Centro Fisioterapico Ti Riabilita

12/05/2026

05/05/2026

Hai un’ernia lombare e il dolore continua a tornare?

👉 Finché non cambi qualcosa nel tuo stile di vita—
come gestisci i carichi, lo stress—
la situazione tende a ripresentarsi.
👉 Scrivici “SCHIENA” in DM e capiremo insieme da dove partire.

04/05/2026

Anna torna per sistemare i suoi tutori per rizoartrosi, che la aiutano molto a ridurre il dolore 💪

Unica richiesta?
Nero e blu… come la sua squadra del cuore 💙

E a quanto pare ha portato bene!🏆😄

27/04/2026

Il tuo ginocchio scricchiola o fa “click” quando ti muovi? 🦵

Spesso si pensa subito al peggio, ma nella maggior parte dei casi non è nulla di grave.

Quel rumore può essere semplicemente legato a fenomeni naturali dell’articolazione, come:

✔️ cavitazione (piccole bolle di gas che si liberano nell’articolazione)
✔️ movimento della rotula
✔️ contatto tra le superfici articolari

⚠️ Attenzione invece se allo scricchiolio si associano:

• dolore persistente
• gonfiore
• blocco articolare
• instabilità

In questi casi è utile approfondire perché potrebbero essere presenti problematiche legate al menisco, ai legamenti o alla cartilagine..

La buona notizia?
Spesso un percorso fisioterapico mirato può aiutare a migliorare mobilità, ridurre rigidità e dolore.

👉 Ti è mai capitato? Scrivicelo nei commenti.

20/04/2026

Ginocchia o anche a pezzi dopo la corsa? 🏃‍♂️❌

Se pensi che basti cambiare scarpe per risolvere quel dolore, potresti essere fuori strada.

👉Il vero colpevole è spesso uno squilibrio di forze tra la parte anteriore e posteriore della coscia
Se i tuoi muscoli anteriori (freno) dominano su quelli posteriori (motore), ginocchia e anche finiscono per subire tutto lo stress. Il risultato? Infortuni e stop forzati.

La ricetta per un runner più forte:
1️⃣ Smettere di guardare solo il cronometro.
2️⃣ Potenziare la catena posteriore (Glutei e Femorali).
3️⃣ Affidarsi ad un professionista per calibrare i carichi.
⚠️ Il “fai da te” i può peggiorare le cose.

Contattaci per una valutazione specifica ☎️380 187 4795 o 0187 300577

16/04/2026

“All’inizio pensavo fosse troppo giovane…

Poi però mi sono ricreduta!”😄👇

Tiziana ci racconta il suo percorso terapeutico con il nostro fisioterapista, dott. Filippo Lombardi: dalla prima impressione al risultato finale!💪👏

13/04/2026

Ti fa male il gomito quando stringi o sollevi qualcosa?

Potrebbe trattarsi di una condizione comunemente chiamata epicondilite …Ma attenzione quasi mai si tratta di una vera e propria infiammazione.
Sarebbe più corretto parlare di epicondilalgia👉il tendine infatti perde la capacità di tollerare e distribuire correttamente i carichi.
👉 La soluzione? Progressione del carico, lavoro sulla forza e sulla qualità del movimento
Se vuoi tornare ad usare il braccio senza dolore contattaci per una valutazione specifica
☎️380 187 4795 o 0187 300577

10/04/2026

La sindrome di De Quervain può rendere difficili anche i gesti più semplici della giornata.

Presso la Clinica della Mano di Ti Riabilita a Sarzana realizziamo tutori su misura, progettati per ridurre il dolore e permettere al tendine di recuperare nel modo corretto.

Il tutore viene modellato direttamente sulla mano del paziente, per garantire comfort, efficacia e libertà di movimento dove serve.

📩 Per informazioni o per una valutazione specifica, contattaci. ☎️380 187 4795 o 0187 300577

08/04/2026

Ti fa male il polso quando sollevi il tuo bimbo? 🤱
Potrebbe trattarsi di Sindrome di De Quervain, un’infiammazione dei tendini del pollice molto comune nelle neomamme.

Il dolore si avverte alla base del polso quando stringi, sollevi o ruoti la mano… proprio nei gesti che fai ogni giorno con il tuo bambino.

👉 Con una valutazione mirata possiamo capire l’origine del dolore e trovare il trattamento più adatto.

Seguici: nel prossimo video ti mostreremo una soluzione efficace per muovere il polso senza dolore.

07/04/2026

Una caduta.
Una frattura di radio e polso.
E una complicazione difficile: l’algodistrofia.

Il percorso di Marina non è stato semplice.
La riabilitazione è stata lunga, a tratti faticosa.

Ma Marina non ha mai perso il sorriso. 😀

Seduta dopo seduta, con pazienza, costanza e tanto lavoro anche a casa…Oggi possiamo finalmente dire che siamo sulla strada della guarigione.

Brava Marina. 💪

costanza