Dott.ssa Beatrice Zamagni Dietista

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Savona
Dott.ssa Beatrice Zamagni Dietista

Lavoro con un approccio non prescrittivo ed inclusivo al peso🌷✨

18/10/2025

Nelle storie qualche giorno fa ho parlato di spazi di supervisione🌷
Sono davvero felice perché è da diverso tempo che penso a questa possibilità e ora sento che sia il momento giusto per “metterla a disposizione”.
Per info o prenotazioni vi aspetto in direct, sul sito o via mail💕

30/09/2025

In un mondo immaginario in cui un approccio alimentare gentile e non prescrittivo si possa fare sempre più spazio, immagino un linguaggio che mi piacerebbe che tutti imparassimo più a normalizzare rispetto alle richieste e le esigenze di benessere su cui è possibile lavorare all’interno di un percorso insieme🌷

04/09/2025

Un reminder su un tema che nel mio lavoro esce quasi quotidianamente. Ci avevi mai pensato? Oltre che al movimento il nostro corpo in autonomia porta avanti una serie di funzioni fondamentali, per esempio la respirazione, la digestione, il battito cardiaco e la contrazione muscolare…🫶🏼

16/08/2025

New reminder per ricordarvi un concetto che abbiamo già visto: non siamo fatti né di plastica né di pongo.✨ Il corpo è un sistema dinamico che evolve, si modifica, a seconda delle nostre necessità ed esigenze, a seconda dei momenti di vita. Per fortuna lo fa in autonomia, senza necessità di controllo razionale.
L'idea di dover mantenere sempre lo stesso peso è un idea che appartiene molto alla cultura della dieta, allora se è così dovremmo impegnarci ad avere sempre costantemente la stessa pressione arteriosa ogni giorno? Ad avere gli stessi livello di ferro ematici sempre?
💖

10/08/2025

La prossima volta che mangi, prova a rallentare un attimo.
Ti sta piacendo davvero quello che hai nel piatto? Non stiamo parlando solo del sapore, ma dell’esperienza legata al cibo: l'aroma che senti, i colori che vedi, la consistenza e la temperatura che percepisci. Questo piatto soddisfa tutte le tue esigenze di piacevolezza?
💡Spesso pensiamo alla sazietà solo come una questione di pienezza gastrica, in realtà sebbene questa rappresenti una componente importante della sazietà non è l’unica.
💡Pensate ad esempio di mangiare tantissimi finocchi o un piatto abbondante di brodo, sarete pien* ma non sazi*.
💡Non mangiamo solo per esigenze biologiche. Il cibo è cultura, emozione e piacere. È un momento di pausa, di condivisione.
Riconoscere e abbracciare questa dimensione del piacere non è un capriccio, ma una parte fondamentale di un rapporto di benessere con il cibo.🫂

12/06/2025

Torno con un reminder su un tema che ultimamente è uscito molto spesso insieme a voi.
Avevate mai riflettuto su quanto è importante la componente di piacevolezza legata al cibo?
Riuscite a saziarvi mangiando un piatto che non vi piace?✨🍅🍦🍍

19/05/2025

Ho lasciato passare qualche giorno per riordinare le idee, poi ho capito che c'era ben poco da riordinare🌷
Giovedì scorso sono scoppiata di emozione, avevo la voce rotta a parlare nella mia città, davanti a tanti volti conosciuti e ad altri super incuriositi, del mio lavoro, di quello che facciamo e di come lo facciamo.
È stato un onore per me vedere quella sala piena, e di questo Ve ne sono infinitamente grata💖
L'idea di aprire una sede di a Savona nasce proprio dall'esigenza di dare spazio anche a voi, in presenza e sul territorio. Lavoro da tempo ormai con il centro ma sentivo forte l'esigenza di poter essere utile anche sul territorio insieme a tutt* i miei collegh* e soprattutto insieme a voi.
Quindi grazie a chi c'è stato, grazie a chi ci sarà e grazie per questa giornata bellissima passata assieme tra lacrime e abbracci.✨
Grazie a per aver condiviso con noi questo bellissimo momento.

È solo l'inizio🫶🏼

17/05/2025

Non ci avevate mai pensato? Ci sono tantissimi determinanti che incidono sulla composizione corporea, la maggior parte non sono modificabili: il peso corporeo non è una questione di forza di volontà✨🌷

27/12/2024

Oggi un reminder che penso sia sempre utile, a maggior ragione in questo periodo dell'anno in cui body talk è all'ordine del giorno❤️‍🩹

25/12/2024

Come ogni anno non può mancare la foto con la mia assistente❤️
Per me quest'anno sono cambiate davvero tante cose, a livello personale e lavorativo.
Il regalo più grande siete stat* voi, da voi ho imparato ogni giorno. Ascoltarvi, vedervi piangere e poi sorridere, stare nella burrasca di una ricaduta e poi scoprire nuovi sapori durante un pasto assistito, sono piccoli momenti che hanno contribuito a farmi diventare la Beatrice che sono ora e di questo non so proprio come ringraziarvi.
L'altro regalo gigante di quest'anno per me è stato , il lavoro con voi per me è una delle cose più preziose, vorrei ringraziare ogni singol* collega e dirvi che grazie a voi non mi sento più sola in questo lavoro difficile, da ognuno di voi sto imparando cose che mai avrei immaginato di imparare.
Che dire, ci aspetta un nuovo anno spero ricco di novità, emozioni, conoscenze e anche difficoltà da superare.

A tutt* mando un abbraccio augurandomi che possiate trascorrere queste feste nella maniera più serena e felice possibile.

Buon Natale🎄❤️
Beatrice e Olivia

13/12/2024

✨✨Ci vediamo giovedì 23 gennaio insieme ad Ostetriche Fiore di Luna alle 19,30 presso la loro sede per fare un incontro dedicato alle famiglie in cui parleremo di alimentazione non prescrittiva e dell'importanza di saper preservare l'alimentazione intuitiva dei bimbi.

Per info e prenotazioni potete contattarmi in privato🌈✨

12/12/2024

Il reminder di oggi è una frase che dico spesso alle persone con chi lavoro, soprattutto nei periodi di festa dove spesso si attiva maggiormente l'idea del controllo o del "dover compensare".✨🌈

Indirizzo

Savona

Sito Web

http://beatricezamagni.it/

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