Dottoressa Maria Chiara Cuoghi Medico Endocrinologo Nutrizionista

06/12/2025

Il digiuno intermittente 16/8 è uno dei metodi più efficaci e naturali per dimagrire, riequilibrare gli ormoni e migliorare il metabolismo.
In questo video, la Dott.ssa M. Chiara Cuoghi, Medico Endocrinologo Nutrizionista, spiega in modo chiaro e scientifico:
✅ che cos’è davvero il digiuno intermittente 16/8
✅ come agisce sul metabolismo e sulla sensibilità insulinica
✅ i principali benefici ormonali e metabolici
✅ i rischi e le controindicazioni
✅ menù completo 2025, con le corrette associazioni alimentari per favorire la digestione e la perdita di peso

💡 Il digiuno 16/8 non è una dieta ma un protocollo intelligente che permette al corpo di rigenerarsi, bruciare grassi, regalando salute.

Il digiuno intermittente 16/8 è uno dei metodi più efficaci e naturali per dimagrire, riequilibrare gli ormoni e migliorare il metabolismo.In questo video, l...

02/09/2025

Vuoi dimagrire senza più frustranti diete fallimentari?
La chiave non è contare calorie o digiunare, ma spegnere l’infiammazione che blocca il metabolismo.
In questo video ti svelo i 10 super alimenti antinfiammatori che ti aiuteranno a:
✅ Riattivare il metabolismo
✅ Bruciare grassi più facilmente
✅ Ridurre gonfiore e ritenzione idrica
✅ Dimagrire senza effetto yo-yo

✨ Scopri come usare i 10 super alimenti antinfiammatori per trasformare la tua nutrizione in funzione delle tue reali esigenze, ritrovando leggerezza ed energia. Una corretta dieta antinfiammatoria, consigliata dal medico endocrinologo nutrizionista, può riattivare il tuo metabolismo e farti sentire meglio.

✨ Non è la solita banale lista di alimenti: imparerai ad inserire nella tua giornata i cibi che agiscono in profondità sulla vera causa del blocco metabolico.

💬 Scrivi nei commenti: quale di questi superfood inizierai ad inserire già da oggi!
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Scopri come una corretta dieta antinfiammatoria, consigliata dal nutrizionista, può riattivare il tuo metabolismo e farti sentire meglio.

📩 Per collaborazioni o richieste commerciali:
info@percorsodiconsapevolezzaalimentare.com

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❤️ Se vuoi finalmente dimagrire in modo SICURO e DURATURO:
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Vuoi dimagrire senza più frustranti diete fallimentari? La chiave non è contare calorie o digiunare, ma spegnere l’infiammazione che blocca il metabolismo. I...

20/07/2025

Cellulite Addio in 6 mosse: Alimenti, Allenamento e Trattamenti per far Dimagrire Cosce e Glutei

Hai provato di tutto ma la cellulite è ancora lì?
Questo video ti spiega cosa mangiare, bere e fare per eliminarla DAVVERO, tramite un approccio medico scientifico e naturale.
Scopri i nemici insidiosi nascosti nella tua alimentazione, i cibi naturalmente disintossicanti, la tisana drenante da far preparare in erboristeria, l’acqua giusta da bere, gli esercizi più efficaci e gli incredibili benefici della carbossiterapia, per ottenere risultati visibili in pochissimo tempo.

👇 IN QUESTO VIDEO PUOI PRENDERE CONSAPEVOLEZZA DI:
✅ I 6 errori alimentari che peggiorano la cellulite
✅ I cibi “amici” della tua pelle: drenanti, antinfiammatori, lipolitici
✅ Acqua alcalina ionizzata: perché aiuta davvero
✅ Tisana anticellulite: ricetta pronta da portare in erboristeria
✅ Esercizi mirati, allenamento HIIT e stretching per stimolare il microcircolo ed il drenaggio
✅ Quando è utile la carbossiterapia medica

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Cellulite Addio in 6 mosse: Alimenti, Allenamento e Trattamenti per far Dimagrire Cosce e GluteiHai provato di tutto ma la cellulite è ancora lì? Questo vide...

24/06/2025

Cellulite Addio: 6 Cibi Da Eliminare Subito – Sconfiggi la Pelle a Buccia d’Arancia Oggi!

Hai provato di tutto ma la cellulite è ancora lì?
Questo video ti spiega cosa mangiare, bere e fare per eliminarla DAVVERO, tramite un approccio medico scientifico e naturale.
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✅ I cibi “amici” della tua pelle: drenanti, antinfiammatori, lipolitici
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✅ Tisana anticellulite: ricetta pronta da portare in erboristeria
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https://youtu.be/St1i95Hjgio?si=CRjWzMZz4prskhbu

Cellulite Addio: 6 Cibi Da Eliminare Subito – Sconfiggi la Pelle a Buccia d’Arancia Oggi!Hai provato di tutto ma la cellulite è ancora lì? Questo video ti sp...

