?

Perché è lì che inizierai ad amarti e poi a sapere amare.

Un abbraccio dalla mia anima,
La vostra Dottoressa del cuore,
Antonella Deninno.

Ciao amici bellissimi ❤️,Siete pronti a prendere carta e penna e a riprogettare la vostra nuova vita? Come vedete dalla ...
31/12/2025

Ciao amici bellissimi ❤️,

Siete pronti a prendere carta e penna e a riprogettare la vostra nuova vita?

Come vedete dalla foto potete capire il mio umorismo e l'ironia che in questo anno mi hanno accompagnata per alleggerire un po' tutte le vicissitudini che ho incontrato per strada.

Come dico sempre io: il coraggio da la mano alla paura, altrimenti non andiamo più avanti.

Ora torniamo a voi.
Voglio vedere i vostri nuovi obiettivi da raggiungere entro il 30 giugno 2026.

A gennaio quando ci vediamo li voglio leggere e vederli scritti nero su bianco.

Casa devi fare: trova almeno 5 obiettivi che vorresti raggiungere e che rimandi almeno da 3 mesi. Scrivilo in forma affermativa (senza il NON). Ogni obiettivo deve essere pratico cioè devi sapere cosa fare per raggiungere quell'obiettivo scelto, ovvero devi scrivere dei sotto obiettivi per raggiungere quello principale. Infine devi scrivere le scadenze per ogni micro obiettivo e per quello finale.

Esempio : vorresti perdere peso, ok non devi semplicemente scrivere che vuoi perdere peso,ma devi scrivere come fare per perdere peso, cioè: il giorno x chiamo la nutrizionista, da oggi inizio a bere 2 litri di acqua al giorno, da domani faccio la spesa in modo intelligente, controllo la fame nervosa, oppure se vuoi andare in palestra devi scrivere quante volte alla settimana ci vuoi andare e in quali giorni precisi e che esercizi fare in quel preciso giorno.

Potrei andare avanti all'infinito.

Il segreto sta nel fare le cose. Tu falle, non rimandare ad un futuro imprecisato.
E poi un altro consiglio d'oro: attacca dei post it in giro x la casa così avrai dei promemoria.

A te la scelta.

Io lo faccio da anni e sono molto soddisfatta della mia vita (a parte qualche incidente qua e là, ma purtroppo fuori dal mio controllo).

Un abbraccio grandissimo amici belli,
Vi voglio bene.

La vostra Dottoressa del ❤️,
Antonella Deninno.

Ciao Super mamma bellissima.Il giorno che ho scattato questa foto abbiamo fatto dei brindisi importanti sulla vita.Ora s...
19/12/2025

Ciao Super mamma bellissima.

Il giorno che ho scattato questa foto abbiamo fatto dei brindisi importanti sulla vita.

Ora sei di ventata un Angelo meraviglioso mamma.

Ti ho spruzzato il tuo profumo preferito perché so che in paradiso lo metterai.

Ti ho messo l'abito che indossavi quando la domenica andavamo alla Santa Messa insieme.

La Lili ti ha messo il rossetto e il fard.

Sei impeccabile come sempre.

Tu mamma sei una super mamma perché hai passato la tua vita a ricercare la tua piccola bambina che a un anno di vita è diventata un angelo, poi hai messo al mondo me e mi hai chiamato come lei per potere ridare un senso alla tua vita.

E tu mamma attraverso il dolore che provavi ogni giorno e che io ho vissuto in prima persona sulla mia carne, mi hai insegnato il senso della vita.

Tutto.. Il senso della vita me lo hai insegnato da quando sono nata, perché io sono sopravvissuta.

Ora ti vedo in paradiso che tieni in braccio la tua piccola Antonellina, il nostro angelo. Li affianco a te c'è anche papà, i nonni e gli zii. Siete tutti in pace.

Ti vedo sorridere con loro come sorridi in questa foto con me.
Sei una grande mamma. Ora goditi il paradiso.

