Sandra Ottonello · Gocciaagoccia

Sandra Ottonello · Gocciaagoccia La pagina è stata creata per tutte quelle persone che amano gli oli essenziali testati e ne fanno della divulgazione una mission.

Il tuo cane NON si abitua agli odori.Li analizza. Li ricorda. Li vive.Gli odori parlano direttamente al suo cervello emo...
24/03/2026

Il tuo cane NON si abitua agli odori.

Li analizza. Li ricorda. Li vive.

Gli odori parlano direttamente al suo cervello emotivo 🧠

➡️ Ecco perché la stimolazione olfattiva è fondamentale per il suo benessere.

Vuoi scoprire come usarla in modo sicuro con gli oli essenziali?

Ti spiego tutto nella mia Zoom 💻
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Continuano gli appuntamenti del martedi sera :CONOSCIAMO GLI INTEGRATORIMARTEDI 24 MARZO Ore 20:30 Argomenti di stase...
24/03/2026

Continuano gli appuntamenti del martedi sera :
CONOSCIAMO GLI INTEGRATORI
MARTEDI 24 MARZO Ore 20:30

Argomenti di stasera :
➡️ Piramide del benessere
➡️ Integrazione: da dove inizio?
➡️ Probiotici - gx- onguard+

Chiedi il link se sei interessato❣️

Dormire bene non è solo una questione di stanchezza… ma di equilibrio profondo del nostro cervello. 😴Per questo ho trova...
24/03/2026

Dormire bene non è solo una questione di stanchezza… ma di equilibrio profondo del nostro cervello. 😴

Per questo ho trovato molto interessante uno studio che ha esplorato come l’olio essenziale di valeriana possa sostenere il sonno a livello neurobiologico. 🌿

I ricercatori hanno osservato che diversi componenti della valeriana interagiscono con i principali sistemi cerebrali coinvolti in:
✨ umore
✨ rilassamento
✨ ciclo sonno-veglia

In particolare, la valeriana sembra influenzare il modo in cui vengono regolate alcune sostanze chimiche calmanti del cervello, favorendo:
🌿 maggiore stabilità emotiva
🌿 rilassamento
🌿 addormentamento più facile

Nei test preclinici, dosi più elevate di olio essenziale di valeriana sono state associate a:
👉 riduzione dell’attività
👉 aumento della durata del sonno

Nel complesso, questi risultati suggeriscono che la valeriana può supportare un sonno più riposante, lavorando in modo delicato con i sistemi naturali del cervello.

A volte, il corpo ha già tutto quello che serve… basta aiutarlo nel modo giusto. ✨

🔗Studio su PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40004189/

✏️ Post ispirato da un contenuto di Scott A. Johnson

Con il passare degli anni, il nostro corpo cambia… e anche il sistema cardiovascolare ne risente. ❤️I vasi sanguigni div...
22/03/2026

Con il passare degli anni, il nostro corpo cambia… e anche il sistema cardiovascolare ne risente. ❤️
I vasi sanguigni diventano più rigidi, il cuore deve lavorare di più e la pressione tende ad aumentare. A questo si aggiungono anche i cambiamenti nella funzione renale e nella regolazione ormonale.

Per questo ho trovato molto interessante uno studio clinico che ha esplorato un approccio semplice e naturale: l’inalazione di olio essenziale di limone. 🍋

Nello studio, adulti anziani con ipertensione hanno inalato limone EO per 10 minuti (5 gocce su cotone).

I risultati?
✨ Riduzione significativa della pressione arteriosa

Prima: 154,9 / 95,1
Dopo: 138,0 / 82,2

Nel gruppo di controllo, invece, la pressione è rimasta praticamente invariata.

Questo suggerisce che anche un gesto semplice come inalare un aroma naturale per pochi minuti può avere un impatto concreto sul benessere cardiovascolare.

