Biologa Nutrizionista Julia Buffa

Biologa Nutrizionista Julia Buffa Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili. Laureata in Scienze Motorie e in Scienze del

Gentili pazienti e atleti con l’arrivo della fine dell’anno, tocca una riflessione… ma vorrei, soprattutto, esprimere la...
30/12/2024

Gentili pazienti e atleti
con l’arrivo della fine dell’anno, tocca una riflessione… ma vorrei, soprattutto, esprimere la mia gratitudine nei vostri confronti. Grazie a tutti, dai più piccoli ai più grandi, per la fiducia che avete scelto di riporre in me e nel mio lavoro.
É stato un anno ricco e produttivo dal punto di vista professionale: continui aggiornamenti, nuovi approcci…. sempre con l’obiettivo di migliorarsi ogni giorno di più. Questo mestiere richiede senza dubbio impegno, energia e dedizione, ma la soddisfazione di vedervi stare meglio, ritrovare il bello nelle piccole cose, raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati, salire sul podio con una medaglia al collo, trarre beneficio dal percorso intrapreso insieme, ripaga ogni sforzo.
Ho avuto il piacere di conoscere persone splendide in studio, che mi hanno arricchito non solo come professionista ma anche sul piano umano. Per questo motivo, un grande grazie a tutti voi.
Vi auguro un sereno anno nuovo e ci vediamo presto nel… 2025 🤩

Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che il nostro corpo non può produrre da solo: aiutano cuore, cervello e articol...
14/11/2024

Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che il nostro corpo non può produrre da solo: aiutano cuore, cervello e articolazioni a funzionare al meglio! ❤️🧠
Li troviamo sia in alimenti di origine animale come il pesce 🐟, sia in fonti vegetali come semi di lino e noci 🥜🌱.
Se vuoi saperne di più sulle fonti e su come integrarli nella tua routine, affidati sempre a professionisti per scegliere l’integrazione più adatta a te.
Vuoi più informazioni?
Scrivimi qui sotto o in privato, sarò felice di aiutarti! 🥑🌿

🌱

🍂 Autunno… è tempo di castagne! 🍂 🌰 Ricche di carboidrati complessi, fibre, vitamine del gruppo B e minerali come potass...
28/10/2024

🍂 Autunno… è tempo di castagne! 🍂 🌰

Ricche di carboidrati complessi, fibre, vitamine del gruppo B e minerali come potassio e magnesio, le castagne sono un vero alleato per la nostra energia e il benessere intestinale!

Che siano arrostite, bollite, in purea o trasformate in farina per dolci e pane, le castagne sono estremamente versatili in cucina e perfette per riscaldare le giornate più fredde.

E voi come preferite mangiarle? 🍁 Arrostite alla vecchia maniera, nel risotto, come farina per ricette speciali… o avete qualche ricetta segreta? Condividete nei commenti!

E posso dirlo… da domenica Ferie!Quindi per spostare, annullare, fissare ecc ecc i vari appuntamenti o per info su colaz...
05/09/2024

E posso dirlo… da domenica Ferie!
Quindi per spostare, annullare, fissare ecc ecc i vari appuntamenti o per info su colazioni, spuntini, pranzi, merende e cene fatelo ora o aspettate il mio rientro 😎😂

Grazie a tutti per la collaborazione
☀️🍏

La prima visita nutrizionale 🍏
23/08/2024

La prima visita nutrizionale 🍏

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