Bolabbola Om Studio Yoga Sassari

29/07/2025

Basta così poco per aumentare la consapevolezza di sé?

Si, Jnana mudra 👌🏻

28/07/2025

Quello che non capisci di te
Quello che non vuoi proprio vedere
è tutto racchiuso in un khumbaka

fermati
inala …
… esala

#…

08/07/2025

La luna di questo giovedì sarà la luna piena di Guru Purnima che ci chiede di osservare quanto abbiamo appreso finora e dove siamo arrivate.

È la luna dei maestri che ci hanno guidato e che è tempo di celebrare.

E quindi respiriamo e rallentiamo ancora un po’ per connetterci profondamente all’intelligenza cardiaca con autentica gratitudine verso coloro che ci hanno insegnato, ispirato, illuminato.

Con i piedi ben radicati nella terra e gli occhi a guardare la bellezza del cielo, delle stelle, della luna, del sole, stiamo nella pace, invochiamo la pace, cantiamo la pace.

Shiva e Parvati ci accompagneranno in questo potente attimo con la loro unione, la loro forza, la luce, con il loro Essere insieme.

OM Sahana Vavatu
Sahanau Bhunaktu
Saha Viryam Karavavahai
Tejasvi Navaditamastu
Ma Vidvishavahai
OM Shanti Shanti Shantihi

Giovedí incontro extra per le Janas in un posto stellare: è necessario!

04/07/2025

Uno degli strumenti che preferisco per gestire ogni difficoltà è RESPIRARE.

Lo yoga insegna diverse tecniche ed io amo tornare sempre al respiro che bilancia.

In giornate calde come queste c’è bisogno di rinfrescare il corpo e Sitali Pranayama può aiutare ad idratare l’organismo e allora, se vuoi:

* siedi in una posizione comoda, chiudi gli occhi e fai qualche respiro normale
* porta l’attenzione all’interno
* apri la bocca e forma una O
* arrotola la lingua nel senso della lunghezza e portala fuori
* inspira profondamente dalla bocca come se stessi bevendo da una cannuccia, espandi addome e costole inferiori
* porta la lingua dentro ed esala dolcemente dalle narici

Spero possa esserti utile per regolare la temperatura corporea, portare calma e pacificare Pitta.

20/06/2025

Pronte per il Solstizio!

Dedicheremo questa giornata speciale a Shiva

Il cui corpo è tutto l’universo
La cui parola è tutta la lingua
I cui ornamenti sono la luna e le stelle
A quel Shiva benevolo, noi rendiamo omaggio.

04/06/2025

D’estate
si pratica in cerchio
a guardarci dentro
a sorriderci col cuore

Domani … pronti … via!

Per unirti a noi scrivi al numero 3205628138

01/05/2025

Vi aspettiamo 🌳

Domenica prossima, oltre a musica e cibo, ci sarà la possibilità di partecipare ad alcune attività pensate per tutte le età e da trascorrere all'aria aperta.
Date un'occhiata quì. 🌞🧘🏻‍♀️

28/04/2025

Consorte di Brahma
Portatrice di forza vitale e pulizia
Saraswati è collegata alla gola e alla lingua
Vishuddhi è il centro della purificazione dove shuddi sta per purificare
Qui armonizziamo gli opposti
Qui raccogliamo il nettare e il veleno
Qui portiamo fuori ciò che c’è

Om Saraswati Namo Namah 📿

20/02/2025

Con un autentico e ritrovato coraggio, dopo 20 anni incontro mio padre, mia madre e i miei cani nella loro terra che è anche la mia 🪷

Sono a casa finalmente.

Francesca cara credo che il merito sia anche tuo … grazie per quello che muovi, accogli e trasformi 🐝

07/02/2025

Prima e dopo la tua sequenza di Asana.

Qui incontri Akasha, il luogo-non-luogo dove tutto può accadere.

Qui incontri il Suono.

Om 🕉️

31/01/2025

Ogni azione del corpo inizia dal riposo 🤍

10/01/2025

“CASANOVA - THE END”

Il saggio di teatro degli studenti di , in collaborazione con Bolabbola e La Botte e il Cilindro verrà ospitato, per la sua prima replica, all’Auditorium Mario Cucuru, in Via Pagani a Usini.

Siamo sempre più orgogliosi 💖

Non mancate e portate i vostri bimbi!
Ingresso unico: 5 euro