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Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach

Casa
Italia
Sassari
Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach

Aiuto le persone a gestire il cambiamento e a ritrovare equilibrio, fiducia e direzione. Ricevo per appuntamento a Sassari e Olbia (Via Pitagora 37).

Per chi sta attraversando un momento difficile o semplicemente vuole stare ancora meglio. PERCORSO POSITIVAM.E.N.T.E
1.Problemi di Coppia, Matrimoniali e di Genitorialità
2.Disagi in Età Evolutiva
3.Disagio Scolastico e Fobia Scolare
4.Separazione e Figli
5.Disturbi Psicosomatici
6.Disturbi Alimentari: Anoressia, Bulimia, Obesità
7.Disturbi dell'Umore
8.Disturbi d'Ansia
9.Disturbi Somatoformi
10.D

isturbi Psicotici
11.Disturbi di Personalità
12.Stress Emotivo e Lavorativo

PERCORSI EMOTIVAM.E.N.T.E
1.Migliorare le Relazioni Interpersonali (partner, famiglia, lavoro)
2.Affrontare i Momenti di Cambiamento
3.Utilizzo Funzionale dello Stress
4.Orientamento Lavorativo e Formativo
5.Benessere Psicologico
6.Autostima

PERCORSI COGNITIVAM.E.N.T.E.
1.Acquisizione Metodo di Studio
2.Ripetizioni individuali e di gruppo
3.Recupero debiti formativi
4.Preparazione esami
5.DopoScuola DSA
6.Metodo Feuerstein
7.Motivazione Scolastica
8.Attenzione e Concentrazione
9.Autostima e Autoefficacia
10.Miglioramento Capacità Espositive e Comunicative
11.Pensiero Divergente
12.Pianificazione del Lavoro Scolastico
13.Autostima e Autoefficacia
14Metacognizione e Problem Solving

30/04/2026

È online il nuovo sito! 💻

Da oggi è online il nuovo sito 👉 https://www.pragmaticamente.net/

È uno spazio che ho voluto costruire per rendere più semplice capire chi sono, come lavoro e in che modo posso essere utile.
All’interno trovi una panoramica chiara dei servizi che offro, spiegati in modo concreto, insieme a contenuti di approfondimento, consigli e guide pensate per aiutarti a orientarti meglio nelle difficoltà quotidiane.

Ho voluto creare un punto di riferimento accessibile, dove poter trovare informazioni utili e, se lo desideri, prenotare un appuntamento in modo semplice e diretto.
Il sito nasce con l’idea di essere uno strumento pratico, non solo informativo. Un modo per avvicinarsi al lavoro che faccio e capire se può essere il momento giusto per iniziare un percorso.

👉 Visita il sito https://www.pragmaticamente.net/

Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach
📱 345 385 0123
💻 pragmaticamente.net
📍 Sassari e Olbia

28/04/2026

Si parla spesso di equilibrio tra lavoro e vita personale come se fosse qualcosa da raggiungere una volta per tutte. In realtà è qualcosa che si costruisce e si ricalibra continuamente.

Ci sono periodi in cui il lavoro prende più spazio, altri in cui senti il bisogno di rallentare. Il problema nasce quando questo squilibrio diventa la norma e
non l’eccezione. Quando il lavoro occupa tutto, non perdi solo tempo libero.
Perdi lucidità, energia e presenza. E nel lungo periodo anche la qualità del lavoro stesso ne risente.

Il punto non è lavorare meno, ma lavorare in modo sostenibile. Riconoscere quando stai andando oltre il tuo limite, quando stai trascurando aspetti importanti della tua vita e quando hai bisogno di fermarti, anche solo per poco.
Avere equilibrio non significa perfettamente le ore. Significa riuscire a stare in ciò che fai senza sentirti costantemente in debito con qualcosa. E questo richiede consapevolezza, ma anche scelte. Anche piccole.

Prendersi cura del proprio equilibrio non è un lusso. È una condizione necessaria per funzionare meglio, dentro e fuori dal lavoro.

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24/04/2026

Ci sono momenti in cui si continua ad andare avanti per inerzia. Si lavora, si risponde, si sorride quando serve. Eppure dentro qualcosa si è appesantito.
Molte persone arrivano in studio dopo aver provato a gestire tutto da sole per mesi, a volte per anni. Hanno retto, resistito, minimizzato. Fino a quando la fatica non diventa più ignorabile.

Chiedere aiuto non è un gesto di debolezza. È spesso un gesto di lucidità.
Significa riconoscere che ciò che stai vivendo merita attenzione, non sopportazione.

La psicoterapia non è solo uno spazio per parlare del problema. È uno spazio per riorganizzare il modo in cui lo stai affrontando, per capire cosa lo alimenta e iniziare a costruire strategie diverse.
A volte il primo cambiamento non è stare meglio. È smettere di fare finta che vada tutto bene.

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22/04/2026

Vi siete mai fermati a pensare a quanto è davvero in equilibrio la nostra vita? Spesso cerchiamo di “incastrare tutto” concentrandoci solo sul tempo, ma il vero equilibrio riguarda molto di più: energia, relazioni, lavoro e momenti di rigenerazione.

Nel mio ultimo articolo su LinkedIn parlo della “sedia della vita”, una metafora semplice ma potente per capire dove siamo in equilibrio… e dove invece stiamo trascurando qualcosa di importante.

Se siete interessati vi lascio il link all’articolo 👉 https://www.linkedin.com/pulse/la-sedia-della-vita-come-trovare-equilibrio-niqif

Sono curioso di sapere cosa ne pensi: quale “gamba” della tua sedia senti più stabile? E quale ha bisogno di attenzione?

21/04/2026

Essere genitore oggi non è solo un ruolo. È un equilibrio continuo tra ciò che fai per i tuoi figli e ciò che sei come persona.
Spesso, nel tempo, le due cose si sovrappongono. Le giornate si riempiono di impegni, responsabilità, attenzioni. E senza accorgersene, si rischia di mettere in secondo piano una parte importante di sé.

Non perché non si ami abbastanza. Ma perché si è così concentrati a fare bene il proprio ruolo da dimenticare che, per esserci davvero, serve esserci anche per sé.
Essere genitore non significa annullarsi. Significa trovare un modo per restare presenti nella relazione con i propri figli senza perdere completamente la propria identità.

I figli non hanno bisogno di genitori perfetti! Hanno bisogno di adulti che, pur con i loro limiti, riescono a essere autentici, coerenti e sufficientemente presenti.
E questo passa anche da uno spazio personale che non va sacrificato, ma riconosciuto perché una relazione sana si costruisce anche da lì: da un equilibrio possibile tra il prendersi cura e il non dimenticarsi.

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17/04/2026

La maggior parte delle volte le sessioni di coaching iniziano con questa frase: “mi sento bloccato”.

Spesso non è immobilità: è una decisione che stiamo evitando. Restare in sospeso sembra più rassicurante che scegliere, perché scegliere significa assumersi una responsabilità. E ogni responsabilità espone un po’.

Il problema è che le cose in sospeso non spariscono. Restano aperte e consumano energia. È lì che nasce quella sensazione di confusione o stanchezza mentale che non sappiamo spiegarci bene.

Non tutte le decisioni devono essere grandi. Ma devono essere chiuse.
Anche una scelta piccola può ridare direzione. A volte il blocco non si scioglie pensando di più, ma decidendo qualcosa di concreto.

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14/04/2026

Molte persone immaginano la crescita come una linea retta verso l’alto. In realtà è fatta di avanzamenti, soste, piccoli arretramenti.

Ci sono giorni in cui ti senti lucido e centrato, e altri in cui torni in vecchi automatismi. Non è incoerenza. È processo.

Il problema nasce quando interpreti una difficoltà come un fallimento.
Invece potrebbe essere solo un passaggio necessario per consolidare qualcosa di nuovo.
La crescita non è perfezione. È capacità di rientrare in equilibrio più velocemente.

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10/04/2026

Con il tempo ho imparato che l’amicizia non si misura dalla frequenza con cui ci si vede, ma dalla qualità dello spazio che si crea quando ci si incontra.
Un’amicizia sana non è solo condivisione di momenti piacevoli. È anche la possibilità di mostrarsi vulnerabili senza sentirsi giudicati. È sapere che puoi dire “non sto bene” senza dover spiegare troppo. È sentirsi accolti anche quando non sei nella tua versione migliore.

Le relazioni amicali, come tutte le relazioni, cambiano. Alcune crescono con noi, altre restano legate a una fase della nostra vita. Accettare questo movimento non significa svalutare ciò che è stato, ma riconoscere che le persone evolvono.
Un’amicizia matura non trattiene, non pretende, non invade. È fatta di rispetto, reciprocità e libertà. È una presenza che non pesa.

E forse, più andiamo avanti, più diventiamo selettivi. Non per chiusura, ma per consapevolezza. Perché il tempo e l’energia sono risorse preziose, e scegliere con chi condividerle è una forma di cura verso se stessi.

Come vivi le tue amicizie? Parliamone insieme: sono curioso di sapere cosa ne pensi.

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09/04/2026

Vi capita mai di sentirvi sempre “in modalità lavoro”, anche nel tempo libero? Oggi trovare un equilibrio tra vita professionale e vita privata è sempre più difficile. Non è solo una questione di tempo ma di energie, confini e benessere mentale.

Su Linkedin ho approfondito questo tema partendo da dati concreti, per capire perché questo equilibrio è diventato così fragile e cosa possiamo fare, nella pratica, per migliorarlo.

Se siete interessati vi lascio il link all’articolo 👉 https://www.linkedin.com/pulse/equilibrio-tra-vita-professionale-e-privata-28myf/

Come sempre, fatemi sapere cosa ne pensate.

07/04/2026

Il coaching individuale è un percorso dedicato a chi desidera crescere, fare chiarezza e raggiungere obiettivi specifici, personali o professionali.

È indicato per chi sente di avere potenzialità non ancora espresse, per chi vuole rafforzare autostima e sicurezza, migliorare concentrazione e motivazione o superare blocchi decisionali che rallentano il percorso.
A differenza della psicoterapia, il coaching lavora principalmente sul presente e sul futuro. Si parte da una domanda semplice ma fondamentale: cosa vuoi ottenere davvero? Da lì si analizzano gli ostacoli, si chiariscono le priorità e si costruiscono piani d’azione realistici.

Grande attenzione viene data all’attivazione delle risorse personali. Le intenzioni, da sole, non bastano. Servono comportamenti coerenti e strategie concrete. Il percorso è pensato per aiutare la persona a sentirsi protagonista delle proprie scelte e del proprio cambiamento.

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03/04/2026

La mancanza di energia non è sempre fisica. Quando non sai dove stai andando o resti troppo a lungo in una situazione indefinita, l’energia si disperde. Il corpo rallenta, la mente si affatica.
Dare una direzione, anche provvisoria, rimette ordine. Non serve avere tutto chiaro. Serve iniziare a orientarsi.

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01/04/2026

Crescere significa aggiornarsi. Non cambiare identità, ma adattare le proprie strategie alla fase di vita attuale. Quello che ti ha protetto in passato potrebbe oggi limitarti. Non perché fosse sbagliato, ma perché il contesto è diverso.

L’evoluzione personale non è rinnegare chi sei stato. È integrare ciò che hai imparato e usarlo in modo più consapevole.

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