Fisioterapista Costanza Rutolo

08/12/2022

A tutti un felice dicembre, sereno, pieno di luce e di sorrisi. 🌲🌞

06/11/2022

06/11/2022

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🗣Le tendinopatie rappresentano il 30-50% di tutti gli infortuni sportivi. La risposta tendinea è influenzata dal carico (volume, intensità e frequenza) che il tendine sostiene, causando tra l'altro irritabilità e dolore. Il principale componente molecolare dei tendini è il collagene I (60-85%). Il resto è costituito da glicosaminoglicani-proteoglicani, glicoproteine ​​e altri sottotipi di collagene.

🎯Lo scopo di questo studio era di valutare criticamente l'efficacia della supplementazione di vitamina C nel trattamento delle tendinopatie. Allo stesso tempo, lo studio mira a determinare le condizioni ottimali (dose e tempo) per l'integrazione di vitamina C.

✍È stata effettuata una ricerca strutturata nei database SCOPUS, Medline (PubMed) e Web of Science (WOS). I criteri di inclusione hanno preso in considerazione gli studi che descrivono il recupero ottimale del tendine quando si utilizza la vitamina C da sola o in combinazione con altri composti. È stato preso in considerazione il disegno dello studio, inclusi disegni randomizzati, controllati in doppio cieco e paralleli in modelli animali o umani.

Il risultato principale è che la supplementazione di vitamina C è potenzialmente utile come approccio terapeutico per il recupero della tendinopatia. L'integrazione di vitamina C, da sola o in combinazione con altri prodotti, aumenta la sintesi del collagene con un conseguente miglioramento delle condizioni del paziente. D'altra parte, la carenza di vitamina C è principalmente associata a una diminuzione della sintesi del procollagene e alla ridotta idrossilazione dei residui di prolina e lisina, ostacolando il processo di riparazione del tendine.

Link: https://bit.ly/3IxaDW6

05/11/2022

''Cosa ce ne facciamo dei ragazzi che prendono 10, 9, 8 a scuola se non sono in grado di intervenire quando viene fatto del male ad un compagno, quando hanno delle prestazioni eccezionali ma non hanno strumenti per aiutare un loro amico e riconoscere un bisogno. Si punta troppo sulle prestazioni e troppo poco sui sentimenti, troppo egoismo e impoverimento emotivo.
Un figlio prima deve diventare un uomo inteso “persona con valori”. Non puntiamo solo sulle prestazioni. ''
Piero Angela

25/10/2022

Primo incontro: Laboratorio sul Balance 2022. 🏄🏽‍♀️🤸🏽🏐

20/10/2022

L'ernia iatale è un disturbo che comporta la migrazione di parte dello stomaco nel torace e è causata da rilassamento delle pareti dello iato

04/10/2022

03/10/2022

In patients with symptoms of nerve root compression, there are four levels of potential compression.

👇 👇 👇

👉Disc level (central)
-This is the most common area where nerves are compressed-mostly by herniated discs and less frequently due to spinal stenosis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659245/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8186959/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24365318/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8883210/

👉 Level of lateral recess
-This is the area below the disc where the nerve runs more laterally towards the foramen. Narrowing of the lateral recess is caused by facet arthrosis, usually in combination with hypertrophy of the flavum ligament and bulging of the disc. https://asmedigitalcollection.asme.org/biomechanical/article-abstract/133/7/071010/455239/Spinal-Facet-Joint-Biomechanics-and?redirectedFrom=fulltext

👉 Foramen
-This is the area between two pedicles, where the nerve leaves the spinal canal. Narrowing of the foramen is seen in facet arthrosis, spondylolisthesis and foraminal disc herniation - usually a migrated disc from a lower level. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441430/

👉 Extra-foraminal
-This is the area lateral to the foramen. Nerve compression in this area is uncommon, but is sometimes caused by a laterally herniated disc. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441430/

📍 At these four levels there can be a lot of overlap of pathology. For instance a herniated disc can cause nerve compression at the level of the disc, but also at the level of the foramen or extra-foraminal when there is migration of the disc.

Picture: Smithuis, R. Lumbar Disc Herniation and other causes of nerve compression. Radiology Assistant

03/10/2022

Fabio Tomao, Alessandro Greco, Davide Paulis, Andrea Rebichini, Alex Cesca, Francesco Leocata, Lorenzo Puliga e Chiara Vingione, unica donna del roster. A guidarli, coach Giuliano Bufacchi. Sono gli eroi della Nazionale Italiana di basket con sindrome di Down, che in Portogallo, a Madeira, si è confermata per la terza volta consecutiva la migliore al mondo, vincendo la finalissima contro l'Ungheria per 36 a 12.

Un successo storico e che conferma lo spessore di un gruppo che dopo i trionfi mondiali del 2018 e 2019 si era imposto anche agli Europei del 2021. Nei gironi, gli Azzurri avevano battuto proprio Ungheria (31-14) e Arabia Saudita (58-6) piegando invece in semifinale i padroni di casa del Portogallo per 20-14.

Strepitosi 💪🇮🇹

28/09/2022

22/09/2022

Il mio percorso di studi post laurea comprende una specializzazione in Terapia Manuale. Qui sotto un articolo da leggere per chi volesse approfondire l'argomento sulla terapia manuale secondo il Concetto Maitland.
Il fisioterapista è un dottore in Fisioterapia che, durante il suo percorso post laurea, può decidere di specializzarsi iscrivendosi a diversi Master di primo o secondo livello, quali: in Terapia Manuale, in riabilitazione del pavimento pelvico, in fisioterapia sportiva, in riabilitazione neurologica, in fisioterapia pediatrica, ecc.
Per quanto mi riguardo ho scelto di specializzarmi in Neuro-riabilitazione e in Terapia Manuale. L'aggiornamento e lo studio costante in realtà non si concludono mai, e questo è anche il bello della mia professione.
Per approfondire la figura professionale del fisioterapista consiglio di cercare sui motori di ricerca: Profilo professionale del fisioterapista (DM n.741/94) pubblicato nella Gazzetta Ufficiale 9 gennaio 1995, n. 6.

Buona lettura!

Per chiarimenti e domande potete contattarmi in privato!

Geoffrey D. Maitland, fisioterapista australiano e cofondatore dell’International Federation Orthopaedic Manual Therapy (IFOMT), la cui idea creatrice…

18/09/2022

Dicevano:”se hai il menisco lesionato DEVI operarti”…

Poi sono arrivati i risultati degli studi randomizzati controllati che hanno testato se questa affermazione fosse credibile (vedi foto)

I risultati hanno riportato tutti le stesse conclusioni…i benefici dell’operazione chirurgica per ‘sistemare’ il menisco sono gli stessi di un programma di esercizio terapeutico. I rischi per la salute sono maggiori con l’operazione.

Il problema è che i benefici sono pochi sia con l’operazione chirurgica che con l’esercizio terapeutico MA ancora oggi c’è gente che afferma che se hai il menisco lesionato DEVI operarti. 🤬😳🤬😳

Fonte: https://bjsm.bmj.com/content/56/15/870

Post di Alessio Bricca, PhD
link:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=523463836446203&id=100063477725471

06/09/2022

Il padel è uno degli sport la cui popolarità aumenta sempre più, in Italia e nel resto del mondo. Richiede di per sé pochi elementi: due giocatori, due racchette, una pallina, una rete e un piccolo campo recintato. Come spiega il dottor Vittorio Di Giacomo, Responsabile di Traumatologia dello Sp...

29/06/2022

La fatigue da cancro è il sintomo più comune per i pazienti oncologici di ogni età e con ogni tipologia di diagnosi. Si definisce così la sensazione di estrema stanchezza fisica, emotiva e cognitiva, non proporzionata rispetto all’attività svolta, così spossante da interferire con lo svolgimento della vita di ogni giorno. Che cosa fare? Abbiamo raccolto qualche consiglio in questo post.

30/05/2022

Ricerca interessante sul Parkinson. 🔍

VOCE ALLE SEZIONI Person with Parkinson (PWP): strategie per la prevenzione delle cadute ed il controllo dell’instabilità posturale Maria Rosaria SEMINARA1, Luca LA FAUCI2, Pietro MARANO3 1 Unità Spinale Unipolare, A.O. per l’Emergenza Cannizzaro, Catania 2 Fisioterapista, Catania 3 UO di Neur...

17/04/2022

Auguri di buona Pasqua a tutti! 🌿

17/04/2022

Social 🤗 Safety Theory: A Biologically Based Evolutionary Perspective on Life Stress, Health, and Behavior

👉🏻 "La teoria della sicurezza sociale ipotizza che lo sviluppo e il mantenimento di legami sociali positivi ed amichevoli sia un principio organizzativo fondamentale del comportamento umano e che le minacce alla sicurezza sociale siano una caratteristica critica dei fattori di stress psicologici che aumentano il rischio di malattia."

📕 https://www.annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev-clinpsy-032816-045159

Nella foto è apprezzabile come l'ambiente sociale possa determinare nell'individuo importante effetti biologici e ormonali tali da modificare le espressioni geniche deputate alla difesa contro i virus e legate ad uno stato di infiammazione in cui alcuni attori giocano un ruolo determinante quali il nervo vago, il cortisolo e le catecolamine.

Compila il form nell'area download per rimanere aggiornato ✍🏻:

Marco Di Ruscio 🇮🇹
Specialista msk💪🏻
Magistrale Nutrizione &Nutraceutica🍳💊

13/04/2022

L’endometriosi è un’infiammazione cronica che vede l’impianto di cellule endometriali, normalmente presenti nell’utero, al di fuori di questo. È una patologia piuttosto comune, sofferta in Italia da 3 milioni di donne, che nel 30% 40% dei casi viene scoperta durante il controllo per altre ...

13/04/2022

Sapete che in fitoterapia i fiori di lavanda vengono utilizzati, oltre che per le famose virtù sedative, anche per le proprietà antispastiche e carminative utili per il trattamento di piccoli disturbi digestivi, flatulenza e coliche?👇

17/03/2022

24/12/2021

Auguri di buone feste!! 🎄

07/12/2021

Per chi fosse interessato a leggere qualche informazione attendibile, qualche dato oggettivo basato su analisi concrete... 🤓
Questo link NON è per chi ama il “sentito dire”, le chiacchiere da bar, le notizie prese a caso o su qualche sito privo di fondamenta scientifiche.
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💪🏼
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01/10/2021

01/10/2021

29/09/2021

💪🏼🖊

01/09/2021

31/08/2021

La disabilità come punto di forza e non come un limite....

11/08/2021

🎁 gift card 🎁💌

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06/08/2021

Introduction: Neck pain is a condition with a high incidence in primary care. Patients with chronic neck pain often experience reduction in neck mobility. However, no study to date has investigated the effects of manual mobilization of the upper cervical spine in patients with chronic mechanical nec...

06/08/2021

05/08/2021

🧏🏻‍♀️ 💡

Associazione del dolore correlato a disturbi temporomandibolari con emicrania e cefalea di tipo tensivo La prevalenza dei sintomi di disturbi temporomandibolari (TMD) varia significativamente tra le popolazioni, infatti una recente revisione sistematica ha indicato che la prevalenza di almeno un seg...

05/08/2021

Cosa dici ai tuoi pazienti quando ti rispondono che non hanno tempo per fare attività fisica?

L'adesione all'esercizio è uno degli argomenti di cui abbiamo parlato con Samuele Marcora durante il podcast #38

Ecco il link per ascoltarlo:
https://youtu.be/mBMXUx_fs8g

28/07/2021

08/07/2021

19/05/2021

Sono molte le donne che, anche a causa della sedentarietà dettata dallo smartworking – a sua volta provocata dalla pandemia da COVID-19 che stiamo vivendo – si sono ritrovate con le gambe più stanche e gonfie. È infatti comune che capitino crampi notturni, indolenzimento, formicolio, e che si...

07/05/2021

Systematic review of evidence showing the positive impact of daily physical activity on the human immune system. Being physically active prevent falling ill ...

01/05/2021

Buon primo maggio!! 🌱🤓

30/04/2021