06/05/2025

😔 Ti senti gonfia, stanca e il peso non scende più?

✨ Non è colpa tua. Il metabolismo cambia e servono nuove soluzioni.

👩‍⚕️ La Dott.ssa M. Chiara Cuoghi, Medico Endocrinologo Nutrizionista da 35 anni, ha creato un percorso che ti aiuterà a sbloccarti SENZA diete rigide.

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05/05/2025

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04/05/2025

La verità che nessuno ti dice sulle diete.

😔 Hai mai perso peso … per riprenderlo subito dopo?

Forse pensi che serva mangiare meno, faticare di più, resistere.. ma la verità è che una dieta restrittiva non sblocca il metabolismo.

🤩 Per dimagrire davvero ed in modo duraturo, serve imparare a conoscere il proprio, detossificarlo ed iniziare a nutrirlo nel modo giusto, secondo le sue reali esigenze.

🎓 Ricca dell'esperienza di 35 anni come Medico Endocrinologo Nutrizionista, ho creato un percorso completo per aiutarti a:
🍝 scegliere i cibi giusti
🍽️ abbinarli correttamente
⌚ capire quando mangiare un certo tipo di cibo e quando evitarlo
🔥 attivare il metabolismo senza privazioni

💜 VIDEOCORSO di 4 ore e mezza + E-book di 167 pagine di ricette sane e gustose.

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04/05/2025

La verità che nessuno ti dice sulle diete.

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28/04/2025

La verità che nessuno ti dice sulle diete.

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Forse pensi che serva mangiare meno, faticare di più, resistere.. ma la verità è che una dieta restrittiva non sblocca il metabolismo.

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08/04/2025

7 Segreti 🔥 per Eliminare il Grasso Addominale Velocemente ( Funziona Davvero! 💪 )

Vuoi dire addio al grasso addominale una volta per tutte?
In questo video ti svelo i 7 segreti, che funzionano davvero, per bruciare il grasso viscerale, ritrovare l’equilibrio metabolico e tornare in forma più velocemente di quanto immagini! 🔥

Scopri:
✅ Cosa mangiare 🍽️
✅ I cibi da evitare ❌
✅ Il ruolo dell’idratazione 💧
✅ Come riattivare il tuo metabolismo in modo naturale 🔥
✅ Gli allenamenti più efficaci 💪

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04/03/2025

✨ La Tua Guida Verso un’Alimentazione Consapevole per Conquistare Benessere e Salute ✨

👩‍⚕️ Sapevi che nutrire il tuo corpo nel modo giusto, seguendo il programma della Natura, può fare la differenza per il tuo benessere generale?

Il Percorso di Consapevolezza Alimentare Accelera Metabolismo, creato da un Medico con oltre 30 anni di esperienza, ti offre un approccio equilibrato e pratico per migliorare il tuo stile di vita.

📖 Cosa troverai nel programma?
✅ Videocorso accessibile ovunque e in qualsiasi momento.
✅ eBook ricco di consigli pratici e ricette facili da seguire.
✅ Accesso a una community di supporto per condividere esperienze e fare domande.

🌟 Riscopri energia, salute e vitalità con un Percorso semplice che regala risultati entusiasmanti!

📲 Vuoi saperne di più? Visita il sito:
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💖 Fai oggi il primo passo per prenderti cura di te!

08/02/2025

🔥 COSÌ HO RISOLTO ANSIA E GONFIORE! 😀 I 7 PASSI per un MICROBIOTA SANO ( Nessuno Te li Insegna! )

🔍 Ti sei mai chiesto perché l’intestino è chiamato “secondo cervello”?
Scopri come i 100.000 MILIARDI di batteri del tuo microbiota influenzano memoria, umore, metabolismo e persino il tuo peso!

👇 COSA SCOPRIRAI IN QUESTO VIDEO:
✅ Perché il 90% della SEROTONINA ( l’ormone della felicità ) viene prodotta dall’intestino.
✅ Dopamina, GABA e cortisolo: come i batteri intestinali controllano motivazione, concentrazione e stress.
✅ Microbiota squilibrato = ansia, depressione, infiammazione, diabete e chili di troppo: i sintomi che devi riconoscere.
✅ 7 STRATEGIE SCIENTIFICHE per riequilibrare il microbiota:
🥦 Cibi fermentati, fibre e cereali antichi
🚫 Stop a zuccheri e cibi industriali
🧘 Yoga, meditazione e attività fisica

⭐ VUOI SCOPRIRE IL PROGRAMMA COMPLETO? ISCRIVITI AL CANALE ➡️ https://www.youtube.com/-eiQu2GZYuqw

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🔥 COSÌ HO RISOLTO ANSIA E GONFIORE! 😀 I 7 PASSI per un MICROBIOTA SANO ( Nessuno Te li Insegna! )🔍 Ti sei mai chiesto perché l’intestino è chiamato “secon...