Studio Kinesi - Chinesiologia e Medicina Integrata

14/05/2025

Conosci Il Kinesio Tape?

L’applicazione del Kinesio Tape può avere diversi benefici, in particolare oggi voglio parlarti dell’applicazione decompressiva.

Con questa tecnica si agisce meccanicamente sul muscolo teso, dolente ed infiammato, sollevando microscopicamente il derma, appunto decomprimendo il muscolo e facilitando il riassorbimento dei mediatori dell’infiammazione. Subito ti sentirai più leggero e libero di muoverti.

Utilizzo questa tecnica durante le mie sedute per prolungare nel tempo il beneficio del trattamento.

Ti aspetto in studio!!

13/05/2025

💥Hai MAL DI SCHIENA e ti hanno consigliato il NUOTO o il PILATES per risolverlo? Magari hai anche già provato, ma hai ottenuto scarsi risultati. Il nuoto ed il pilates sono due ottime attività, ma ATTENZIONE, NON SONO TERAPEUTICHE per la tua schiena. 💥

Se vuoi scoprire le cause profonde del tuo dolore e risolverlo in maniera duratura, prova il riequilibrio posturale con pancafit! Sentirai importanti benefici sin dalle primissime sedute. Insieme stabiliremo il tuo piano terapeutico per tornare vivere senza dolore!

Contattami, per info e fissare una prima valutazioni!

Ti aspetto in studio!💪💪

02/03/2025

Lunedì 10 Marzo tornano i massaggi di

📍Riflessologia Plantare
📍Massaggio Decontratturante
📍Massaggio Sportivo
📍Linfodrenaggio Vodder
📍Massaggi Olistici

info e prenotazioni what's up 334 8742363

01/03/2025

❗️❗️❗️ CORSO DI FORMAZIONE OPERATORI OLISTICI & FIORI DI BACH ❗️❗️❗️

In collaborazione con L’Università Popolare di Lucca, inizierà il corso di formazione per Operatori Olistici e Floriterapeuti. La prima lezione sarà Sabato 26 aprile e sarà possibile partecipare gratuitamente per poi confermare l’adesione al corso in un secondo momento.

Per informazioni sui corsi non esitare a contattarci al 338 4531173 Università Popolare di Lucca

24/02/2025

Hai dolore ad un ginocchio e non sai come mai? Non hai preso nessuna botta, nessun trauma eppure il tuo ginocchio fa male. Magari hai fatto anche qualche esercizio per “rinforzarlo”, ma il tuo problema non è cambiato molto. Sicuramente il tuo dolore è dovuto al caso e bisogna solo aspettare che passi…

Nulla di più sbagliato!! In realtà laddove c’è il dolore, quasi mai c’è il problema! Il dolore è paragonabile alla punta dell’iceberg, ed infatti il nostro corpo nasconde una o più cause che nel tempo hanno portato il tuo ginocchio a lavorare male ed a infiammarsi.
Con una valutazione posturale si può risalire all’origine dei tuoi dolori così da risolverli alla radice. Inoltre utilizzando pancafit ® è possibile lavorare in posture “corrette” così da allungare il corpo in maniera globale e soprattutto DURATURA!

Se anche tu hai un dolore in una zona dove non hai subito dei traumi e vuoi risolverlo alla radice, contattami che saprò consigliarti la migliore strada per ritrovare il tuo benessere.

23/02/2025

La prima squadra Mézières, o semplicemente squadra al muro, si esegue semplicemente sdraiandosi a terra e sollevando le gambe alla parete a 90°. Essa apporta numerosi benefici al nostro corpo:

📍Primo fra tutti, essendo una posizione globale, non allunga un singolo muscolo, ma tutta la catena posteriore, ovvero quell’insieme di muscoli che sta nella parte posteriore del nostro corpo;
📍E’ ottimo per chi soffre di lombalgie, dorsalgie e cervicalgie, infatti grazie all’allungamento della catena posteriore , nel tempo, “ricrea spazio” tra i dischi intervertebrali;
📍Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, donando sollievo a chi soffre di ritenzione idrica o crampi frequenti;
📍RILASSA!! Se eseguita correttamente è un ottima posizione per godersi un attimo di relax e lasciare andare gli stress della giornata.

💥DUE PICCOLE RACCOMANDAZIONI:💥
è molto importante eseguire una corretta respirazione diaframmatica per giovare al massimo di tutti i benefici della posizione.
non eseguire la posizione se hai dolore o tensioni muscolari troppo forti (maggiori di 5 su 10). In questo caso allontanati dal muro fino a che non sparisce il dolore o le tensioni si riducono di intensità.

Seguimi per altri consigli sul tuo benessere e…

Ti aspetto in studio!!💪

21/02/2025

Sai cosa sono le catene muscolari?🧐

Il nostro corpo è formato da tanti muscoli embricati tra loro come le tegole di un tetto, e perciò se un muscolo è retratto, tutta la catena si accorcia. Diventa quindi importante, per un efficace Riequilibrio Posturale, andare ad individuare gli “anelli” corti e agire su di essi. Per fare un esempio possiamo analizzare quello che succede quando si subisce un trauma: il muscolo leso, per un riflesso di difesa, si contrae e mantiene il suo stato di contrazione fino a che non si interviene per ripristinarle il normale tono agendo da “freno” per l’intera catena a cui appartiene.

