Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 16:00

20 Training Lab Savona

Casa
Italia
Savona
20 Training Lab Savona

20 Training Lab il centro pensato per coloro che vogliono dedicarsi al proprio benessere fisico. Ti bastano 20 minuti a settimana , vieni a provarlo.

Ti stiamo aspettando.

01/06/2024

"⏰ Pensi di non avere tempo per allenarti? Con il nostro allenamento EMS, bastano solo 20 minuti per ottenere risultati straordinari! 💪⚡
Provalo e vedrai come puoi trasformare il tuo corpo senza sacrificare ore preziose della tua giornata.
✅ Accetta questa sfida personale, scopri la potenza dell'EMS e riserva 20 minuti per il tuo benessere.
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29/05/2024

Il nostro allenamento prevede movimenti specifici eseguiti in assenza di pesi, in questo modo le articolazioni non vengono sovraccaricate. Inoltre, durante l’EMS i muscoli vengono costantemente mantenuti attivi, questo permette di proteggere le articolazioni e di mantenere il movimento all’interno della fisiologica escursione articolare. �👉 Contattaci ora e prenota la tua sessione di allenamento personalizzata! �📞 345 041 6884
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23/05/2024

L’EMS è efficace sull’allineamento posturale. Riduce le contratture e tonifica i muscoli centrali, che sono i muscoli che svolgono una funzione posturale a livello addominale e dorsale. Puoi ottenere una postura più simmetrica e senza atteggiamenti viziati attraverso un percorso mirato supportato dai nostri protocolli ottimizzati.
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17/05/2024

🌸 Mamme straordinarie, questo mese è tutto per voi! Approfittate della nostra promozione del Mese della Mamma e risparmiate il 10% sul rinnovo o l'upgrade del vostro piano di allenamento! Prendetevi del tempo per voi stesse e investite nel vostro benessere.

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15/05/2024

Con 20 Training Lab fai un allenamento completo in soli 20 minuti‼ 🔝

+300 muscoli coinvolti contemporaneamente 💪

⏱ IN QUANTO TEMPO? SOLO 20 MINUTI‼ 💥

📌 Blocca subito la tua lezione di prova 🤩
📣 DOVE? Nel centro 20 Training Lab più vicino a te.
📆 QUANDO? Il prima possibile!!

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14/05/2024

L’elettromiostimolazione agisce sui muscoli facendoli contrarre per 4 secondi e rilassare per altri 4 secondi. Il metodo 20 Training Lab prevede una serie di movimenti specifici che consentono di dare tono alla muscolatura. Il risultato è un corpo più in forma e tonico.
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12/05/2024

Mamma, oggi ti dedichiamo tutto il nostro amore e gratitudine. Che tu possa sentirti amata, apprezzata e celebrata non solo oggi, ma ogni giorno della tua vita.

Buona festa della mamma a tutte le mamme, sono il vero simbolo dell'amore incondizionato.💖👩‍👧‍👦

08/05/2024

🌟 Il potenziamento muscolare può contribuire ad aumentare la stabilità articolare e cardiovascolare, sia per raggiungere buoni risultati nello sport, sia durante le normali attività quotidiane.🎯

Preparati al meglio e aumenta il tuo benessere. 🫵

Il nostro protocollo “Rinforzo muscolare” contempla:
✅ 2 a 3 allenamenti a settimana
✅ EMS e funzionale
✅ Total-body, lavoro isometrico, focus su esecuzioni, circuiti no metabolico

Un protocollo di rinforzo muscolare efficace include:

1. Valutazione iniziale
2. Scelta degli esercizi
3. Progressione graduale
4. Ripetizioni e serie
5. Frequenza
6. Riposo
7. Tecnica corretta
8. Varietà di esercizi

Il tuo personal trainer è il professionista esperto che saprà creare il miglior piano di esercizi per te e ti accompagnerà durante tutto il percorso. 🏆

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06/05/2024

😍 Durante il mese della Festa della Mamma, abbiamo preparato qualcosa di davvero speciale solo per voi clienti! 🧡

Una promozione pensata apposta per celebrare questo giorno speciale. ❤️🌼 Questo è il nostro piccolo gesto di gratitudine e riconoscimento per tutto ciò che le mamme rappresentano e che fanno ogni giorno.

