Dott.ssa Anna Schettino Chinesiologa

16/04/2026

💥Trasforma la tua Passione in una Carriera d'Eccellenza!

Sei un professionista del movimento o aspiri a diventarlo? La qualità della tua formazione è ciò che ti distinguerà sul mercato. Con I Wellness Pilates Academy diventi insegnante certificato con un percorso completo, pratico e professionale. 👩‍🏫 Formazione guidata da ANNA SCHETTINO Fondatrice e cuore dell’Academy, con 40 anni di esperienza nel settore wellness e fitness. Dalle basi biomeccaniche alle progressioni più avanzate, intraprenderai un percorso completo per padroneggiare il metodo.

💻 Flessibilità totale Online, in presenza o entrambe le modalità. 48 h di formazione, divise in 3 weekend (consulta il sito e la pagina FORMAZIONE per le date esatte)

🔥 Promo attive fino al 30 Aprile 📅

Corsi in partenza tra Maggio e Giugno Vieni a incontrarci alla Fiera di Rimini Wellness, dal 28 al 31 Maggio (Padiglione D5 Stand 171- Area Wellness)

📲 Scrivici su WhatsApp per tutte le info ⁨351 102 4354⁩ 🌐 Scopri di più e iscriviti su: 👉 www.iwellnesspilatesacademy.com

📍v. Monte Grappa 14 - Scafati (a pochi km da Pompei)

11/04/2026

Bello vedere i giovani nella mia Academy dedicare tempo alla salute e al benessere attraverso la metodica Pilates
E allora vi aspetto sui miei Reformer
Segui la pagina fb👇🏻👇🏻👇🏻
IWelness Pilates Academy Scafati

09/04/2026

💥Trasforma la tua Passione in una Carriera d'Eccellenza!
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08/04/2026

✨Se un uovo viene rotto da una forza esterna, la vita finisce.
✨Se viene rotto da una forza interna, una vita inizia.

Le grandi cose iniziano sempre da dentro. Siamo nati per rinascere

08/04/2026

Ottimo articolo e AI riassume l'articolo in modo non emotivo. Pensa a quello che noi istruttori frustrati proviamo.

"Ecco un rapido e netto esaurimento di quell'articolo:

⸻

🧘 ♀️ Cosa sta dicendo (in inglese chiaro)
• Reformer Pilates sta esplodendo proprio ora... ma si sta trasformando in un po' di "wild west. ”
• Il grande problema: c'è poco o nessuna regolamentazione, quindi praticamente chiunque può aprire uno studio o insegnare, anche con un minimo di formazione. 

⸻

⚠️ Perché aumentano le ferite
• Più classi = istruttori più sotto formazione + studi affollati
• Alcuni posti tengono grandi classi con un insegnante che guarda più di 20 macchine
• Le attrezzature sono talvolta mal assemblate o mantenute

👉 Risultato: incidenti come cadute, attrezzature che crollano e tecniche improprie che portano a ferite (streppo cervicale, ecc. ) 

⸻

😳 Esempi reali (questa parte è selvaggia)
• Un'insegnante aveva bisogno di punti dopo che una parte della macchina le è caduta in testa
• Un violinista professionista ha avuto un infortunio che ha concluso la carriera da un riformatore difettoso

⸻

💸 Cosa la guida
• Pilates è trendy (grazie ai social media + domanda)
• Alcuni studi stanno dando priorità al profitto alla qualità
• I programmi di formazione si accorciano, online e meno rigorosi

⸻

🧠 Il nucleo d'asporto

Il problema non è il Pilates del reformer. In realtà è efficace e a basso impatto.

Il problema è:
👉 Crescita rapida + standard bassi = rischio maggiore

Gli esperti dicono sostanzialmente:
• Migliore certificazione
• Migliore supervisione
• Migliori standard di attrezzature
.. servono prima che le cose peggiorino.

