Jana Benessere

Jana Benessere Jana si occupa del benessere fisico e interiore dell'individuo attraverso discipline che portino bel

Dal 2006 il progetto di Jana è fare ricerca continua, studio per il benessere fisico e per la pace interiore dell’individuo, attraverso discipline che portino bellezza, consapevolezza e salute.

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DOMENICA 6 LUGLIO Seminario sul Nome SpiritualeIl nome che portiamo è il nome che hanno scelto per noi i nostri genitori...
28/06/2025

DOMENICA 6 LUGLIO Seminario sul Nome Spirituale
Il nome che portiamo è il nome che hanno scelto per noi i nostri genitori e che include un significato profondo che
molto spesso è associato al
destino della nostra Anima ma ad un certo punto della nostra evoluzione intraprendendo un cammino di crescita personale possiamo sentire l’esigenza di libertà e di evoluzione nel nostro cammino.
Un Nome Spirituale produce un cambiamento interiore e ci aiuta a superare vecchi limiti e ad abbracciare la nuova consapevolezza. Il nome è una guida che ispira le nostre azioni e i nostri pensieri e ci aiuta a cambiare il contenuto del nostro cervello.
Un Nome Spirituale è un nome in
Sanscrito dato ad una persona nel
contesto di pratiche spirituali e rappresenta la sua Anima o la sua direzione di crescita spirituale, è considerato un dono che guida e ispira la propria Evoluzione, viene dato da un Maestro attraverso una meditazione
e nel Metodo Jana attraverso una costellazione che prevede la consultazione del campo Morfogenetico. Il Nome Spirituale è visto come una Luce, riflette in parte lo scopo dell’Anima e può servire come promemoria nella nostra direzione.
L’uso del Nome Spirituale e quindi, pronunciarlo e ascoltarlo ha il potere di elevare la nostra coscienza.
Scegliere di ricevere il Nome Spirituale o usarlo significa accettare di rinascere nella Colpevolezza.
In sintesi il Nome spirituale non è solo un nome ma uno strumento per l’Autoconoscenza, la crescita e la Connessione con il proprio Potenziale.
Sentire la necessità di ricevere un nome spirituale quando si intraprende un sentiero di guarigione, crescita o evoluzione interiore significa che qualcosa dentro di noi è cambiato, è un passo importante verso la nostra Anima. Significa che siamo pronti forse a incarnare o a rendere manifesta una vibrazione molto profonda, un’essenza presente in ciascun essere umano che è lo scopo dell’Anima.
Info e prenotazioni: 347.0151664 Alessia - 342.0727373 Roberta - 347.9836277 Barbara

DOMENICA 18 MAGGIO Seminario sul Sacro Femminile.Siamo Cicliche e come la Luna ogni mese viviamo un’esperienza di morte,...
07/05/2025

