Montepaone Soccorso

27/08/2025

27/08/2025

🚑 Essere soccorritori non è solo un ruolo. È un modo di amare.
Ci alziamo quando gli altri dormono. Corriamo quando gli altri fuggono. Tendiamo una mano quando c’è solo paura.
A volte basta uno sguardo, altre volte una parola. Spesso il nostro silenzio dice tutto: “Non sei solo. Siamo qui con te.”

Non sempre possiamo salvare, ma sempre possiamo esserci.
E quella presenza, quella vicinanza, quella forza che ci attraversa quando saliamo sull’ambulanza… viene da qualcosa di più grande di noi.
💛 È la voce della coscienza.
🔥 È il fuoco del cuore.
🕊️ È la chiamata a non restare indifferenti.

Grazie a chi ogni giorno dona tempo, energie, lacrime e sorrisi per gli altri.
Grazie a chi si infila una divisa non per mostrarsi, ma per servire.
Grazie a chi è stanco ma dice “esco lo stesso”.
Grazie a chi c’è. Sempre.
Anche quando nessuno guarda.

Soccorritori d’Italia 118
In mezzo alla paura, portiamo speranza.
In mezzo al caos, portiamo ordine.
In mezzo alla notte, siamo luce. ✨

26/08/2025

LA VITAMINA D
, l’intensità e la durata della luce solare in estate è maggiore che in inverno . Questa condizione determina una maggiore produzione di vitamina D da parte della nostra cute. E tutto può migliorare.

VITAMINA ORMONE D
La vitamina D oltre ad agire sul metabolismo del calcio e delle ossa, è la regina del sistema immunitario. Avere valori di vit D inferiore al valore di 30 ng vuol dire esporsi a patologie infettive e degenerative. Cioè con bassi valori di vit D, alto è il rischio di ammalarci rispetto a chi valori ottimi di questa vitamina. Il 40% delle persone non hanno il giusto valore della vitamina D, hanno valori inferiori a 30 nanogrammi.
Milioni di persone non sanno di essere a rischio di carenza di vi D. Putroppo!
Il 90% della vit D del nostro organismo e' ottenuta dall'azione dei raggi solari sul colesterolo della cute, che si trasforma in vit D. Il 10% della nostra vit D deriva dagli alimenti: pesci, uova, formaggi, b***o, funghi. Non esporsi alla luce solare causa la progressiva riduzione della vitamina D nel sangue.
Vitamina D

18/08/2025

💛 Diventare volontario è molto più che indossare una divisa.
È scegliere di essere la voce, le mani e il cuore di chi non ce la fa da solo.

🚑 Come soccorritore in ambulanza, impari che un battito può cambiare il corso di una vita.
Che ogni sirena è una promessa: “Arriveremo da te, il più in fretta possibile.”
Porti sulle spalle la speranza, tra il rumore delle strade e il silenzio pesante di certe notti.

🟡 Come volontario di Protezione Civile, sai che non esiste tempo cattivo o terreno difficile.
Che il fango, l’acqua o il vento non fermano chi ha deciso di proteggere.
Sei l’abbraccio a chi ha perso la casa, la mano ferma che solleva dalle macerie materiali e emotive.

🚒 Come Vigile del Fuoco volontario, ti ritrovi davanti al fuoco, al crollo, al pericolo.
E impari che il coraggio non è non avere paura… è andare avanti comunque, perché qualcuno ti sta aspettando dall’altra parte.

📞 E come tecnico di centrale operativa, sei la prima voce che calma, guida, rassicura.
In pochi secondi devi capire tutto, coordinare ogni mossa, tenere un filo invisibile tra chi chiama e chi sta arrivando.
Tu non sei sul luogo, ma sei presente in ogni intervento, in ogni vita salvata.

🙏 Diventare volontario significa esserci quando il mondo dorme, quando piove, quando brucia, quando trema.
Significa dire “sì” anche quando sarebbe più facile dire “no”.
E scoprire che, ogni volta che aiuti qualcuno, in realtà stai salvando anche una parte di te.

A tutti voi che, in mille modi diversi, scegliete di proteggere e soccorrere…
Grazie.
Il vostro cuore è il motore silenzioso di questo Paese.

💔 Non importa se guidi un’ambulanza, spegni un incendio, porti aiuto tra le macerie o coordini dalla centrale.
Quando la sirena chiama, tu ci sei.

🚑🚒🟡 Ogni intervento è una promessa: “Non sei solo”.

A voi che correte mentre il mondo guarda… Grazie.

18/08/2025

18/08/2025

I sintomi di ansia e stress possono essere sia fisici che mentali. Tra i sintomi fisici troviamo palpitazioni, sudorazione, tremori, difficoltà respiratorie, nausea, tensione muscolare, mal di testa, disturbi gastrointestinali e insonnia. A livello mentale, si possono manifestare preoccupazione eccessiva, irritabilità, difficoltà di concentrazione, paura, nervosismo e, in alcuni casi, attacchi di panico

12/08/2025

Le more offrono numerosi benefici per la salute grazie al loro ricco contenuto di nutrienti e antiossidanti. Sono una buona fonte di fibre, che favoriscono la salute dell'intestino. Le more contengono anche vitamine del gruppo B, che supportano il metabolismo, e rame, importante per la salute delle ossa e la produzione di globuli rossi e bianchi. Inoltre, sono ricche di antiossidanti come le antocianine e i flavonoidi, che possono aiutare a combattere l'infiammazione e proteggere dalle malattie neurodegenerative
Le more, generalmente sicure per la maggior parte delle persone, possono avere alcune controindicazioni, soprattutto in caso di allergie, intolleranze o consumo eccessivo. È consigliabile non eccedere nelle quantità, specialmente se si soffre di disturbi digestivi come colon irritabile, diverticolite o reflusso gastroesofageo.