💌 Contattaci in privato oppure chiama ☎ 345 041 6884
Per maggiori informazioni consulta il nostro sito 💻 www.20traininglab.it
👩‍👧‍👦💕 ”

03/05/2024

🌟 Con il nostro protocollo Propedeutica puoi iniziare il tuo percorso con basi solide rispetto alla tua attuale condizione fisica, agli obiettivi che vuoi raggiungere e a cosa dovrai fare per raggiungerli. 🎯

Preparati al meglio per cambiare la tua vita. 🫵

Il nostro protocollo “Propedeutica” contempla:
✅ 2 a 3 allenamenti a settimana
✅ EMS e funzionale�
✅ Total-body, lavoro isometrico, focus su esecuzioni, circuiti no metabolico

La propedeutica fitness si riferisce a un approccio preliminare all'allenamento fisico. Include la valutazione della tua attuale condizione fisica, la fissazione di obiettivi realistici, la scelta di un programma di esercizi adatto, e l'esecuzione di un riscaldamento adeguato prima dell'allenamento. La consulenza di un professionista del fitness può aiutarti a sviluppare un protocollo propedeutico personalizzato per massimizzare i benefici dell’allenamento. 🏆

👉 Contattaci ora e prenota la tua sessione di allenamento personalizzata!
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01/05/2024

🌸 Rendiamo omaggio all'amore incondizionato delle mamme!
😍 Durante il mese della Festa della Mamma, vogliamo celebrarvi con qualcosa di speciale. 💖 Perché ogni abbraccio, ogni sorriso, ogni sacrificio merita di essere ricompensato. Questo è il nostro piccolo gesto di gratitudine e riconoscimento per tutto ciò che le mamme rappresentano e che fanno ogni giorno. 🎁Questa promozione è il nostro regalo pensato solo per voi!

💌 Contattaci in privato oppure chiama ☎ 345 041 6884
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👩‍👧‍👦💕 ”

26/04/2024

✨ Chi è consapevole dell'importanza dell'attività fisica e scopre il sistema di allenamento EMS trova il tempo e la motivazione per allenarsi in modo regolare e cambia in maniera positiva la sua prospettiva sull'esercizio fisico.🤩

👉 Contattaci ora e prenota la tua sessione di allenamento personalizzata! 📞 345 041 6884
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24/04/2024

Con 20 Training Lab fai un allenamento completo in soli 20 minuti‼ 🔝
+300 muscoli coinvolti contemporaneamente 💪
⏱ IN QUANTO TEMPO? SOLO 20 MINUTI‼ 💥
📌 Blocca subito la tua lezione di prova 🤩
📣 DOVE? Nel centro 20 Training Lab più vicino a te.
📆 QUANDO? Il prima possibile!!

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23/04/2024

🌟 Con il nostro protocollo di allenamento Pre e Post Parto puoi mantenere la forma in tutte le fasi della maternità! 🥰

Preparati al meglio per prenderti cura di questa nuova vita. 👶

Il nostro protocollo “Pre e Post parto” contempla:
✅ 2 a 3 allenamenti a settimana
✅ Corpo libero, allungamento, mobilità�
✅ No balzi, si core, rinforzo schiena, gambe, glutei

Durante la gravidanza, fai attenzione alla tua salute con una dieta bilanciata, esercizio moderato e visite regolari dal professionista sanitario. Dopo il parto, segui un programma di esercizi graduali post-partum per il recupero muscolare. Consulta il tuo medico per consigli personalizzati e supporto nel periodo pre e post-parto. 🏆

👉 Contattaci ora e prenota la tua sessione di allenamento personalizzata! 📞 345 041 6884
Per maggiori informazioni consulta il nostro sito 💻 www.20traininglab.it

19/04/2024

✨ Chi è consapevole dell'importanza dell'attività fisica e scopre il sistema di allenamento EMS trova il tempo e la motivazione per allenarsi in modo regolare e cambia di maniera positiva la sua prospettiva sull'esercizio fisico.🤩

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16/04/2024

🌟 Abbiamo la soluzione per il tuo mal di schiena: il nostro esclusivo protocollo di allenamento mirato a eliminare il mal di schiena e migliorare la tua salute spinale! 💪

🔥 Non lasciare che il dolore ti rallenti. 🚀

Il nostro protocollo “dolore schiena” contempla:
✅ 2 a 3 allenamenti a settimana
✅ Allenamenti a EMS, corpo libero e allungamento
✅ No balzi, rinforzo catena cinetica posteriore
✅ Rinforzo addome+core, rinforzo gambe e glutei

Per affrontare il mal di schiena, considera il miglioramento della postura, esercizi di rinforzo muscolare, stretching, e la gestione dello stress. Assicurati di adottare una postura corretta durante le attività quotidiane. Se il mal di schiena persiste, consulta un professionista della salute per una valutazione più approfondita e consigli specifici.🏆

👉 Contattaci ora e prenota la tua sessione di allenamento personalizzata! 📞 345 041 6884
Per maggiori informazioni consulta il nostro sito 💻 www.20traininglab.it

Indirizzo

Savona

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 16:00

Sito Web

http://www.20traininglab.it/

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