Dietista Dott.ssa Enrica Maccari

18/06/2025

🍎🍉🍊🍓🥑🥝🍍🍌

13/03/2025

👇IDEE PER ALTERNARE LE FONTI DI CARBOIDRATI DURANTE LA SETTIMANA

Secondo la regola del piatto sano, cereali e derivati dovrebbero essere presenti ad ogni pasto e occupare circa un quarto del piatto. Questi alimenti, infatti, apportano carboidrati complessi e, se si scelgono le versioni integrali, forniscono buone quantità di fibra, vitamine e minerali.
Spesso, per abitudine o per comodità, la scelta degli alimenti fonte di carboidrati tende ad essere piuttosto monotona e a ricadere sempre sugli stessi prodotti: pasta, pane e riso. Le possibilità, però, sono molte di più!

Scopri un’idea di come distribuire vari cereali e loro derivati nella settimana in modo da far si che siano sempre presenti, ma con grande varietà 👇

09/03/2025

👇 DA LEGGERE, soprattutto per chi consuma quotidianamente caffè in capsule❗️

Da secoli quello tra italiani e caffè è un rapporto d'amore che appare inscalfibile, che riempie di ritualità i vari momenti della giornata: al mattino per svegliarsi, sul lavoro per prendere una pausa, in famiglia nei momenti di condivisione. Ma il modo in cui lo si consuma cambia nel tempo e ne...

07/06/2024

👇👇👇l'acqua in corso di svezzamento🫗

31/05/2024

Dietista Alessia Proietti ascoltate quello che ha da dire la mia amica/collega!!🔝🔝🔝

30/05/2024

01/01/2024

Il nostro 2024 inizia così... sono già in pensiero😱😅
#2024

11/08/2023

Chi lo ha detto che i legumi si mangiano solo d'inverno?
Si possono creare buonissime insalate fredde... insieme alle verdure rifrescano i nostri pasti:
👉 cannellini, cipolla, pomodorini, rucola
👉 crea tu mix di broccoli, cavolfiore e cavolfiore romanesco con mix di legumi di fagioli borlotti, fagioli rossi Kidney e ceci, senza sale aggiunto, che potete trovare presso
❗️ricordati di abbinare una fonte di carboidrati per completare e bilanciare il pasto👍

25/12/2022

Buon Natale⭐️🎄⭐️

02/11/2022

FINALMENTE SIAMO TORNATI 👩‍⚕️💙... ci siamo lasciati a luglio con Tommaso in pancia per una piccola pausa maternità e adesso riprendiamo con le visite, a volte insieme al piccolino💖
Per i pazienti già seguiti: riceverete un messaggio nei prossimi giorni e, se volete, avrete la possibilità di fissare un nuovo controllo.
Per chi invece volesse prendere appuntamento per una prima visita:
☎️ 3497137739
📧 enrica.maccari@gmail.com

06/08/2022

Il dono perfetto da parte della vita💙... ecco Tommaso!
Oggi



grazie❤️

24/07/2022

💙ed è stato subito amore💙... benvenuto piccolo Tommaso!!