Dietista Dott.ssa Enrica Maccari

28/01/2026

25/12/2025

🎄⭐️ tanti auguri di Buon Natale ⭐️🎄
❤️

15/11/2025

Giornata Mondiale del Diabete: prevenzione e corretta gestione del diabete di tipo 2 passano soprattutto attraverso la tavola.

🗣 Il diabete di tipo 2, la forma più diffusa di questa patologia, è strettamente correlato allo stile di vita e l’alimentazione è un potente strumento di prevenzione e terapia, supportando la gestione del peso, della glicemia e del rischio cardiovascolare.

✍️ Per questo, il Gruppo di Studio ASAND Diabete ha realizzato, in occasione di questa importante Giornata di sensibilizzazione e informazione, una infografica che rafforza il significato della Dieta Mediterranea quale pattern alimentare universalmente riconosciuto efficace per la prevenzione primaria e terziaria, utilizzando la Piramide Alimentare recentemente aggiornata dalla SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana.

🌎 Ricordiamo che il tempo dedicato all’acquisto, alla trasformazione e al consumo di cibo di qualità è un “investimento” in piacere immediato e salute futura, a beneficio della salute e dell’ambiente, perché le scelte alimentari devono guardare alla salute individuale ma anche a quella del Pianeta.

18/06/2025

👇

13/03/2025

👇IDEE PER ALTERNARE LE FONTI DI CARBOIDRATI DURANTE LA SETTIMANA

Secondo la regola del piatto sano, cereali e derivati dovrebbero essere presenti ad ogni pasto e occupare circa un quarto del piatto. Questi alimenti, infatti, apportano carboidrati complessi e, se si scelgono le versioni integrali, forniscono buone quantità di fibra, vitamine e minerali.
Spesso, per abitudine o per comodità, la scelta degli alimenti fonte di carboidrati tende ad essere piuttosto monotona e a ricadere sempre sugli stessi prodotti: pasta, pane e riso. Le possibilità, però, sono molte di più!

Scopri un’idea di come distribuire vari cereali e loro derivati nella settimana in modo da far si che siano sempre presenti, ma con grande varietà 👇

09/03/2025

👇 DA LEGGERE, soprattutto per chi consuma quotidianamente caffè in capsule❗️

Da secoli quello tra italiani e caffè è un rapporto d'amore che appare inscalfibile, che riempie di ritualità i vari momenti della giornata: al mattino per svegliarsi, sul lavoro per prendere una pausa, in famiglia nei momenti di condivisione. Ma il modo in cui lo si consuma cambia nel tempo e ne...

07/06/2024

👇👇👇l'acqua in corso di svezzamento🫗

31/05/2024

Dietista Alessia Proietti ascoltate quello che ha da dire la mia amica/collega!!🔝🔝🔝

30/05/2024

01/01/2024

Il nostro 2024 inizia così... sono già in pensiero😱😅
#2024