Particolare attenzione merita il diaframma, che è l’unico muscolo comune a tutte le catene, infatti stati ansiosi o stress prolungati bloccano la respirazione e di conseguenza questo muscolo, che a sua volta irrigidirà TUTTE LE CATENE!

Seguimi se ti piacciono i miei contenuti e..

Ti aspetto in Studio!💥

31/01/2025

Ritorna l'imperdibile appuntamento con il benessere ed il relax!

📍Olistico Relax
📍Decontratturante
📍Riflessologia
📍Kirei Kobido
e molti altri

info e prenotazioni what's up 3348742363 .magnanelli

09/01/2025

"La Voce del Corpo non Mente"
Seminario organizzato dall'Università Popolare di Lucca
Sabato 18 e Domenica 19 Gennaio presso il nostro studio.
Info e prenotazioni Michela - 338 4531 173

Un seminario dedicato all’analisi e all’ascolto delle armature caratteriali con riferimento agli strumenti naturopatici in grado di dialogare consapevolmente con il messaggio in esso custodito.
Fioriterapia, Aromaterapia, Digitopressione e Tecniche Energetiche.
Con Michela Ciuti (naturopata, farmacista), Niccolò Ferrari (naturopata, floriterapeuta), Barbara Dessi (naturopata, aromaterapeuta), Silvia Lomi (naturopata, aromaterapeuta).
Sarzana - Sabato 18 gennaio ore 15/19
Per info: unipoplucca@gmail.com

07/01/2025

Anno Nuovo Schiena Nuova!!
Tornano i massaggi si .magnanelli
📍Linfodrenaggio
📍Decontratturante
📍Riflessologia
📍Kirei Kobido
e molti altri
info e prenotazioni what's up 3348742363

28/12/2024

Conosci il Grounding?

Letteralmente la parola significa messa a terra. Si tratta di una semplice pratica che ci riconnette con il terreno, la terra, la natura.

Grazie a questa pratica è stato dimostrato che i livelli di infiammazione del corpo diminuiscono già in pochi minuti. I benefici che si possono riscontrare sono numerosi:

• Riduzione dei dolori fisici
• Miglior mobilità articolare
• Miglioramento della circolazione
• Riduzione di gonfiori ed edemi
• Diminuzione dei livelli di cortisolo nel sangue
• Miglioramento della qualità del sonno
• Diminuzione del tempo di recupero negli sportivi

Per ottenere tutti questi benefici basta porci in contatto il terreno, restando a piedi nudi sulla terra. Non intendo il pavimento di casa (quello è fatto di cemento e funge da “isolante”), intendo camminare a piedi nudi sull’erba, su un giardino, un orto, un bosco, una spiaggia, un sentiero, in generale con un terreno naturale. Esso ci “ricarica” di elettroni(carichi negativamente), che vanno a neutralizzare la carica positiva che hanno i radicali liberi, i fautori dello stress ossidativo del nostro corpo, neutralizzandoli!

Con una semplice, naturale ed antichissima pratica possiamo ritrovare la nostra natura di esseri umani, migliorando la nostra condizione fisica, ma soprattutto riconnettendoci con il nostro pianeta.

Provare per credere! Ah.. puoi provare anche ora che è inverno.. ti svelo un segreto, il freddo non fa ammalare! Ma di questo te le parlerò più avanti.

Se vuoi maggiori informazioni o vuoi leggere ricerche SCIENTIFICHE a riguardo clicca qui sotto.

https://earthing.co.it/cos-e-earthing/

Seguimi per altre curiosità e consigli sul benessere

10/12/2024

Hai avuto di recente un “𝒄𝒐𝒍𝒑𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒈𝒂” e ti hanno consigliato di stare a letto ed a riposo?

In realtà 𝒊𝒍 𝒓𝒊𝒑𝒐𝒔𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒔𝒄𝒆 𝒍𝒂 𝒈𝒖𝒂𝒓𝒊𝒈𝒊𝒐𝒏𝒆!

L'immobilità prolungata indebolisce le ossa e la muscolatura, rendendola ancora più inefficace nel sostenere le sollecitazioni che gravano sulla schiena. Bisognerebbe ridurre tale periodo solo a pochi giorni e poi senza sforzarsi troppo ed ascoltando il proprio corpo, occorre riprendere gradualmente le normali abitudini di vita.

In questa fase sono molto utili delle tecniche chiamate 𝒎𝒊𝒐𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊 𝒂𝒏𝒕𝒂𝒍𝒈𝒊𝒄𝒉𝒆 che 𝒓𝒊𝒅𝒖𝒄𝒐𝒏𝒐 𝒎𝒐𝒍𝒕𝒐 𝒗𝒆𝒍𝒐𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒍 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒅𝒐𝒏𝒂𝒏𝒐 𝒎𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐𝒓 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒏𝒆𝒊 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊. Infatti appena passata la fase acuta è necessario iniziare un percorso di 𝒓𝒊𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆 𝒆 𝒆𝒔𝒆𝒓𝒄𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒊𝒄𝒐 volto a ristabilire i corretti rapporti articolari e rieducare la colonna al carico ed alla mobilità.

Se hai sofferto, o soffri di questa problematica contattami, saprò darti maggiori informazioni per 𝒓𝒊𝒔𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒕𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒈𝒊𝒐𝒊𝒂 𝒅𝒊 𝒎𝒖𝒐𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊.

Ti aspetto in studio!