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Dr.ssa Lorenza Casula - Biologo Nutrizionista Sassari

Casa
Italia
Sassari
Dr.ssa Lorenza Casula - Biologo Nutrizionista Sassari

Lorenza Casula, Biologo Nutrizionista. "𝘚𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘤𝘪ò 𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘪𝘢𝘮𝘰" Dr.ssa Lorenza Casula.

Biologo Nutrizionista iscritta alla sez.A dell Ordine Nazionale dei Biologi con numero matricola AA_072796

27/07/2025

Stamattina super colazione con yogurt bianco al naturale, mirtilli, lamponi, yogurt, miele e semi di chia.
Eccovi qualche curiosità su questi due frutti 😃

🫐Mirtilli:
sono ricchi di antocianine (antiossidanti) e vitamina K, vitamina C, manganese.
- Benefici: proteggono cuore e cervello, riducono l’infiammazione, migliorano la memoria🧠

🍓Lamponi:
sono ricchi di fibre, vitamina C, manganese, acido ellagico (antiossidante).
-Benefici: favoriscono la digestione, combattono lo stress ossidativo, aiutano a controllare la glicemia📉

Entrambi sono ottimi per la salute, ideali in una dieta equilibrata! 🍇🍓

Avete mai provato questi due abbinamenti?😊

Buona domenica!

25/07/2025

Spuntini ♥️

Buon venerdì!

22/07/2025

Per cena oggi torrette di zucchine ( cotte in friggitrice ad aria) con mozzarella, carote e pomodorini.
Cena colorata, semplice e sfiziosa!

Buona serata ❤️

21/07/2025

🍑🍑Spuntini marini 🍑🍑

Buona serata 😋

20/07/2025

Ma quanto è buona l'anguria?

😋😋😋😋😋

20/07/2025

Humour!

Senso del post: 👉🏻Sappiate che anche i nutrizionisti mangiano e a volte anche a loro capita di mangiare fuori casa!
Personalmente potete trovarmi a mangiare in qualche agriturismo tipico ma non credo che mi troverete mai mangiare al Mc perché non mi piacciono quei sapori ( magari posso prendermi un caffè), ma se ci siete pure voi, non sentitevi né pedinati né tantomeno giudicati perché state addentando il vostro panino o mangiando una pizza 🍕🍕🍕

Ognuno di noi preferisce come e quando mangiare diversamente dal solito 😁

Per il resto: buona domenica 😊

16/07/2025

Spuntini buoni:

🍌Banana
🥜Burro d'arachidi (100%)
🫘Semi di chia

Buona serata!

😃😃😃

14/07/2025

Non ho ancora terminato di stilare tutti i piani alimentari che è già ora di cena!
Per stasera: pollo, patate, zucchine e melanzane!
Buona cena!

14/07/2025

😍😍😍
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻-7.7kg👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

11/07/2025

✅Oggi un post ironico, ma con un fondo di verità.

✅Quando consegno il piano alimentare, c'è chi pensa di vedere risultati in 2-3-7 giorni, ma non sa che purtroppo quello è un tempo troppo breve affinché l'ago sulla bilancia scenda; eh sì, perché succede, a volte, che i primi risultati si abbiano anche dopo 10-15 giorni e invece si pretende che "la dieta" faccia effetto subito, dopo che magari siete stati anni in restrizione calorica, o magari anni che consumate alimenti raffinati e cibi già pronti pensando che ciò che conta siano solo le calorie, oppure purtroppo avete delle patologie metaboliche o infiammatorie o autoimmuni👩🏻‍⚕️.
E invece no, perché prima di tutto, dovete dare tempo a voi stessi, al vostro metabolismo e alla vostra testa, ma soprattutto nel svolgere il piano che io vi ho consegnato dovete essere costanti, SEMPRE, sapendo che comunque, per QUALSIASI DIFFICOLTÀ NELLO SVOLGIMENTO POTETE SEMPRE CHIEDERE il MIO INTERVENTO♥️

😇Per chi invece pretende che l'ago sulla bilancia scenda dopo due giorni, l'ufficio miracoli lo trovate presso altre sedi😁

10/07/2025

Stasera si conclude così:

-16,4 Kg Da Marzo a Oggi!

Io direi che sta andando benissimo!

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09/07/2025

Colazione in completo silenzio alle prime luci del mattino.
Yogurt bianco, caffè e fette biscottate con marmellata di fragole e semi di chia.

Buona giornata 😘

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Sito Web

https://casulanutrizionistasassari.business.site/, https://www.nutridoc.it/nutrizionista/lorenza-casula

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