Samatva Studio

Samatva Studio “Quello che vi chiedo è di aprire la mente, non di credere.”
J. Krishnamurti

Obiettivo fondamentale del centro è quello di condurre l’individuo ad una profonda conoscenza di sé attraverso la pratica dello Yoga, nel massimo rispetto di ogni credo e ideologia.

🪷Il corpo si rilassa, ma anche il cuoreha bisogno di attenzione🪷“Dopo lo yoga postnatale, il tempo rallenta…”Un cerchio ...
15/01/2026

🪷Il corpo si rilassa, ma anche il cuore
ha bisogno di attenzione🪷

“Dopo lo yoga postnatale, il tempo rallenta…”

Un cerchio di ascolto e condivisione per le neo mamme, dove corpo ed emozioni possono trovare spazio.

🗓️ Giovedì alle 11:00.

Quando il respiro è più profondo e il corpo più morbido, ci incontriamo per sostenerci, raccontarci e prenderci cura di noi!

✨Perché una mamma accolta è una mamma che accoglie✨

🧭 Presso il Samatva Studio, Via 4 Novembre 6/1

☎️ Per info:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

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14/01/2026

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Proseguono gli appuntamenti di 𝓎𝑜𝑔𝒶 𝓅𝓇𝑒 𝑒 𝓅𝑜𝓈𝓉 𝓃𝒶𝓉𝒶𝓁𝑒

🪷con Tea Ravina Capone insegnante di Haṭha-Yoga
e pratiche contemplative


🧸un approccio integrato al Benessere della Mamma e del Bambino basato sulle pratiche di Haṭha-Yoga

🧭gli incontri si svolgono presso il Samatva Studio, in Via 4 Novembre 6/1, Savona (SV)

📞 per info e prenotazioni:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

🤍😌🪷
14/01/2026

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Il sabato mattina alle 9:30
al Centro per la Famiglia di Savona c'è

🐣 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒊𝒅𝒐

insieme a 𝙑𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙪𝙨𝙨𝙤𝙩𝙩𝙞 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙞 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙉𝙞𝙙𝙤 𝙚𝙙 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙞 𝙉𝙞𝙙𝙤 𝙙’𝙄𝙣𝙛𝙖𝙣𝙯𝙞𝙖

🎡 Un viaggio dinamico e coinvolgente dove ogni bambino può esplorare il proprio corpo, la mente e le emozioni in modo divertente e stimolante

📞 per info e prenotazioni:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

Nuovo appuntamento giovedì 15 gennaio! 🩷⭐️
12/01/2026

Nuovo appuntamento giovedì 15 gennaio! 🩷⭐️

Appuntamento mensile al Centro per la Famiglia di Savona

🕰️ 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝ì 15 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐚𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞 20:00
incontro serale di 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 rivolto a genitori!

👂pensato come spazio di ascolto, confronto e riflessione condivisa sulle esperienze educative e relazionali.

🧭 Condotta da 𝒮𝒶𝓂𝒶𝓃𝓉𝒶 𝒢𝑜𝓉𝓉𝒶𝓇𝒹𝒾 𝒫𝒶𝓇𝑒𝓃𝓉 𝒞𝑜𝓊𝓃𝓈𝑒𝓁𝑜𝓇 pronta ad offrire un contesto protetto e non giudicante in cui i partecipanti possono portare vissuti, domande e difficoltà legate al ruolo genitoriale, favorendo la consapevolezza e il benessere delle relazioni familiari

🌟L’incontro si svolge in orario serale per agevolare la partecipazione dei genitori impegnati durante la giornata

📞 per info e prenotazioni:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

Nuovi appuntamenti in arrivo!🪷🤍
12/01/2026

Nuovi appuntamenti in arrivo!🪷🤍

Il Centro per la Famiglia di Savona propone

🐌 𝐔𝐍 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎 𝐋𝐄𝐍𝐓𝐎
uno spazio di incontro in presenza rivolto alle 𝒏𝒆𝒐 𝒎𝒂𝒎𝒎𝒆 con bambini da 0 a 12 mesi, pensato come tempo di ascolto, confronto e condivisione delle esperienze legate alla nascita e ai primi mesi di vita del bambino.

Gli incontri sono condotti da 𝑺𝒂𝒎𝒂𝒏𝒕𝒂 𝑮𝒐𝒕𝒕𝒂𝒓𝒅𝒊, Educatrice e Parent Counselor, e offrono un contesto accogliente e non giudicante, in cui le partecipanti possono esprimere dubbi, emozioni e bisogni, favorendo il benessere della relazione genitore–bambino e sostenendo la funzione genitoriale.

✨ 𝒊𝒍 𝑴𝑬𝑹𝑪𝑶𝑳𝑬𝑫ì 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒆 10:00 𝒂𝒍𝒍𝒆 11:00

🧶 Non è un corso, non è una lezione: è tempo protetto, in cui fermarsi, parlare, respirare, sentirsi meno sole

📞 per info e prenotazioni:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

Siamo pronti a ripartire con tutte le nostre nuove proposte! Vi aspettiamo al Centro per la Famiglia - Savonese e Bormid...
03/01/2026

Siamo pronti a ripartire con tutte le nostre nuove proposte! Vi aspettiamo al Centro per la Famiglia - Savonese e Bormide🤍🪷

🎊2026 𝕨𝕖 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕥 𝕒𝕘𝕒𝕚𝕟🎊

Al 𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕡𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕗𝕒𝕞𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒 di Savona siamo pronti a ripartire

🪇SI FA LA MUSICA da giovedì 8 gennaio

🤰 YOGA PRE NATALE da mercoledì 7 gennaio

🤱 YOGA POST NATALE da giovedì 8 gennaio

🐣 YOGA NIDO da sabato 10 gennaio

🌱 SPAZIO PER NOI da mercoledì 14 gennaio

🧭 PARENT COUNSELING di gruppo da giovedì 15 gennaio

📞ᴘᴇʀ ɪɴꜰᴏ ᴇ ᴘʀᴇɴᴏᴛᴀᴢɪᴏɴɪ ᴄᴏɴᴛᴀᴛᴛᴀᴛᴇᴄɪ
‼️savonese@centro-famiglia.it
‼️tel. 3881612722

🔜 𝔞𝔩𝔱𝔯𝔢 𝔫𝔬𝔳𝔦𝔱à 𝔦𝔫 𝔞𝔯𝔯𝔦𝔳𝔬... 𝔯𝔦𝔪𝔞𝔫𝔢𝔱𝔢 𝔠𝔬𝔫𝔫𝔢𝔰𝔰𝔦

02/01/2026

Ti senti spesso sopraffatt* dalla routine quotidiana?�Hai la sensazione di vivere sempre di corsa, senza mai davvero fermarti?
Questo percorso di Mindfulness nasce per offrirti uno spazio sicuro e accogliente in cui rallentare, respirare e ritrovare contatto con te stess*.

Dal 10 gennaio, ogni sabato mattina alle 9 presso il Samatva Studio, intraprenderemo insieme un viaggio alla scoperta delle pratiche di Mindfulness: strumenti semplici ma profondi per coltivare presenza, equilibrio emotivo e benessere nella vita di tutti i giorni.

Durante gli incontri sperimenterai:�• pratiche di respirazione consapevole�• meditazioni guidate�• esercizi di ascolto del corpo�• momenti di condivisione e integrazione nella quotidianità
Il percorso è adatto a tutt*, anche a chi si avvicina per la prima volta alla Mindfulness. Non servono competenze particolari, solo il desiderio di dedicarti uno spazio autentico.

🌸 Concediti il tempo di tornare a te.�🧘🏻‍♀️Un sabato alla volta, passo dopo passo, nella presenza.

Per info e prenotazioni ci potete trovare dal LUNEDÌ al VENERDì, dalle ore 10.00 alle ore 18.00 su Whatsapp al 347.8244790, oppure inviando una mail a samatvastudioasd@gmail.com

02/01/2026

Ti senti spesso sopraffatt* dalla routine quotidiana?
Hai la sensazione di vivere sempre di corsa, senza mai davvero fermarti?
Questo percorso di Mindfulness nasce per offrirti uno spazio sicuro e accogliente in cui rallentare, respirare e ritrovare contatto con te stess*.

Dal 10 gennaio, ogni sabato mattina alle 9 presso il Samatva Studio, intraprenderemo insieme un viaggio alla scoperta delle pratiche di Mindfulness: strumenti semplici ma profondi per coltivare presenza, equilibrio emotivo e benessere nella vita di tutti i giorni.

Durante gli incontri sperimenterai:
• pratiche di respirazione consapevole
• meditazioni guidate
• esercizi di ascolto del corpo
• momenti di condivisione e integrazione nella quotidianità
Il percorso è adatto a tutt*, anche a chi si avvicina per la prima volta alla Mindfulness. Non servono competenze particolari, solo il desiderio di dedicarti uno spazio autentico.

🌸 Concediti il tempo di tornare a te.
🧘🏻‍♀️Un sabato alla volta, passo dopo passo, nella presenza.

Per info e prenotazioni ci potete trovare dal LUNEDÌ al VENERDì, dalle ore 10.00 alle ore 18.00 su Whatsapp al 347.8244790, oppure inviando una mail a samatvastudioasd@gmail.com

21/12/2025

Il 𝕔𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕡𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕗𝕒𝕞𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒 di Savona
osserverà il seguente calendario di chiusura per il periodo natalizio:

✨25, 26 & 27 dicembre 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠
✨1, 2 & 3 gennaio 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠
✨5 & 6 gennaio 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠

🔜 rimanete connessi per le prossime novità!

🎄𝕓𝕦𝕠𝕟𝕖 𝕗𝕖𝕤𝕥𝕖 a tutti voi 𝒹𝒶 𝓉𝓊𝓉𝓉𝑜 𝒾𝓁 𝓃𝑜𝓈𝓉𝓇𝑜 𝓈𝓉𝒶𝒻𝒻!

🎅🏻♥️
21/12/2025

🎅🏻♥️

✨𝕞𝕒𝕘𝕚𝕖 𝕖 𝕤𝕠𝕣𝕡𝕣𝕖𝕤𝕖 𝕕𝕖𝕝 𝕟𝕒𝕥𝕒𝕝𝕖✨
nelle prossime settimane vi aspettiamo
con 𝑔𝒾𝑜𝒸𝒽𝒾, 𝓁𝒶𝒷𝑜𝓇𝒶𝓉𝑜𝓇𝒾 𝑒 𝓁𝑒𝓉𝓉𝓊𝓇𝑒
per condividere 𝕝'𝕚𝕟𝕔𝕒𝕟𝕥𝕠 𝕖 𝕝𝕒 𝕞𝕖𝕣𝕒𝕧𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒
di questo speciale periodo!

🎄lunedì 22 e mercoledì 24 dalle 9.30 alle 11.30
🎄martedì 30 dalle 15.30 alle 17.00
🎄mercoledì 31 dalle 9.30 alle 11.00

🎅le attività sono dedicate a bambini di 0/6 anni;
ci saranno spazi e proposte allestiti per tutti,
nel rispetto dell'età e dei desideri!!

📞lo ꜱᴘᴏʀᴛᴇʟʟᴏ ᴅ'ᴀꜱᴄᴏʟᴛᴏ sarà aperto regolarmente
lunedì e mercoledì dalle 9:00 alle 13:00
martedì dalle 15:00 alle 18:00

🧭per info e prenotazioni:
savonese@centro-famiglia.it
tel. 3881612722

🔜 𝙧𝙞𝙢𝙖𝙣𝙚𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩à 𝙙𝙚𝙡 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙘𝙖𝙡𝙚𝙣𝙙𝙖𝙧𝙞𝙤 2026

Per chi fosse interessato, fino alla mezzanotte di oggi troverete al link qui sotto una piccola intervista sulla mia vit...
03/12/2025

Per chi fosse interessato, fino alla mezzanotte di oggi troverete al link qui sotto una piccola intervista sulla mia vita, insegnare yoga non è solo una professione ma il mio essere più profondo in questo grande dono di esistere!
Grazie alla redazione di e a tutti gli allievi del Samatva Studio!
È stata un’emozione fortissima♥️

https://player.story-time.it/radio-canale-italia-lombardia/

“Diciamo che Buddha sia consapevole della grandezza di questa stanza nello stesso modo in cui io e te ne siamo consapevo...
02/12/2025

“Diciamo che Buddha sia consapevole della grandezza di questa stanza nello stesso modo in cui io e te ne siamo consapevoli.
Ora immagina la consapevolezza che permette al Buddha di essere consapevole di questa stanza.
Immagina le sue qualità – cosa sia – solo immagina.

E ora va alla tua consapevolezza. Anche tu sei consapevole di questa stanza. E non devi immaginarne le qualità perché stai vivendo l’esperienza della consapevolezza. Tu sei quello.

Sai quali sono le qualità della consapevolezza.
La consapevolezza è presente ed essa è consapevole.

Queste sono le uniche due qualità attribuibili se tali possiamo chiamarle.
Ora come puoi immaginare la tua consapevolezza diversa dalla consapevolezza del Buddha?” Rupert Spira

🕯️ Un cerchio, un respiro, uno spazio condiviso di presenza.📿

Indirizzo

Via IV Novembre 6/1
Savona
17100

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Shiva Yoga Centre

Ci sono sogni nel cassetto che non sai nemmeno di avere, che rimangono nascosti in fondo, dietro tanti altri. Ci sono sogni nel cassetto che sembrano così irrealizzabili da dimenticarcene. E poi ci sono sogni nel cassetto così giusti che brillano di una luce propria talmente forte da mettere in ombra tutti gli altri, si fanno sentire, urlano e strepitano nel buio di quel cassetto che quasi hai paura ad aprire. E invece lo apri e ti rendi conto che quel sogno in un attimo diventa realtà. Questo sogno per me è lo Shiva Yoga Centre. La passione per lo yoga è nata in me sottovoce, con un po’ di diffidenza iniziale, per poi crescere a tal punto da farmi capire che lo yoga è una vera e propria cultura, così distante dalle nostre abitudini da “occidentali” ma perfettamente adattabile a ciascuno di noi come un abito su misura. Ho reso mio un mondo lontano ma estremamente attuale. E più studiavo, leggevo e insegnavo questa cultura e più mi accorgevo di quante affinità avesse con la professione di mia mamma. Così come nella vita madre e figlia sono complementari, così senza volerlo lo sono diventate le nostre professioni.

Lo Shiva Yoga Centre è un luogo in cui acquisire consapevolezza del proprio essere, in cui la condivisione di idee ed esperienze è importante per apprendere un nuovo approccio alla quotidianità. Lo yoga infatti insegna non solo a rafforzare e armonizzare corpo, mente e anima considerandoli un tutt’uno, ma soprattutto a riscoprire la propria energia sottile e fisica.

Lo yoga è UNIONE.