DOMENICA 18 MAGGIO Seminario sul Sacro Femminile.
Siamo Cicliche e come la Luna ogni mese viviamo un’esperienza di morte, trasformazione e rinascita… Conoscere questa ciclicità in ogni sua fase ci da la possibilità di prendere coscienza del nostro potere lunare, del modo in cui funzioniamo, della nostra naturale capacità di Sentire, Percepire, Sognare e Realizzare, entrare in contatto con le emozioni che ci abitano, i nostri stati d’animo, senza cadere vittime dei nostri ormoni ma portando in Luce tutti gli aspetti del femminile che a volte per paura o vergogna nascondiamo o tiriamo fuori in modo distorto, conoscerli ci permetterà di viverli tutti e ognuno con la sua unicità.
Ma quanto conosciamo della nostra vita ciclica? Quanto siamo in contatto con le energie che si muovono dentro di noi? Quanto e cosa conosciamo del nostro corpo e del nostro Femminile? Viviamo le mestruazioni con dolore e vergogna? Pensiamo che la menopausa sia la fine di qualcosa?
Osservare i cicli lunari ci aiuterà a comprendere e conoscere come tutte queste Energie si muovano in noi e imparare a rispettarle ed amarle...
Fase Mestruale - Vecchia Saggia - Stare
Fase Pre ovulatoria - Virgo - Fare
Fase Ovulatoria - Madre - Dare
Fase Pre mestruale - Incantatrice - Sentire
Queste sono le domande a cui proveremo a rispondere e i principali argomenti che affronteremo attraverso un cerchio lunare DEDICATO AD ADOLESCENTI, RAGAZZE, MAMME, FIGLIE E NONNE, perché sia che abbia da poco avuto la tua prima mestruazione sia che sia entrata nella menopausa conoscere come funzioni e come funziona la tua Luna ti avvicinerà a te stessa. Insieme condivideremo uno spazio sacro che ci dia la possibilità di conoscerci ma anche ridere, emozionarci, divertirci, aprirci, lasciarci andare, tornare bambine e poi rinascere…
Ci sarà spazio teorico e molto lavoro pratico, meditativo e artistico, in modo che possa accogliere tutte le informazioni non solo a livello razionale ma anche pratico ed esperienziale.
Orario: 9.30-13.30/15.00 - 17.30
Info e prenotazioni: 3479836277 Barbara - 3420727373 Roberta - 3470151664 Alessia

VENERDÌ 9 MAGGIO seminario Reiki, educazione emozionale, Fiori di Bach e neurotrasmettitori.Nel mese di Aprile, sotto il...
07/05/2025

VENERDÌ 9 MAGGIO seminario Reiki, educazione emozionale, Fiori di Bach e neurotrasmettitori.
Nel mese di Aprile, sotto il placido influsso del segno del Toro esploreremo…
Il fiore di Bach Gentian che aiuta a superare le difficoltà emotive, favorendo una maggiore apertura verso gli altri così da riportare Fiducia in sé stessi e nelle capacità personali di superare contrarietà e situazioni difficili.
L’Ossitocina, il neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale nelle relazioni umane stimolando nel nostro corpo il piacere della connessione con gli altri e dei legami emotivi e accendendo la Fiducia nel nostro comportamento e nei nostri pensieri
Parleremo dell’emozione della Sorpresa e di Fiducia
Orario: 15.30 - 18.30
Per informazioni passa a trovarci o contattaci: Barbara 347.9836277 - Roberta 342.0727373 - Alessia 347.0151664
www.janabenessere.it

DOMENICA 6 APRILE Terzo Livello ReikiDOMENICA 18 MAGGIO Secondo Livello ReikiTerzo Livello Reiki:Con il terzo livello ci...
01/04/2025

DOMENICA 6 APRILE Terzo Livello Reiki
DOMENICA 18 MAGGIO Secondo Livello Reiki
Terzo Livello Reiki:
Con il terzo livello ci apriamo ad una nuova dimensione, un NON FARE ma SUPERIORE e CONSAPEVOLE che significa lasciarsi andare, fondersi con l’Energia in un tutt’uno di DINAMISMO e RILASSAMENTO. Impareremo a creare il vuoto dentro di noi ad abbandonare ogni pensiero, preoccupazione, bisogno, desiderio, scopo e a diventare una cosa sola con l’Energia Vitale Universale, imparando che tutto è perfetto così com’è.
Attraverso di noi le cose potranno accadere da sole e il non FARE non offuscherà il SENTIRE, agendo in questo modo impareremo a vedere le cose per come sono, nel qui e ora, senza presunzione né paure o sensi di colpa, la nostra percezione sarà maggiore e più sottile, perché il nostro sistema vibrerà ad una frequenza molto più alta.
Chi sceglie di prendere il terzo livello, sceglie di passare ad un livello più alto della propria vita spirituale e di arrivare al punto in cui si può ritrovare profondamente se stessi.
Inizia un vero viaggio di purificazione che ci permetterà di purificare noi stessi e tutto ciò che ci circonda, attraverso l’Amore e la Luce, imparando ad amare sempre di più è meglio.
Il secondo livello Reiki:
Il Reiki è un metodo di benessere e crescita personale profondamente spirituale e amorevole che si occupa del corpo su 4 livelli: FISICO, MENTALE, EMOTIVO E SPIRITUALE.
Con il Secondo livello si diventa sempre più consapevoli dell’Energia: della propria Energia e di quella che ci circonda. Si apprendono i SIMBOLI, si impara a LAVORARE A DISTANZA (spazio temporale) e a TRATTARE IL MENTALE, cioè a modificare alcuni contenuti del nostro cervello che ci rendono impossibile la realizzazione della gioia piena. Col secondo livello si cambiano le nostre ABITUDINI AUTOLESIONISTE e si procede verso la LIBERTÀ da ogni COSTRUZIONE EMOTIVA e mentale.
Si possono RIPULIRE GLI AMBIENTI PURIFICARE CIBO E MEDICINALI. Si può lavorare sugli animali e molte altre cose…
Con il Secondo Livello di Reiki impariamo ad abbandonare gli insegnamenti e le convinzioni che ci impediscono di essere felici e di scegliere LIBERI DA CONDIZIONAMENTI.

