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Martina Notaristefano Osteopata

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Martina Notaristefano Osteopata

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06/07/2024

9 mesi dentro, 9 mesi fuori... Tanti auguri meravigliosa cinghialotta del mio cuore! ♥️❤️😍🥰

06/06/2024

8 mesi... D' amore per te cinghialotta del mio cuore ❤️❤️❤️

31/03/2024

Buona Pasqua... Tra le uova quest'anno questa bella sorpresa... 💕🌸🌹🥀🌺🪷💮🏵️🌸

06/03/2024

5 mesi di una nuova vita.
La tua e la nostra.
La nascita di un figlio è accompagnata da quella di una mamma e di un papà.
Non è scontato, non è semplice... Sono piccole conquiste quotidiane, equilibri fragili e in continuo mutamento da preservare e sostenere...
Te la cambia la vita, eccome!
Il senso di inadeguatezza costante, la stanchezza, gli sbalzi d'umore...

Cercare di incastrare tutto facendo sempre il massimo, andare al lavoro e sentirsi in colpa, non lavorare abbastanza e sentirsi in difetto...

Che se ci pensi ti chiedi "Chi me l'ha fatto fare?"...
Ma i figli non si fanno con la testa, si fanno con il cuore e con la pancia...che poi basta
un sorriso o uno sguardo.
Basta nutrirsi del loro stupore, dalla loro dolcezza, del loro amore incondizionato.

Si perché sei l'unica che non mi giudica, ti vado bene così come sono, anche quando non sono perfetta e non mi sento all'altezza per te sono abbastanza e anche di più, sono tutto il tuo mondo.
Ed è proprio in questi momenti che capisco che si, mi hai cambiato la vita, ma in meglio.

Mi insegni a rallentare, a godermi ogni secondo, ogni smorfia del tuo viso, ogni versetto buffo che impari a fare.
Respiro il tuo odore e mi sento felice, ti stringo e ti bacio ed è tutto quello che mi serve. Che forse la felicità è davvero a portata di mano, basta saperla cogliere.

Ti amo piccola foca💕

20/02/2024

Una pausa pranzo di un martedì qualunque... rendere speciale ogni momento!

13/04/2022

È gradita la condivisione. Grazie.

22/02/2022

Dopo il parto, il corpo materno subisce nuovamente un forte cambiamento e deve riadattarsi a una vita "senza bimbo".
Gli ormoni prodotti durante la gravidanza continuano in piccola parte ad essere presenti anche nei mesi successivi, finché la donna allatta al seno, andando ad agire sui legamenti e muscoli e rendendo più lasse le articolazioni. Un ruolo fondamentale lo svolge l'OSSITOCINA che favorirà il senso di attaccamento e la produzione di PROLATTINA.
La neo-mamma si troverà a dover gestire le esigenze del bimbo che possono causare stress, perdita di sonno, di peso e di sostanze e nutrienti.
Tutto questo stress può ripercuotersi anche a livello psicologico.
!! IMPORTANZA DI UN AMBIENTE PREDISPONENTE E DI UN PARTNER CHE DIA SOSTEGNO ALLA DIADE!!

Oltre ai postumi del parto, il sovraccarico funzionale provocato dal sollevare e tenere in braccio il neonato e dall’allattamento può causare ulteriori fastidi.

I trattamenti saranno volti ad aiutare la donna nel recupero delle funzioni fisiologiche del corpo, favorendo il riassestamento della sfera viscerale, muscolo-scheletrica e creando un riequilibrio globale del corpo.

è importante ripristinare una buona fisiologia corporea anche in previsione di future gravidanze, vecchie tensioni e compensi possono incidere negativamente sulla risposta ad una nuova gravidanza (è possibile che il dolore appaia precocemente o più intensamente rispetto alla precedente).

La principale differenza nel tipo di trattamento dipende dal parto, se naturale o cesareo e dalla soggettività del sistema materno
(!!ogni trattamento è specifico per quella mamma in quel momento!!).

Il miglioramento globale indotto dalla ripresa del sonno, dallo scioglimento delle tensioni e dal riequilibrio generale del corpo offrono un aiuto indiretto, ma molto efficace e naturale, anche alla depressione post-partum.