La tua Antonella❤️

Per chi volesse partecipare al suo funerale: lunedì 22 dicembre alle ore 9.30 presso la Parrocchia di San Pietro e Paolo di Turate.

Un abbraccio a tutti voi dal mio cuore e da quello della mia mamma.

Se faccio quello che vuole lui, allora gli piaccio.Se lo accontento, allora non lo farò arrabbiare.Se gli dico di sì, pe...
02/12/2025

Se faccio quello che vuole lui, allora gli piaccio.
Se lo accontento, allora non lo farò arrabbiare.
Se gli dico di sì, penserà che sono gentile.
Se non gli do troppi problemi, mi tratterà bene.

Dopo aver fatto tutte queste cose, pensa un minuto a dove hai lasciato il riflettore.

Su di lui? O su di te?

Non hai la sensazione di esserti perso?

Dove finisce lui e dove finisci tu?

Se cerchi di aderire all'altro, di essere come lui ti vuole, allora stai giocando ad un gioco pericoloso.
Fidati.

Cercare di aderire all'altro significa cercare di essere perfetto. La perfezione ti porta in posti dove non vorresti starci, te lo assicuro.

Cioè, cosa succede?
- che tu non sei più tu, ma ambisci a diventare qualcuno che non potrai mai essere.

Conseguenza?
Così facendo non potrai mai sbagliare una mossa e vivrai costantemente nella paura di poter essere lasciato o sostituito.

Non é aderendo alla perfezione che ti costruisci l 'autostima.

Ma é partendo da te, mostrando i tuoi valori e i tuoi bisogni che getti le basi sicure per una relazione serena.

Un abbraccio,
Dott.ssa Antonella Deninno.

Ciao amici bellissimi! Eccomi ritornata a casa dopo un brutto ricovero in ospedale.Finalmente ho riabbracciato la mia bi...
13/11/2025

Ciao amici bellissimi!

Eccomi ritornata a casa dopo un brutto ricovero in ospedale.

Finalmente ho riabbracciato la mia bimba che non ho potuto vedere per 14 giorni.

Ora sto abbastanza bene e settimana prossima riprenderò a lavorare.

Dovrò ancora fare dei controlli e tenere sotto controllo la mia salute perché purtroppo potrebbe ricapitare di stare di nuovo male, ma io tengo duro e vado avanti.

Devo dire che all'ospedale di Saronno mi sono trovata molto bene e tutti quanti i medici, oss e infermieri sono stati di una dolcezza infinita. Che cari❤️.

Ringrazio tantissimo anche tutti voi che mi siete stati così vicini e ogni giorno chiedevate di me, mi avete aiutata molto che neanche ve ne rendete conto❤️.

Vi abbraccio immensamente,
Mi raccomando continuate a fare i miei esercizi per l'autostima perché la vita è bella e va vissuta fino in fondo.

La Dottoressa del vostro cuore,
Antonella Deninno.

Amici miei😍. Sono ancora ricoverata in ospedale. Ora per fortuna sono fuori pericolo, ma non ho potuto aggiornarvi prima...
06/11/2025

Amici miei😍. Sono ancora ricoverata in ospedale. Ora per fortuna sono fuori pericolo, ma non ho potuto aggiornarvi prima perché stavo troppo male, non riuscivo neanche a parlare.

Non riuscivo a muovermi, a respirare, ad aprire gli occhi.

Ho avuto ancora problemi al rene purtroppo e una br**ta setticemia.

Ma oggi, con il volto scavato dal dolore, una luce pallida e la pelle secca e disidratata vi mando un bacio con questo bellissimo mazzo di fiori che oggi ho ricevuto in ospedale a Saronno.

Torno presto a casa amici, promesso.
Non mollo.🏋️

Con oggi sono 16 anni esatti che svolgo la mia attività di psicologa libera professionista, il mio sogno, la mia passion...
08/10/2025

Con oggi sono 16 anni esatti che svolgo la mia attività di psicologa libera professionista, il mio sogno, la mia passione.