Orario: 9.30-13.30/15.00-17.30
Materiale: un diario/quaderno personale, penna e colori (matite, pennarelli ecc. a piacere), un cuscino e una copertina.
Il seminario del 6 aprile è aperto a tutti coloro che hanno un secondo livello di Reiki e vogliono essere attivati al terzo livello o lo hanno già; il seminario del 18 maggio è aperto a chi ha un primo livello e vuole essere attivato al secondo o già lo possiede.
Master Teacher Alessia Foddai
operatore olistico
trainer disciplinato ex legge n 4/2013
cod iscizione SIAF SA1894T-OP
Info e prenotazioni: 347.0151664 Alessia - 342.0727373 Roberta - 347.9836277 Barbara
www.janabenessere.it

DOMENICA 9 MARZODOMENICA 8 GIUGNOSeminarisulla Relazione Consapevole: Rischio Totale, Godimento Assoluto.”E’ il tempo ch...
05/03/2025

DOMENICA 9 MARZO
DOMENICA 8 GIUGNO
Seminarisulla Relazione Consapevole: Rischio Totale, Godimento Assoluto.
”E’ il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante”. Antoine de saint Exupéry
Ogni relazione di qualsiasi tipo essa sia ha bisogno di cure e lavoro perché possa evolvere e migliorarci.
Il 9 di marzo in occasione del Carnevale lavoreremo con e attraverso la maschera ( è gradito un costume di carnevale), album da disegno, pastelli o pennarelli.
Vi aspettiamo per una giornata di divertimento, Luce, Costellazioni e creatività.
*Le costellazioni familiari sono un ottimo punto di partenza per liberarsi dal passato e per poter osservare come le nostre relazioni siano molto più abitate di quello che crediamo.
ORARI:
9.30 - 17.30
Per info e prenotazioni passa a trovarci o contattaci: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia
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VENERDÌ 28 FEBBRAIO secondo incontro del percorso Reiki ed educazione Emozionale, parleremo della colpa.Non ci può esser...
24/02/2025

VENERDÌ 28 FEBBRAIO secondo incontro del percorso Reiki ed educazione Emozionale, parleremo della colpa.
Non ci può essere Luce dove c’è colpa e giudizio. Il carnevale è la festa d’inverno, dove la nostra Luce e la nostra ombra si incontrano per danzare insieme e lasciare andare attraverso il capro espiatorio la colpa, il giudizio, la paura, la tristezza…
Un venerdì al mese per avviare un percorso Reiki in cui parleremo di educazione emozionale, imparando ad riconoscere ed autoregolare tutte le emozioni.
Ci occuperemo delle regole fondamentali e dell’approccio a tutte le emozioni alte che contraddistinguono il Reiki, per poter maturare una coscienza rispetto alla propria scelta spirituale.
Impareremo l’auto trattamento e nel tempo il trattamento sugli altri.
Il percorso è aperto a chi ha già ricevuto l’attivazione al Primo Livello Reiki o a chi a intenzione di riceverla alla fine del percorso.
Prossime date:
14 marzo
18 aprile
9 maggio
13 giugno
1 luglio
19 settembre
10 ottobre
21 novembre
Domenica 7 dicembre Primo Livello Reiki