⸻
Ecco il link completo-

Lack of regulation for specialist classes leaves UK fitness enthusiasts at risk, say professional bodies

06/04/2026

Pochissimi posti disponibili
Ultimi 4 giorni per ricevere la promo di entrambe le formazioni a soli 950€ valida fino al 10 Aprile in onore della nostra presenza alla fiera di Rimini Wellness . Vai sul sito www.iwellnesspilatesacademy.com
e scarica il modulo d’iscrizione oppure contatta al 3511024254

01/04/2026

STRETCHING E PILATES …..LA DIFFERENZA
Sebbene entrambi si concentrino sull'allungamento e sulla flessibilità, lo stretching e il Pilates hanno obiettivi e approcci decisamente diversi. Immagina lo stretching come un "rilascio" e il Pilates come una "costruzione controllata".
Ecco le differenze principali suddivise per categorie:
1. Obiettivo Principale
* Stretching: Si concentra quasi esclusivamente sull'allungamento muscolare e sul miglioramento del range di movimento (ROM). L'obiettivo è ridurre la tensione e rendere i muscoli più elastici.
* Pilates: È un sistema di allenamento completo che punta alla stabilità del "core" (il centro del corpo). L'obiettivo è l'equilibrio tra forza e flessibilità, migliorando la postura e il controllo motorio.
2. Metodo e Movimento
* Stretching: Spesso prevede posizioni statiche mantenute per 15-60 secondi (stretching statico) per permettere alle fibre muscolari di distendersi.
* Pilates: Si basa sul movimento fluido e controllato. Non si "mantiene" semplicemente una posizione, ma si lavora attivamente. Ogni esercizio richiede precisione, concentrazione e l'attivazione della muscolatura profonda mentre il resto del corpo si allunga.
3. Forza vs. Flessibilità
| Caratteristica | Stretching | Pilates
| Forza | Minima; non è l'obiettivo primario.
Elevata; sviluppa forza funzionale "lunga e magra".
| Flessibilità | Massima; è il focus principale. Integrata; ci si allunga mentre si potenzia il muscolo.
| Respiro | Fondamentale per rilassarsi nella posa. Coordinato al movimento per attivare il core (Powerhouse).
4. Il Ruolo della Colonna Vertebrale
* Nello stretching, l'attenzione è rivolta ai singoli gruppi muscolari (es. bicipiti femorali, pettorali).
* Nel Pilates, tutto parte dalla colonna vertebrale. Il metodo insegna a mobilizzare ogni singola vertebra e a sostenere la schiena attraverso l'uso degli addominali profondi (trasverso dell'addome).
In sintesi: quale scegliere?
> Scegli lo stretching se hai bisogno di recuperare dopo un allenamento intenso, se ti senti "legato" o se vuoi semplicemente rilassare i muscoli contratti.
> Scegli il Pilates se vuoi migliorare la tua postura, eliminare il mal di schiena, tonificare il corpo e sviluppare una flessibilità dinamica che sia supportata dalla forza.

Scrivi nei commenti la tua impressione o experience con entrambi 👇🏻👇🏻👇🏻

31/03/2026

Una buona formazione è la base su cui si costruisce la qualità del movimento, ma anche la crescita personale e professionale di ogni insegnante.
Guarda i video e raccontaci qual è, secondo te, la qualità che fa davvero la differenza.

._anna_schettino



FormazioneMetodoWPA

30/03/2026

Se non cambi
prospettiva
avrai sempre e solo
un unico punto di vista
e se non sei posizionato bene
vedrai la vita
dalla parte stupida

se non cambi
mai strada
ti condurrai sempre
nei soliti posti,
avrai a che fare con gli stessi luoghi
diventerai un esperto di abitudine
ma non avrai ossa forti per l'improvvisazione,
e se davanti a te
non ci sarà un panorama vasto
non conoscerai mai l'orizzonte

se credi
a tutto quello che dicono gli altri
ti crederai circondato
da nemici, assassini, panda estinti,
muri alzati, vigliacchi e africani ovunque
e se non sei abituato
a cambiare prospettiva
e a intraprendere strade nuove,
finirai per pensarla come loro

e tu invece cambia prospettiva,
sali sulla sedia della vita
e cercati un orizzonte nuovo
ricorda che non esiste solo la Tramontana e l'Ostro
esiste anche il Goro, il Brunale, il Solano,
anche i venti hanno capito
che schierarsi con i dettagli
è un gioco da Maestrale

e non seguire nessuna strada
che le strade battute
sono già state battute
e a te non serve una strada con un traguardo,
il traguardo sei tu
a te serve una strada con la tua partenza,
devi partirti,
gioca al contrario con questo mondo
giocati diverso

che se non ti metti in gioco
con la vita
poi nemmeno la vita
vorrà giocare con te.

Promo valida entro e non oltre il 10 Aprile
Vai sul sito: www.iwellnesspilatesacademy.com