Spesso durante il trattamento di trattano in relazione mamma e bimbo per e la e la sintonia della diade.
Questo può aiutare ad affrontare le prime difficoltà che si incontrano nel post parto come:
- DIFFICOLTOSA (causata spesso da un alterato coordinamento motorio delle strutture anatomiche coinvolte. Già in utero, o durante il travaglio e/o il PARTO possono crearsi tensioni che inficiano questo meccanismo)

15/02/2022

In questo trimestre le variazioni meccaniche e strutturali si esprimeranno al massimo livello.
La postura sarà totalmente "posteriore" per spostamento del centro di gravità.
L'utero graverà maggiormente sulla zona inguinale e posteriormente avremo una compressione della vena cava inferiore (!!comparsa di edema agli arti inferiori ed emorroidi; nausea e vertigini quando si assume la posizione supina!!)
• Ricordiamo che l'assetto posturale viene regolato in base alle informazioni che arrivano al cervello da tutto il sistema interocettivo ed è condizionato dalla lettura che lo stesso fa delle informazioni e dalle emozioni che gli associa.
Oltre ai fattori posturali avremo anche una componente ormonale per la produzione di relaxina --> induce lassità legamentosa e stimola il rilascio delle strutture connettivali e altri ormoni quali OSSITOCINA (importantissima durante il parto) e le ENDORFINE.
Fino alla 30° settimana il bimbo gode di un'ottima mobilità, nelle ultime 2 settimane visto il forte accrescimento lo spazio si riduce e il bimbo tende a fissarsi in posizione da previsione del parto.
In questa fase si lavorerà in preparazione al parto per garantire la massima libertà alle strutture che saranno coinvolte:
- UTERO : dev'essere in grado di muoversi liberamente fin dall'inizio della gravidanza per poter accompagnare il feto ad impegnarsi e a progredire e per esplicare al meglio la sua funzione contrattile;
- BACINO OSSEO : di fondamentale importanza per l'impegno della testa del feto nel canale del parto;
- FATTORI DI ROTAZIONE del feto: complesso muscolare che svolge una parte importantissima per la rotazione dopo la discesa nel piccolo bacino. Ricordiamo che, l'asse centrale del bimbo tende ad allinearsi con quello materno, è importante aver creato nei mesi precedenti una buona sintonia tra campo materno e campo fetale;
- PAVIMENTO PELVICO
Questo garantirà al bimbo di poter scegliere la posizione più confortevole senza essere ostacolato da restrizioni, tensioni o zone di rallentamento.
è molto importante sostenere i sistemi tenendo conto della loro globalità, per aiutare anche a garantire una corretta produzione ormonale durante il travaglio e il parto.

E tu ti sei fatta trattare durante il 3°trimestre?
Com'è stata la tua esperienza di travaglio e di parto? Scrivilo nei commenti

08/02/2022

CONTINUA IL NOSTRO VIAGGIO Jessica Ciuffi Doula...

Durante il secondo trimestre di gravidanza, i sintomi che potresti aver riscontrato durante il primo trimestre iniziano a migliorare, ma ci troviamo di fronte all'inizio delle modificazioni posturali, per la forte espansione dell'utero.

L'addome comincia diventare più sporgente, il bacino inizia il suo movimento di antiversione con conseguente adattamento di tutta la colonna vertebrale e progressivo adattamento della mamma verso la postura "posteriore".

Aumenta l'appetito, ma al contempo possono essere presenti disturbi digestivi (in questo caso sarebbe utile provare a ridurre la quantità dei pasti e aumentarne il numero) e stitichezza.
Inizia ad essere presente una moderata ritenzione idrica (che causa gonfiori soprattutto agli arti --> in questo periodo è molto importante introdurre molti liquidi durante la giornata e limitare l'assunzione di sale e alimenti eccessivamente sapidi!!) con prurito e crampi muscolari.

Può permanere uno stato di sonnolenza o iniziare a modificarsi passando progressivamente a stati di insonnia.

E FINALMENTE ..... si inizia a sentire!!!!! SI MUOVE, è tutto vero!
C'è una piccola persona che manda e riceve messaggi, dorme, si agita, prova piacere e dispiacere, il tutto mediato attraverso le reazioni materne.
Ogni bimbo compie movimenti diversi e peculiari, la mamma imparerà a riconoscerli, ad attenderli, e stimolarli.

Il movimento è il modo con cui il piccolo comunica il suo stato di salute e il suo temperamento.

Non dimentichiamo che oltre alla sensibilità tattile (già presente nel 1° trimestre e amplificata nel 2°) a partire dalla 20° settimana inizia a svilupparsi nel bimbo la capacità uditiva (che si consoliderà nell'ultimo trimestre).
Percepisce la voce materna e il suo battito cardiaco, il tutto ovattato per la presenza del liquido amniotico.
Iniziamo a parlare al nostro cucciolo, a stimolare il lui reazioni piacevoli attraverso i suoni e la musica (si trovano su molte piattaforme delle playlist dedicate).

Si crea uno stato di armonia, di stabilità emotiva e di benessere; condizione che facilita l’instaurarsi di quella relazione intima con il bambino che viene chiamata simbiosi.

Il trattamento osteopatico sarà mirato a sostenere la donna durante questi cambiamenti, andando a creare un buon equilibrio a livello neurovegetativo e muscolo scheletrico.

E tu quali sensazioni o cambiamenti hai percepito maggiormente durante il tuo 2° trimestre? Scrivilo nei commenti

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