Per informazioni passa a trovarci o contattaci: Barbara 347.9836277 - Roberta 342.0727373 - Alessia 347.0151664
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DOMENICA 7 LUGLIO seminario sulla Relazione Consapevole: Rischio Totale, Godimento Assoluto.La Relazione Consapevole inc...
04/07/2024

DOMENICA 7 LUGLIO seminario sulla Relazione Consapevole: Rischio Totale, Godimento Assoluto.
La Relazione Consapevole incontro con noi stessi, con l'altra parte di noi stessi, con la nostra famiglia di origine, con il nostro corpo, con le emozioni che abitano il nostro rapporto con gli altri... una giornata di cerchio sciamanico, diario, meditazione, laboratorio creativo e teatrodanza... vi aspettiamo per questa splendida e profonda esperienza che sarà certamente carica di emozioni, domande, risposte e unioni...

MATERIALE: servirà un abbigliamento pratico che definisca come ci sentiamo...un diario con penna, e matite colorate o pennarelli, colori a tempera o acrilici bianco e altri due colori a scelta, 3 oggetti con cui fare laboratorio del tipo e della grandezza desiderata😊, il manuale sulla relazione (chi non lo avesse potrà trovarlo in sede).

La Relazione Consapevole
Rischio totale: godimento assoluto
Se stai cercando la persona giusta o se hai qualche problema nelle tue relazioni, questo seminario ti potrà stupire…
Trovare l’equilibrio interiore, l’auto-realizzazione e relazioni armoniche è ciò che tutti desideriamo, perché queste cose ci portano al senso della vita e alla felicità.
Per poter ottenere tutto questo è necessario entrare in un sistema di pensiero dinamico e accettare che le cose cambino, non rimanere attaccati al passato…

A CHI SI RIVOLGE
A uomini e donne che siano aperti mentalmente e interessati ad una crescita consapevole, a coppie etero e gay, a chi lavora nell’aiuto alla persona o col pubblico (medici, educatori, infermieri, counselor, camerieri, liberi professionisti, insegnanti, genitori…)

La Scuola di crescita personale e per operatori olistici Metodo Jana adotta il modello del cerchio sciamanico, crediamo, infatti, che ognuno arrivi al momento giusto, che inizi la sua crescita dal punto e dall’argomento che gli necessita e che in quel momento è pronto ad affrontare, perciò non seguiamo il concetto di propedeuticità nel corso degli studi.
(Manteniamo una propedeuticità solo nei livelli di Reiki che vanno dal primo al quarto, nel rispetto della tradizione della Scuola di Metodo Usui tradizionale e per facilitare lo sviluppo dello studente.

Domenica 7 luglio 9.30 - 13.30 / 15.00 - 17.30

Master Teacher
Alessia Foddai
Operatore olistico
Trainer disciplinato ex legge n° 4/2013
cod. iscrizione SIAF SA1894T-OP

Per info e prenotazioni: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia

Pacchetto PRIMAVERA/ESTATE 2024… passa a trovarci o contattaci per scoprirne di più è un OFFERTA IMPERDIBILE🤍Una coccola...
15/05/2024

Pacchetto PRIMAVERA/ESTATE 2024… passa a trovarci o contattaci per scoprirne di più è un OFFERTA IMPERDIBILE🤍

Una coccola per togliere il peso dell’inverno e prepararti al caldo, al sole e al mare…

Massaggio CHANDRA avvolge e distende il corpo, movimenti fluidi e gesti lenti, dolci e ampi: è come se le mani eseguissero una danza armoniosa sul corpo che smuove i liquidi…
È rivolto soprattutto a chi cerca un momento di vero relax, a coloro che hanno voglia di abbandonarsi e ritrovare l’armonia del proprio corpo.

