04/11/2025
Ti senti spesso stanca, gonfia, irritabile… eppure gli esami dicono che va tutto bene?
Tranquilla, non è nella tua testa — e non è solo stress.
Molte donne che seguo arrivano da me dicendo:
“Mangio bene, ma non mi sento bene.”
E qui sta il punto.
Il tuo corpo ti parla attraverso sintomi di malessere come la stanchezza cronica, la cattiva digestione o i cali di energia durante la giornata.
Sono segnali di squilibrio alimentare o di abitudini che non ti supportano più come prima.
Nel mio nuovo freebie ti spiego come iniziare a ritrovare il tuo equilibrio con pochi passi concreti:
– capire cosa può causare gonfiore e digestione lenta 🥦
– imparare a bilanciare i pasti per mantenere stabile l’energia ⚖️
– riconoscere i segnali del tuo corpo, invece di ignorarli 🧡
Non serve una dieta estrema, ma un metodo sostenibile che ti aiuti a stare bene davvero — nel corpo e nella mente.
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