Piccoli strumenti, grande potenziale. 🌿

🔗 Studio su PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32379635/

✏️ Post ispirato da un contenuto di Scott A. Johnson

Il dolore mestruale è una realtà per tantissime ragazze e donne… e spesso viene normalizzato, anche quando è intenso. Pe...
22/03/2026

Il dolore mestruale è una realtà per tantissime ragazze e donne… e spesso viene normalizzato, anche quando è intenso.

Per questo ho trovato molto interessante uno studio clinico che ha valutato un approccio semplice e naturale: l’inalazione di olio essenziale di lemongrass (citronella).

Nello studio, 30 adolescenti hanno inalato direttamente l’olio essenziale durante il ciclo mestruale.

I risultati?
✨ Riduzione significativa del dolore
👉 fino al 92,06% in meno

Ma come funziona?

Quando inalato, l’olio essenziale stimola i recettori olfattivi che inviano segnali al sistema limbico — l’area del cervello coinvolta nella gestione di emozioni e percezione del dolore.

Questo può:
🌿 favorire il rilassamento
🌿 modulare neurotrasmettitori come serotonina ed endorfine
🌿 ridurre la percezione dei crampi uterini

Un approccio semplice, ma con una base neurofisiologica interessante.

🔗 Studio completo: https://www.researchgate.net/publication/392897922_The_Effectiveness_of_Lemongrass_Aromatherapy_in_Reducing_Dysmenorrhea_Pain

✏️ Post ispirato da un contenuto di Scott A. Johnson

Quante volte abbiamo visto (o vissuto) quell’ansia prima di entrare nello studio dentistico? 😬Non riguarda solo i bambin...
21/03/2026

Quante volte abbiamo visto (o vissuto) quell’ansia prima di entrare nello studio dentistico? 😬
Non riguarda solo i bambini… anche molti adulti conoscono bene quella sensazione di tensione legata al dolore e al disagio.

Proprio per questo ho trovato davvero interessante uno studio clinico recente che ha esplorato un approccio semplice e naturale: l’aromaterapia.

Durante le visite dentistiche, è stata diffusa nell’ambiente una miscela a base di:
✨ vaniglia
🍊 arancia
💧 oppure acqua distillata (placebo)

I risultati?
Sia la vaniglia che l’arancia hanno contribuito a ridurre dolore e ansia nei bambini… ma la vaniglia si è dimostrata ancora più efficace.

Un piccolo dettaglio come un profumo nell’aria può davvero fare la differenza nell’esperienza di cura. A volte il benessere passa anche da stimoli sensoriali semplici, ma potenti.

🔗 Studio completo (PubMed): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41695609/

✏️ Post ispirato da un contenuto di Scott A. Johnson

Lo sapevi che il tuo cane sente gli odori fino a 44 volte più di te? 🐶Il suo mondo è fatto di profumi… non di immagini.E...
20/03/2026

Lo sapevi che il tuo cane sente gli odori fino a 44 volte più di te? 🐶

Il suo mondo è fatto di profumi… non di immagini.

Ecco perché gli oli essenziali, se usati correttamente, possono diventare uno strumento di benessere e stimolazione.

✨ Non è magia. È scienza.

Ne parliamo nella prossima Zoom gratuita 👇
Scrivimi “INFO”

🌿✨ Aromaterapia e neonati: cosa dice la ricerca? ✨🌿Un interessante studio clinico randomizzato pubblicato su PubMed ha e...
19/03/2026

🌿✨ Aromaterapia e neonati: cosa dice la ricerca? ✨🌿

Un interessante studio clinico randomizzato pubblicato su PubMed ha esplorato gli effetti dell’aromaterapia su dolore, stress e comportamento nei neonati 👶💚

🔬 Cosa emerge dallo studio?
L’aromaterapia, utilizzata in modo sicuro e controllato, può contribuire a:
• Ridurre i segnali di dolore nei neonati
• Abbassare i livelli di stress
• Favorire comportamenti più calmi e rilassati

🌸 Perché è importante?
I primi giorni di vita sono estremamente delicati: ogni intervento non invasivo che può migliorare il benessere del neonato rappresenta un grande valore, sia per il piccolo che per i genitori.