Massaggio SURYA Scioglie blocchi e contratture trattando il corpo in maniera olistica nella sua totalità ed eliminando le tensioni emotive che sono l’origine del nostro dolore.

Massaggio SONORO con campane tibetane, avvolgente relax, accompagnato dal magico suono e dalle vibrazioni di questi strumenti antichissimi.

Per info e prenotazioni passa a trovarci o contattaci: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia

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“É proprio lungo la colonna vertebrale che scorre l’energia detta Kundalini, quella che contiene il nostro potenziale e ...
15/05/2024

“É proprio lungo la colonna vertebrale che scorre l’energia detta Kundalini, quella che contiene il nostro potenziale e che ci permette la trasformazione e l’evoluzione.Attraverso la colonna vertebrale avvengono gli scambi energetici che ci permettono di accedere all’Energia Universale tramite il sistema dei cakra”.

Vieni a conoscere la tua colonna vertebrale!
Ti aspettiamo per provare una lezione di Pilates Metodo Jana :
🔸lunedì e mercoledì 13.50 - 19.00
🔸martedì e giovedì 18.00 - 19.00

Per info e prenotazioni passa a trovarci o contattaci: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia

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DOMENICA 5 MAGGIO Appuntamento con l’Amore, seminario sul Quarto Cakra, Anahata Cakra…Il mese di maggio é un momento pro...
02/05/2024

DOMENICA 5 MAGGIO Appuntamento con l’Amore, seminario sul Quarto Cakra, Anahata Cakra…
Il mese di maggio é un momento propizio per spingere Energia femminile che ci apre alla connessione con la parte più bella di noi.

Il quarto cakra ci parla di un sistema che ci connette gli uni agli altri. Forse ignoriamo i nostri bisogni finché questi diventano enormi, temiamo l’intimità, facciamo fatica a rilassarci, abbiamo un forte bisogno di tenerezza ma non riusciamo ad ammetterlo, forse abbiamo bisogno di approvazioni continue, o di fare e realizzare per sentirci degni di amore. Forse abbiamo difficoltà ad entrare in relazione con le nostre emozioni più profonde, con i sentimenti più teneri e rimaniamo rigidi e magari ci fa male la schiena, il dorso, le spalle, mentre sogniamo in segreto che qualcuno ci veda o che un cavaliere venga a salvarci. Forse abbiamo paura perché in passato abbiamo sofferto molto o siamo stati abbandonati o traditi.
Alla nascita ogni essere vivente desidera spontaneamente dare e ricevere amore, se questo viene negato, la sua delusione diviene difesa e si trasforma in gelosia e vendetta, odio, invidia…
Tutti riteniamo di ricevere amore, ma spesso capita di non poter o saper accettare questa forza prorompente e quando questo ci capita ci sentiamo separati, incompresi, soli, indesiderati e ci difendiamo con l’orgoglio…
Un cuore troppo aperto alla fine si chiude e troppa chiusura e solitudine prepara e chiama ad una nuova apertura.
Il nostro lavoro sarà basato sulla conoscenza del nostro stato attuale, per avviarci al raggiungimento di un sano equilibrio.

VI ASPETTIAMO NUMEROSI... sarà un seminario molto importante per spingere Energia Reiki prepararsi e riprepararsi al primo livello, guarire, guarirsi, entrare in relazione, perdonare, connettersi con il proprio fiore interiore e respirare meglio😊🙏💚

Sara un incontro ricco di esercizi pratici!Materiale: un diario/quaderno personale, penna e colori (matite, pennarelli ecc. a piacere).

Master Teacher Alessia Foddai
operatore olistico
trainer disciplinato ex legge n 4/2013
cod iscizione SIAF SA1894T-OP

Info e prenotazioni: 347.0151664 Alessia - 342.0727373 Roberta - 347.9836277 Barbara

DOMENICA 7 APRILE seminario sul Terzo Cakra Manipura Cakra: Conoscere il Successo per Realizzarsi.Manipura Cakra, o Terz...
03/04/2024

DOMENICA 7 APRILE seminario sul Terzo Cakra
Manipura Cakra: Conoscere il Successo per Realizzarsi.

