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Palestra Femminile Liberty Gym

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Palestra Femminile Liberty Gym

Palestra Femminile 💗 Inizia ora a volerti bene e fallo con noi! LEZIONE PROVA GRATUITA

10/02/2026

A GRANDE RICHIESTA LA TESSERE AD INGRESSI...1 LEZIONE OMAGGIO E LEZIONI A SCELTA!

03/02/2026

No, non vuol dire "allenarsi come gli uomini, ma più piano!

Uomini e donne sono diversi, e il corpo di una donna funziona in modo diverso.

🟣 Fitness al femminile significa:

- Tenere conto della fisiologia femminile, cioè di come siamo fatte

- Rispettare ciclo, ormoni, energia e recupero

- Avere cura dei periodi più particolari della nostra vita: gravidanza, parto, allattamento, menopausa

- Allenarsi per stare bene, non per punirsi

- Adattare l'allenamento a quello che succede al nostro corpo: gonfiore, pesantezza, inestetismi, insonnia, stress e tanto, tanto altro.

Ma non solo.
Le donne non hanno tutte lo stesso corpo, la stessa giornata, la stessa energia… e nemmeno gli stessi obiettivi.

🟣 Fitness al femminile vuol dire anche:

- Incastrare le sessioni di allenamento fra un impegno e l'altro (per questo gli allenamenti da 55 minuti sono perfetti)

- Tenere conto che a volte l'allenamento coincide con il primo giorno di mestruazioni

- Variare carichi, intensità e ripetizioni

- Includere discipline olistiche, per allenare corpo e mente

- Ricordarsi che ogni tanto possiamo non sentirci bene con il nostro corpo o con i nostri vestiti, insicure e con l'autostima a terra (e va bene lo stesso!)

🟣 La regola d'oro è condividerlo con altre donne!
Compagne d'avventura e tanto altro!

03/02/2026

Buongiorno a tutte libertyne! Invito tutte quelle ragazze che sono venute a visitarci, anche solo per una lezione prova a lasciare una recensione!😉💪 Aspettiamo i vostri feedback sulle nostre lezioni...GRAZIE

02/02/2026

STASERA ORE 19,00/20,00
✅️WORKOUT DONNE
ORE 20,15/21,15
✅️POSTURAL GYM

27/01/2026

MATTINATA FITNESS..L'allenamento dopo il caffè regala uno sprint alla tua giornata! LUN/MERC/VEN 9,30/10,30 prova gratuita sempre!

26/01/2026

Una nuova settimana inizia...Nuovi corsi e nuovi risultati ti attendono!✅️💯💪

24/01/2026

Nuova settimana e nuovi obiettivi💪💯

19/01/2026

LEZIONE GRATUITA..

16/01/2026

🤩Nuovo corso pensato per chi vuole allenarsi ma allo stesso tempo avere controllo del proprio corpo e ridurre qualche dolore! 🧘🏻‍♀️
Chiedi info in direct!

Prima prova sempre gratuita 💫

Stay tuned…⏳

🩷 palestra femminile Liberty Gym

16/01/2026

✨ Ginnastica Posturale Terza Età ✨
Muoviti meglio, vivi meglio.
Un percorso studiato per migliorare postura, equilibrio e mobilità con esercizi dolci, sicuri e guidati passo dopo passo.
Perfetto per chi vuole sentirsi più agile, leggero e attivo ogni giorno.

💚 Benessere, energia e serenità… a ogni età.
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Prima prova sempre gratuita 💫
ℹ️ Per info in direct ℹ️

Indirizzo

Via Decontra 142
Scafa
65027

Telefono

+393402349918

Sito Web

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