Dott.ssa Maria Mariniello Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Maria Mariniello Biologa Nutrizionista ⚡️ Scegli di volerti bene
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📍Studio in Via Passanti, Traversa Eugenio Bersanti, Scafati (SA)
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Lo sapevi che i broccoli sono ricchissimi di benefici? 🥦
In questo carosello scopri perché sono considerati un vero supe...
13/10/2025

Lo sapevi che i broccoli sono ricchissimi di benefici? 🥦

In questo carosello scopri perché sono considerati un vero superfood e come possono fare la differenza nella tua alimentazione quotidiana!🔥

Salva il carosello se ti è stato utile!💚

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09/10/2025

Chi ha detto che mangiare sano significa rinunciare al gusto? 😍

Oggi preparo con voi i pangoccioli!🍪
✨ Ingredienti:
- 200 g di farina;
- 200 g di yogurt greco;
- 20 g di eritritolo;
- 1 cucchiaio di lievito per dolci;
- Gocce di cioccolato.

Zero zuccheri aggiunti, solo tanta morbidezza e dolcezza naturale. 💛

Salva il reel e rifalli a casa! 🙌

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Non serve esagerare con le proteine per migliorare la performance, ciò che conta davvero è l’equilibrio nel piatto.Allen...
07/10/2025

Non serve esagerare con le proteine per migliorare la performance, ciò che conta davvero è l’equilibrio nel piatto.

Allenati e nutriti in modo completo!♥️

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02/10/2025

Non hai più scuse per non mangiare verdure! 🍆🥒

Guarda tutto il reel per scoprire delle alternative veloci da cucinare.

Salva il reel se ti è stato utile!♥️

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Carboidrati: il carburante dello sportivo.✨🏃‍♀️Spesso vengono demonizzati, ma i carboidrati sono fondamentali per chi pr...
25/09/2025

Carboidrati: il carburante dello sportivo.✨🏃‍♀️
Spesso vengono demonizzati, ma i carboidrati sono fondamentali per chi pratica sport!

👉 Nel carosello troverai consigli pratici su quando e come inserirli nella tua giornata per sfruttarli al meglio.

💡 Ricorda: eliminare i carboidrati significa togliere al tuo corpo la sua benzina principale. La chiave è la qualità e la distribuzione!

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I lipidi non ti rallentano, anzi ti aiutano ad andare più lontano! 🚀Per uno sportivo, i lipidi di qualità sono una risor...
19/09/2025

I lipidi non ti rallentano, anzi ti aiutano ad andare più lontano! 🚀

Per uno sportivo, i lipidi di qualità sono una risorsa preziosa per resistenza, energia e recupero.

👉 Salva questo post per ricordarti che i grassi giusti sono parte del tuo carburante!♥️

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Lo sapevi che due persone con lo stesso peso possono avere corpi completamente diversi? 🤯👉 Per questo è fondamentale val...
15/09/2025

Lo sapevi che due persone con lo stesso peso possono avere corpi completamente diversi? 🤯

👉 Per questo è fondamentale valutare la composizione corporea, non solo la bilancia!

Leggi il post per capire cosa ci indica la composizione corporea!

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I 5 colori del benessere non sono solo belli da vedere nel piatto, ma ognuno agisce su un diverso sistema del nostro org...
12/09/2025

I 5 colori del benessere non sono solo belli da vedere nel piatto, ma ognuno agisce su un diverso sistema del nostro organismo!🔥

Portare tutti i colori a tavola ogni giorno significa nutrire ogni parte di te.✨

Quale colore manca più spesso nei tuoi piatti? 🍇🥦🥕
Scrivilo nei commenti!♥️

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Curioso di scoprire come il cibo possa rispecchiare i nostri organi? 🍎 Ogni alimento ha un ruolo speciale nel nostro cor...
05/03/2025

Curioso di scoprire come il cibo possa rispecchiare i nostri organi? 🍎

Ogni alimento ha un ruolo speciale nel nostro corpo, e talvolta la natura ci manda messaggi sorprendenti!
In questo carosello esploreremo alcune somiglianze tra il cibo e gli organi che ci mantengono in salute. 🔥

Salva il post se ti è piaciuto!♥️

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Sei alla ricerca di abbinamenti vincenti per la tua alimentazione? 🥗✨ Ecco qualche idea per combinare i giusti nutrienti...
25/02/2025

Sei alla ricerca di abbinamenti vincenti per la tua alimentazione? 🥗✨

Ecco qualche idea per combinare i giusti nutrienti e supportare il tuo benessere ogni giorno in modo semplice e gustoso.

Salva il carosello se ti è piaciuto!♥️

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🚰 Bere poco? Ecco cosa succede al tuo corpo!La disidratazione è più pericolosa di quanto pensi! Scorri per scoprire come...
22/02/2025

🚰 Bere poco? Ecco cosa succede al tuo corpo!

La disidratazione è più pericolosa di quanto pensi!
Scorri per scoprire come la carenza di acqua può influire sul tuo benessere quotidiano.💦

Salva il post se ti è piaciuto!♥️

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Stop alla fame improvvisa! 😋✨ Ecco 5 spuntini sani e veloci per tenere sotto controllo la fame senza rinunciare al gusto...
18/02/2025

Stop alla fame improvvisa! 😋✨

Ecco 5 spuntini sani e veloci per tenere sotto controllo la fame senza rinunciare al gusto.

Scegli quello che più ti piace e mantieni il tuo corpo energizzato durante la giornata! 💪♥️

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