Manipura Cakra, o Terzo Cakra, si trova nell'area tra il plesso solare e la zona ombelicale nel punto di passaggio tra le vertebre dorsali e quelle lombari, si esprime con il colore giallo, rappresenta il nostro Diritto di Agire, è legato al pianeta Marte e all'elemento fuoco. Dal punto di vista fisico è legato al senso della vista, ai muscoli, alla pelle, al pancreas, alla milza e al fegato. L’affermazione positiva è: io posso, io focalizzo il mio obiettivo, io sono capace, io sono degno/a, mentre l’affermazione negativa è: io non posso, il demone legato al Terzo Cakra è la vergogna mentre lo scopo è la Trasformazione.
Con il terzo Cakra impariamo a trattenere o a lasciar andare e controlliamo in qualche modo, sia livello fisico che a livello emotivo, l'evacuazione per poterci auto definire.
Il cibo legato al Terzo Cakra sono i carboidrati e da un punto di vista psicologico è legato al rapporto con il padre o con il maschile che noi interiorizziamo cioè fratelli, allenatori, insegnanti, nonni, cugini, zii, abusatori etc etc… ma più in generale è legato al mondo pratico e alla realizzazione di uno scopo, di un intento, di un progetto, di un'attività mentale, della libertà, del potere, della potenza, del controllo, della resilienza e la capacità di uscire da luoghi comuni.
Attraverso esercizi di yoga, meditazione, scrittura del diario e lavori creativi lavoreremo sul nostro Terzo Cakra, sulla nostra idea di libertà e di Successo.

Materiale: album da disegno pennarelli pastelli o colori a piacere, cartoncino colorato e giornali con fotografie che vi piacciono forbici e colla, diario e penna😊

Orario:
9.30 - 13.30 / 15.00 - 17.30

Vi aspettiamo!!!

Per info e prenotazioni passa a trovarci o contattaci: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia

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DOMENICA 24 MARZO seminario cromologia e fiori di Bach: Impatiens e la LunaDurante il nostro primo incontro presenteremo...
20/03/2024

DOMENICA 24 MARZO seminario cromologia e fiori di Bach: Impatiens e la Luna

Durante il nostro primo incontro presenteremo e conosceremo i 12 guaritori legati ai 12 segni zodiacali, alle 12 case ma soprattutto ai 12 aspetti caratteriali di cui Bach studiò…
Lavoreremo sul concetto di salute che significa stare bene e sulla possibilità attraverso i fiori di trovare un equilibrio… poiché dal 1930 ad oggi i Fiori sono ancora e più che mai in grado aiutarci a riequilibrare un informazione distorta o bloccata nel nostro cervello…

Lavoreremo nello specifico sul fiore di Bach Impatiens che è legato al segno zodiacale dell’Ariete, alla prima casa dello zodiaco e al pianeta Marte.
Impatiens equilibra l’energia di fuoco di coloro che vivono in maniera accelerata ed impetuosa, portando dolcezza, pazienza e desiderio di scoprire i ritmi lenti della vita.

Affronteremo queste tematiche anche attraverso esercizi di yoga e meditazione per questo è consigliato un abbigliamento comodo🧘🏻‍♀️

Orario:
9.30 - 13.30 / 15.00 - 17.30

Vi aspettiamo!!!

Per info e prenotazioni passa a trovarci o contattaci: 347.9836277 Barbara - 342.0727373 Roberta - 347.0151664 Alessia

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Indirizzo

Sassari

Orario di apertura

Lunedì 13:30 - 20:00
Martedì 15:30 - 20:00
Mercoledì 13:30 - 20:00
Giovedì 15:30 - 20:00
Venerdì 13:30 - 15:30

Telefono

079/274914

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