Con ottobre iniziano sempre grandi progetti nella vita di molte persone.

E io da così tanti anni porto avanti il mio metodo N. A. P. Non Avere paura.

https://www.studiopsicologiadeninno.it/metodo-nap/

Un metodo studiato per aumentare l'autostima:
- nella vita di tutti i giorni:con amici, parenti, conoscenti,
- nella coppia,
- nel lavoro.

Se vuoi vivere appagato, ricercato, desiderato non devi fare miracoli, ma devi uscire dal tuo nido, devi toglierti le maschere che hai sempre indossato ed esprimere la tua interezza.

Devi essere integro, non frammentato.

Ma per essere integro devi essere sicuro di te e superare le tue paure.

Io ti farò conoscere il coraggio, stringerò la mano alla tua paura, e le parlerò in modo amorevole ma assertivo.

Si, perché solo chi non ha paura vive davvero.

Vivere o sopravvivere, a te la scelta.

Un abbraccio dalla mia Anima,
Dott.ssa Antonella Deninno.

Buona sera amici bellissimi,Dopo una lunga giornata di lavoro, poco fa ho messo a nanna la piccola Melanie e ora mi sto ...
06/10/2025

Buona sera amici bellissimi,
Dopo una lunga giornata di lavoro, poco fa ho messo a nanna la piccola Melanie e ora mi sto rilassando. Tra poco uscirò fuori in balcone a respirare un po' di silenzio con me stessa, ma prima volevo dirti questo:

Penso sia davvero ora di cambiare le cose.

Non voglio essere banale, ma voglio che mi ascolti bene.

Sono certa del fatto che il mondo é di chi combatte ogni giorno per vivere al meglio la propria vita e le proprie relazioni.

Il mondo é tuo che:

- per ogni schiaffo che la vita ti ha dato, ti sei girato con una lacrima che ha bagnato il tuo sorriso, ma più forte di prima,

- piangi per ogni sconfitta, però poi con una mano ti asciughi le lacrime e con l'altra stai già scrivendo il tuo nuovo sogno,

- hai sofferto e sei cresciuto con le tue ferite,

- ti alzi presto la mattina per vivere un'ora in più,

- ammetti le tue debolezze,

- piangi,

- sei capace di valorizzare gli altri,

- sai perdonare e perdonarti,

- sai amare❤,

- il mondo é tuo che fai di tutto per avere la vita che hai sempre sognato fin da piccolino.

Il mondo é tuo se vuoi metterti in discussione per migliorare la tua vita e quella delle persone che ami.

Perciò amati tu per primo, é la cosa migliore che puoi fare per te e per tutti.

Fai tutto ciò che ti ho detto oggi in questo post.

Fallo ora, non domani.

Un abbraccio dal mio cuore ❤,

Dott.ssa Antonella Deninno.
Notte.

Amici bellissimi??Sono arrivati i nuovi diari dove svolgere i miei esercizi sull'autostima 💝.Qui si fa sul serio🏋️.Non v...
01/10/2025

Amici bellissimi??

Sono arrivati i nuovi diari dove svolgere i miei esercizi sull'autostima 💝.

Qui si fa sul serio🏋️.

Non vedo l'ora di mettere le mani sul tuo cuore e sentirlo ba***re di nuovo.

Benvenuto nel tuo nuovo progetto di vita 💕.

Un abbraccio dal mio cuore,
Dott.ssa Antonella Deninno.

A me piace vivere, perché sopravvivere non ha mai fatto parte di un mio ideale stile di vita.Per questo ho ideato un pro...
01/10/2025

A me piace vivere, perché sopravvivere non ha mai fatto parte di un mio ideale stile di vita.

Per questo ho ideato un programma per aumentare l'autostima.

https://www.studiopsicologiadeninno.it/come-aumentare-autostima/

L'ho scritto in modo semplice perché voglio che tutti lo possano capire.