⚠️ Attenzione però:
L’aromaterapia nei neonati deve essere sempre utilizzata con cautela e sotto la guida di professionisti qualificati. Non tutti gli oli essenziali sono sicuri nei primi mesi di vita.

📚 Fonte scientifica:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

💡 Nota:
Contenuto ispirato da un post di Scott A. Johnson e rielaborato sulla base della letteratura scientifica.

👉 Conoscevi già l’aromaterapia in ambito neonatale? Scrivilo nei commenti!

✨ Meno ansia e meno dolore… per pazienti operati di cataratta?Uno studio pubblicato su PubMed ha evidenziato come l’arom...
18/03/2026

✨ Meno ansia e meno dolore… per pazienti operati di cataratta?

Uno studio pubblicato su PubMed ha evidenziato come l’aromaterapia alla lavanda e l’ascolto di suoni della natura possano ridurre significativamente ansia e dolore nei pazienti sottoposti a intervento di cataratta.

🎧🌸 Due approcci semplici, naturali e non invasivi che mostrano un grande potenziale come terapie COMPLEMENTARI (non sostitutive), migliorando l’esperienza del paziente in sala operatoria.

Un piccolo cambiamento nell’ambiente può fare una grande differenza nel benessere 💚

Contenuto ispirato da un post di Scott A. Johnson e rielaborato sulla base della letteratura scientifica.

🔗 Leggi lo studio:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41076308/

“Non sono instabile. Sto attraversando una fase.”Quante volte te lo sei sentita dire?O peggio… quante volte lo hai pensa...
18/03/2026

“Non sono instabile. Sto attraversando una fase.”

Quante volte te lo sei sentita dire?
O peggio… quante volte lo hai pensato tu stessa?

Il corpo femminile NON è lineare.
È ciclico.

Cambiamo energia.
Cambiano emozioni.
Cambiano bisogni.

E non c’è niente da “aggiustare”.

Quando smetti di combatterti,
inizi a capirti.

✨ È da qui che nasce il Cerchio della Trasformazione.

Un percorso per riconoscere le tue fasi emotive
e trasformarle nella tua forza.

📍 Arrivo in tutta Italia:
Milano • Roma • Savona • Correggio • Pesaro

Scrivimi “CERCHIO” nei commenti e ti mando i dettagli 💌










⏳ Mancano pochi giorni!Il 19 e 26 Marzo ti aspetto per due incontri dedicati al Benessere Naturale delle Donne.Un percor...
17/03/2026

⏳ Mancano pochi giorni!

Il 19 e 26 Marzo ti aspetto per due incontri dedicati al Benessere Naturale delle Donne.

Un percorso pensato per aiutarti a:
💗 Ritrovare equilibrio
💗 Sostenere il tuo corpo in modo naturale
💗 Prenderti uno spazio solo tuo

🕣 20:30 – 21:30

Con Sandra Ottonello

📩 I posti sono limitati – scrivimi subito per riservare il tuo!

Quando è stata l’ultima volta che ti sei dedicata davvero a te stessa?Il benessere femminile non è un lusso… è una prior...
16/03/2026

Quando è stata l’ultima volta che ti sei dedicata davvero a te stessa?

Il benessere femminile non è un lusso… è una priorità 🌷

Ti invito a due serate speciali:

✨ Il Benessere Naturale delle Donne
📅 19 e 26 Marzo
🕣 20:30 – 21:30

Scopriremo insieme come sostenere corpo, mente e spirito in modo naturale.

Con Sandra Ottonello

💬 Commenta “INFO” oppure scrivimi per partecipare.

Indirizzo

Strada Ferranietta 19
Savona
17014

Telefono

+393444491799

Sito Web

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