Fisioterapista Costanza Rutolo

08/12/2022

A tutti un felice dicembre, sereno, pieno di luce e di sorrisi. 🌲🌞

06/11/2022

06/11/2022

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🗣Le tendinopatie rappresentano il 30-50% di tutti gli infortuni sportivi. La risposta tendinea è influenzata dal carico (volume, intensità e frequenza) che il tendine sostiene, causando tra l'altro irritabilità e dolore. Il principale componente molecolare dei tendini è il collagene I (60-85%). Il resto è costituito da glicosaminoglicani-proteoglicani, glicoproteine ​​e altri sottotipi di collagene.

🎯Lo scopo di questo studio era di valutare criticamente l'efficacia della supplementazione di vitamina C nel trattamento delle tendinopatie. Allo stesso tempo, lo studio mira a determinare le condizioni ottimali (dose e tempo) per l'integrazione di vitamina C.

✍È stata effettuata una ricerca strutturata nei database SCOPUS, Medline (PubMed) e Web of Science (WOS). I criteri di inclusione hanno preso in considerazione gli studi che descrivono il recupero ottimale del tendine quando si utilizza la vitamina C da sola o in combinazione con altri composti. È stato preso in considerazione il disegno dello studio, inclusi disegni randomizzati, controllati in doppio cieco e paralleli in modelli animali o umani.

Il risultato principale è che la supplementazione di vitamina C è potenzialmente utile come approccio terapeutico per il recupero della tendinopatia. L'integrazione di vitamina C, da sola o in combinazione con altri prodotti, aumenta la sintesi del collagene con un conseguente miglioramento delle condizioni del paziente. D'altra parte, la carenza di vitamina C è principalmente associata a una diminuzione della sintesi del procollagene e alla ridotta idrossilazione dei residui di prolina e lisina, ostacolando il processo di riparazione del tendine.

Link: https://bit.ly/3IxaDW6

05/11/2022

''Cosa ce ne facciamo dei ragazzi che prendono 10, 9, 8 a scuola se non sono in grado di intervenire quando viene fatto del male ad un compagno, quando hanno delle prestazioni eccezionali ma non hanno strumenti per aiutare un loro amico e riconoscere un bisogno. Si punta troppo sulle prestazioni e troppo poco sui sentimenti, troppo egoismo e impoverimento emotivo.
Un figlio prima deve diventare un uomo inteso “persona con valori”. Non puntiamo solo sulle prestazioni. ''
Piero Angela

25/10/2022

Primo incontro: Laboratorio sul Balance 2022. 🏄🏽‍♀️🤸🏽🏐

20/10/2022

L'ernia iatale è un disturbo che comporta la migrazione di parte dello stomaco nel torace e è causata da rilassamento delle pareti dello iato

03/10/2022

In patients with symptoms of nerve root compression, there are four levels of potential compression.

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👉Disc level (central)
-This is the most common area where nerves are compressed-mostly by herniated discs and less frequently due to spinal stenosis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659245/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8186959/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24365318/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8883210/

👉 Level of lateral recess
-This is the area below the disc where the nerve runs more laterally towards the foramen. Narrowing of the lateral recess is caused by facet arthrosis, usually in combination with hypertrophy of the flavum ligament and bulging of the disc. https://asmedigitalcollection.asme.org/biomechanical/article-abstract/133/7/071010/455239/Spinal-Facet-Joint-Biomechanics-and?redirectedFrom=fulltext

👉 Foramen
-This is the area between two pedicles, where the nerve leaves the spinal canal. Narrowing of the foramen is seen in facet arthrosis, spondylolisthesis and foraminal disc herniation - usually a migrated disc from a lower level. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441430/

👉 Extra-foraminal
-This is the area lateral to the foramen. Nerve compression in this area is uncommon, but is sometimes caused by a laterally herniated disc. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33441430/

📍 At these four levels there can be a lot of overlap of pathology. For instance a herniated disc can cause nerve compression at the level of the disc, but also at the level of the foramen or extra-foraminal when there is migration of the disc.

Picture: Smithuis, R. Lumbar Disc Herniation and other causes of nerve compression. Radiology Assistant

03/10/2022

Fabio Tomao, Alessandro Greco, Davide Paulis, Andrea Rebichini, Alex Cesca, Francesco Leocata, Lorenzo Puliga e Chiara Vingione, unica donna del roster. A guidarli, coach Giuliano Bufacchi. Sono gli eroi della Nazionale Italiana di basket con sindrome di Down, che in Portogallo, a Madeira, si è confermata per la terza volta consecutiva la migliore al mondo, vincendo la finalissima contro l'Ungheria per 36 a 12.

Un successo storico e che conferma lo spessore di un gruppo che dopo i trionfi mondiali del 2018 e 2019 si era imposto anche agli Europei del 2021. Nei gironi, gli Azzurri avevano battuto proprio Ungheria (31-14) e Arabia Saudita (58-6) piegando invece in semifinale i padroni di casa del Portogallo per 20-14.

Strepitosi 💪🇮🇹

28/09/2022