Linguaggio chiaro, esercizi pratici alla portata di tutti.

Perché tutti hanno il diritto di vivere.

Sopravvivere non piace a nessuno.

Leggi i miei articoli suddivisi in puntate così puoi iniziare a capire cosa significa amare se stessi.

Un abbraccio,
Dott. Ssa Antonella Deninno.

Il mio programma è per tutte quelle persone che non si piacciono e che hanno una bassa autostima. Ti insegno ad affrontare i sentimenti che ti fanno soffrire,

... non lo avresti mai detto, eppure anche tu hai imparato ad amarti..... mi è bastato un solo sguardo oggi per capire c...
26/09/2025

... non lo avresti mai detto, eppure anche tu hai imparato ad amarti..... mi è bastato un solo sguardo oggi per capire che avevi imparato ad amarti, a partire da te...
..puoi imparare ad amarti a volte all'improvviso,

a volte non ci credi,

a volte mi domandavi: "ma cosa significa partire da se, mettersi al centro della propria vita, amarsi?"
.. è quando ti sei sentita diversa da prima ....... è li che hai imparato una cosa grande, hai imparato a partire da te e questa cosa ti ha lasciata senza fiato, .. quando impari ad amarti poi ti guardi allo specchio e può succederti che ti commuovi... ....hai capito l'importanza che ha amarsi, partire da te e metterti al centro della tua vita, ti sei resa conto che hai tra le mani una cosa grandissima.... .. hai il cuore caldo e le lacrime agli occhi dalla felicità...ti allontani dal passato...questa cosa ti rende migliore, ti ha cambiato...
.. quando ti sei resa conto di aver imparato ad amarti hai capito che qualcosa è cambiato... hai sentito che la vita ti appartiene..... hai sentito che tu hai un valore inestimabile ...

Hai iniziato a fare cose che prima non facevi, hai vinto le tue paure, hai imparato a farti rispettare, hai tenuto duro per raggiungere i tuoi obbiettivi e ora sei diventata sicura di te...
Un abbraccio dalla mia Anima,
Dott.ssa Antonella Deninno

In tanti mi chiedete se dopo l'atteggiamento che vi ha fatto soffrire di una persona a voi cara sia giusto ascoltare i p...
25/09/2025

In tanti mi chiedete se dopo l'atteggiamento che vi ha fatto soffrire di una persona a voi cara sia giusto ascoltare i propri valori oppure usare altri strumenti come la comprensione profonda.

Io credo che la comprensione profonda dell'altro porti ad un cambiamento profondo della relazione e soprattutto di chi la mette in atto.

Perché significa andare oltre ciò che per te è normale e scontato e ciò porta ad entrare nella mente dell'altro.

Tutto ciò però va fatto con il dialogo pacato, lontano dalla rabbia, altrimenti non serve a nulla.

Ma la comprensione profonda dell'altro richiede sforzo, concentrazione e volontà.

Perciò prima di metterti a discutere, cerca di uscire dal tuo punto di vista, perché questa è l'unica chiave a disposizione che hai per aprire la sua porta ed entrare nella sua mente.

A te la scelta.
Un abbraccio dalla mia Anima,
Dott.ssa Antonella Deninno.

Indirizzo

Via San Michele 4/c
Saronno
21047

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 14:00

Telefono

+393299778500

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Digitare

Antonella Deninno, la psicologa che insegna ad amarti.

Sono Antonella Deninno e sono una donna che ama il proprio lavoro.

Ti insegno ad amare te stesso per ottenere una vita serena e per migliorare la tua relazione sentimentale e affettiva.

Svolgo il mio lavoro attaverso colloqui individuali o di coppia, grazie ad un programma preciso e strutturato. Ci poniamo obiettivi chiari e dopo un numero limitato di sedute verifichiamo che gli obiettivi siano stati raggiunti.

Ogni giorno nei miei studi di Milano, di Saronno -VA- e di Cisliano -Mi- mi occupo di problemi di coppia e sentimentali: