Jana Benessere

26/05/2026

Un piccolo estratto del Piccolo Principe andato in scena domenica, uno spettacolo di teatrodanza Jana all’Interno del progetto di Pedagogia Spirituale che Jana Benessere porta avanti insieme al Comune dal 2024✨

Grazie a tutte le nostre meravigliose ballerine, piccole e grandi, per l’impegno e l’amore nel portare avanti questo progetto insieme a noi. ❤️
Ed un grazie speciale anche a tutti i genitori delle nostre piccole principesse, che ci hanno scelto e hanno scelto di accompagnarle in questo percorso di crescita, arte e Consapevolezza. ✨

Un grazie speciale a chi ha contribuito alla realizzazione dello spettacolo:

✨ Regia e direzione artistica:
✨ Coreografie: Alessia Foddai e
✨ Luci e service: .tony
✨ Allestimenti e arrangiamenti musicali:
✨Tecnico audio e segreteria:
✨ Costumeria: daga

Grazie al per il sostegno e la presenza,
al Sindaco ,
all’Assessore alla Cultura e al presidente della commissione Cultura sociale e sport

Grazie a per la realizzazione delle meravigliose rose 🌹
a per la realizzazione del bastone della volpe 🦊
e a per le fotografie che custodiranno la memoria di questa serata. 📸

“L’essenziale è invisibile agli occhi.”
E ieri sera, quell’essenziale, lo abbiamo danzato insieme. ✨

A prestissimo… 🤍

21/05/2026

Siete pronti???
Noi si e vi aspettiamo! ♥️

Un progetto di Pedagogia Spirituale
Il Piccolo Principe spettacolo di teatrodanza
🗓️Domenica 24 Maggio
📍CineTeatro Astra ore 18.00
🎫Ingresso gratuito
Con il contributo del

Info: 3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia

12/05/2026

“C’era una volta un Piccolo Principe che viveva su di un pianeta poco più grande di lui e aveva bisogno di un amico…”

Il Piccolo Principe spettacolo di teatrodanza
🗓️Domenica 24 Maggio
📍CineTeatro Astra ore 18.00
🎫Ingresso gratuito
Con il contributo del

Non mancare!

Info: 3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia

11/05/2026

Vi presentiamo le nostre Tele del Benessere 🧑🏻‍🎨
Abbiamo osservato il nostro limite e ci abbiamo lavorato per conoscerlo, ammorbidirlo e piano piano superarlo… manca ancora un pezzetto perciò ci vediamo a giugno per proseguire!

E se ti senti chiamato non esitare ognuno arriva al momento giusto!

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato e condiviso questo spazio 💜

🌀 prossime date dell’anno 2026:
7 giugno
5 luglio
Settembre (data da definire)

🐚 Prenota il tuo posto
🌸 Passa a trovarci o contattaci
📞3479836277 Barbara
📞3420727373 Roberta
📞3470151664 Alessia

06/05/2026

DOMENICA 10 MAGGIO
Terzo incontro sul Sesto Cakra: IL MONDO DEI SOGNI E LA TELA DEL BENESSERE
Elaborazione notturna delle principali dinamiche esistenziali: sogni di compensazione, sogni ricorrenti, sogni erotici, sogni più comuni (serpenti, gravidanze, perdita dei denti...), sogni e desideri repressi, incubi, mostri, scale, esami, rappresentazioni degli opposti, sogni premonitori, sogni lucidi. Nella seconda parte del seminario TRASFORMEREMO LA LINEA IN COLORE: esercitazione pratica per liberare attraverso il magico rito della tela e del colore i blocchi che limitano la nostra espressione e la libertà interiore. Lavoreremo su PAURA, ANSIA, DISAGI e VECCHI MESSAGGI NEGATIVI che si ripercuotono sul nostro benessere, successo e salute.

Orari: 9.30-13.30/15.00-17.30
Ti aspettiamo per fare un altro pezzo di viaggio insieme!

🐚 Prenota il tuo posto
🌸 Passa a trovarci o contattaci
3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia
🌀 prossime date dell’anno 2026:
7 giugno
5 luglio
Settembre (data da definire)



Con il contributo della Fondazione di Sardegna

29/04/2026

🌸 Il corpo è un fiume che scorre.
Quando il movimento si fa consapevole, il respiro accompagna il flusso e i liquidi tornano a circolare liberamente.
Con il Movimento Consapevole Metodo Jana, ogni gesto diventa un invito alla leggerezza, alla vitalità e all’armonia: un modo dolce e profondo per prenderti cura di te, dall’interno verso l’esterno
🌱Lunedì e mercoledì ore 13.50 e 19.00
🌱martedì e giovedì ore 18.00 e 19.00
🧘🏻‍♀️prenota la tua lezione di prova.
🐚 Seguici e attiva la campanella per restare aggiornato
🌸 Passa a trovarci o contattaci
3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia

24/04/2026

✨ IL PICCOLO PRINCIPE
Spettacolo di teatrodanza
📅 24 maggio | 🕕 ore 18.00
📍 CineTeatro Astra
🎟️ Ingresso gratuito

Lo spettacolo accompagna grandi e piccoli in un viaggio interiore delicato e profondo, dove infanzia e mondo adulto si incontrano.
Attraverseremo insieme temi importanti come l’Accudimento, la Responsabilità, il valore dei Legami e dei Riti… fino ad avvicinarci, con sensibilità, anche al tema della trasformazione e dell’accettazione della morte.
Con il linguaggio del teatrodanza prenderanno forma quelle dinamiche interiori che spesso ci allontanano da ciò che conta davvero — come il bisogno di Potere, la Vanità, il Giudizio o il Controllo — per tornare all’essenziale: ciò che vive nel cuore 💛

🌿Un progetto di Pedagogia Spirituale
Lo spettacolo nasce all’interno di un progetto più ampio dedicato alle famiglie, con l’intento di diffondere una maggiore sensibilità verso la Pedagogia Spirituale offrendo occasioni di Benessere, Consapevolezza e Condivisione, dove il movimento, il gioco e la relazione diventano strumenti di crescita per bambini, adolescenti e adulti.
Il progetto propone anche incontri in città, durante feste e celebrazioni, per riscoprire insieme il valore dei riti di passaggio, fondamentali per l’equilibrio emotivo e lo sviluppo personale.

Dal 2006 il Centro Olistico Jana, e dal 2016 la Scuola Reiki Metodo Jana, portano avanti questo cammino unendo spiritualità e neuroscienze, creando spazi vivi di esperienza e Trasformazione 🌱

🙏 Un grazie speciale al per il contributo e il sostegno, e all’Assessora alla Cultura per la sensibilità e la fiducia nel progetto.

Vi aspettiamo il 24 a teatro!

Per info:
📞 347 9836277 — Barbara
📞 342 0727373 — Roberta
📞 347 0151664 — Alessia

Jana si occupa del benessere fisico e interiore dell'individuo attraverso discipline che portino bel

14/04/2026

Continua il viaggio sul sesto Cakra ci vediamo DOMENICA 19 APRILE per un altro incontro con il Cakra Metodo Jana, I SOGNI E IL LORO SIMBOLISMO ARCHETIPICO: la notte l’inconscio parla, la mente riordina le idee e metabolizziamo ciò che di giorno non riusciamo ad accettare o comprendere.
Materiali: diario/ quaderno, penna, pastelli o pennarelli, un cambio comodo, un sogno…
Orari: 9.30-13.30/15.00-17.30
Ti aspettiamo per fare un altro pezzo di viaggio insieme!

🐚 Prenota il tuo posto
🌸 Passa a trovarci o contattaci
3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia
🌀 prossime date dell’anno 2026:
17 maggio: Reiki secondo livello, le Fate chi sono e come entrare nel loro mondo elementale.
7 giugno: Tarologia applicata, conoscere il nostro tarocco di nascitae il suo legame con i nostri talenti e lo scopo della nostra vita
5 luglio: Incontro con gli Angeli, chi sono e come contattarli, leggere e divinare
Settembre (data da definire): Reiki Terzo livello, incontro con il Maestro, le Sirene, chi sono e come accedere alle loro potenti energie divinatorie.



Con il contributo della Fondazione di Sardegna

09/04/2026

☀️ Massaggio SURYA
Quando il corpo si libera, anche l’energia ricomincia a fluire
Un massaggio che lavora in profondità per sciogliere blocchi e contratture.
Attraverso un trattamento olistico che coinvolge tutto il corpo, aiuta a liberare le tensioni fisiche ed emotive che spesso sono all’origine del dolore.
Il risultato è una sensazione di maggiore leggerezza, energia e libertà nel movimento.
🌿 Per chi sente il bisogno di ritrovare vitalità e spazio nel proprio corpo.

📩 Per info e prenotazioni passa a trovarci o contattaci: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia

19/03/2026

Il Pilates Metodo Jana nella pausa pranzo può essere la tua parentesi di benessere, tra il fare e l’essere. 🌸
Un’ora per allungare, rinforzare e ritrovare equilibrio posturale e mentale.
Perfetto per chi lavora molto al computer o sente il bisogno di ricaricare le energie a metà giornata.
Ti aspettiamo tutti i lunedì e mercoledì alle 13.50!
💫 Scopri il Movimento Consapevole Metodo Jana e prenota la tua lezione di prova.
🌿 Riparti da te.
🐚 Seguici e attiva la campanella per restare aggiornato
🌸 Passa a trovarci o contattaci
📞3479836277 Barbara
📞3420727373 Roberta
📞3470151664 Alessia

09/01/2026

DOMENICA 25 GENNAIO
Seminario Primo Livello Reiki

“Reiki è una parola Giapponese costituita da 2 sillabe Rei e Ki.
Rei indica l’Energia dell’Universo illimitata, inesauribile, accessibile a tutti.
Ki indica la nostra energia personale, quella parte di energia universale che costituisce la nostra energia vitale.
Reiki indica, dunque, il flusso comune dell’Energia Universale e di quella personale.
Gli indiani chiamano questa energia PRANA, i cinesi Qi (energia dell’anima), i cristiani Luce e gli scienziati bioplasma, Wilhelm Reich (fondatore della bioenergetica) l’ha chiamata Orgone.
Il Reiki è AMORE INCONDIZIONATO, energia che muove e unisce tutto, che fa crescere e vivere gli esseri viventi e che grazie a loro diviene forza e creatività.
Con lo stesso termine indichiamo anche un metodo con il quale si può trasmettere questa energia”
Da “Manuale Reiki Primo Livello, Usui’s sistem Reiki e simboli Tibetani” di Alessia Foddai
Il Reiki è un ritorno a casa, verso la parte più luminosa di te.
Un percorso per riconnetterti con la tua forza interiore, risvegliare il flusso energetico e imparare a donare e ricevere benessere attraverso le mani.
Durante il Primo Livello di Reiki, scoprirai le basi di questa antica disciplina, riceverai le quattro attivazioni, e imparerai a trattare te stesso e gli altri con presenza e amore. Se ti senti chiamato da questa Energia… ti aspettiamo il 25 gennaio!
Seguici e attiva la campanella per restare aggiornato
🌸 Passa a trovarci o contattaci
3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia