Naturhouse Scalea - Dott.ssa Caterina Pellicori

10/04/2026

Sono stata coinvolta in un progetto per ragazzi che tratta argomenti quali disturbi del comportamento alimentare, bullismo e relazioni tossiche. Stasera mi sono confrontata con circa 150 adolescenti (che ansia!)...ed è stato semplicemente fantastico! Erano così coinvolti, educati, attenti e concentrati!! Grazie ragazzi, anche noi impariamo da voi mentre lavoriamo con voi ❤️

05/04/2026

Buona Pasqua a tutti voi!
Oggi non pensate a me, è un giorno di festa e le feste sono fatte per stare insieme!
Un abbraccio virtuale a tutti 🥰

23/03/2026

Stasera ne proverò una, vi aggiornerò!

5 miscele per preparare torte sane 🍰

Perfette per colazione o merenda, si preparano in pochi minuti e puoi personalizzarle in base ai tuoi gusti 🍓🍫🍋🥥

📌 Salva il post per averle sempre a portata di mano, poi seguimi .paolastavolone

Cottura in forno:
Stampo consigliato 20–22 cm
Cuoci a 170–180°C per 30–35 minuti

In friggitrice ad aria:
Cuoci a 160–170°C per circa 25–30 minuti
(controlla sempre con uno stecchino la cottura)

Commenta scrivendo quale proverai per prima!

14/03/2026

Oggi vi racconto una storia.
Cinque o sei anni fa, non ricordo con esattezza, venne da me una ragazza, 122,5 kg.

Esordì dicendo:"Io sono sempre stata in sovrappeso e sicuramente non posso pretendere di dimagrire in un giorno, ma ora basta davvero, mi sono seccata...dimagrirò, non ho fretta..."

Questa ragazza ha perso la bellezza di 50 kg.
Ma quanti sono 50 kg???? Tantissimi!! E siccome è alta, anche sui 70 kg è meravigliosamente nel suo peso ideale.
Ovviamente questo è stato il mio risultato migliore, ma non per i kg persi (anche), ma perchè lei non si è arresa mai!!

E questo è quello che vi auguro io, di non arrendervi mai!

Buon weekend 🫶

12/03/2026

QUALCHE anno fa (qualche 😆), quando studiavo all'università, un caro professore di medicina che porto nel cuore ci fece un esempio che vi riporto:"Se voi andate a fare la spesa con vostra nonna, secondo voi, lei acquisterebbe i prodotti con una descrizione /lista di ingredienti lunga o i prodotti con due ingredienti in croce?"
Più corte sono le liste migliore sarà la qualità di quel prodotto!

10/03/2026

Alla 20.15 io sto ancora qua e ho delle occhiaie che i panda mi scambierebbero per una di loro 🐼

Ma quando ti senti dire: "Dott, la prossima volta non ti deluderò..." a me fa passare tutta la stanchezza! Perché il solo fatto di NON mollare e continuare ad insistere vuol dire cercare di non mollare la presa e io lo vedo ❤️

SE NON CI PROVI HAI GIÀ FALLITO!

10/03/2026

La mia splendida Maria, adesso ancora più luminosa! La paura di non farcela e invece, all'improvviso, sbocciata come una rosa sotto il sole di maggio!

Bellissima e in formissima ❤️
Grazie per la fiducia ❤️

09/03/2026

Lavoro con questa azienda da 13 anni e sono da 8 qui a Scalea, di cui mi sento pienamente cittadina ❤️
Questo riconoscimento mi riempie di orgoglio, perché non rappresenta un punto di arrivo, ma solo un tassello da aggiungere al mio bagaglio di esperienze.
E pubblicamente un grazie speciale va al dottore Massimo De Rosa, qui in foto con me, che è stato sempre il motore di tutto e che ha creduto sempre più lui in me che io in me stessa ❤️

08/03/2026

Buon 8 marzo a tutte le mie donne!

Siete tutte splendide! Oggi guardatevi allo specchio e mandatevi un bacio ❤️🧡💛

22/02/2026

"Dott, io la dieta la seguo alla lettera, però non perdo peso, perché? Sono affranta!"...quasi sempre il problema è il weekend. Perché si da poco peso a ciò che succede tra sabato e domenica. La pizza È GIÀ UN PASTO LIBERO, non lo è solo il classico pranzo domenicale.

Provate a pesarvi dopo la pizza del sabato, la bilancia segnerà da mezzo kg a 1 kg in più. Se la domenica ci aggiungete la lasagna di nonna con le polpettine, le braciole di maiale e le costine al sugo(è periodo), patate e peperoni, le pastarelle della pasticceria di fiducia e bagnate il tutto con un litro di vino fatto da voi , questo mix , fatto da acqua e glicogeno, lo andrete a smaltire verso il mercoledi/giovedì, se vi dice bene....giusto il tempo di iniziare a ripensare al weekend successivo e capire se andare al sushi, in pizzeria, in braceria o dai suoceri. Un circolo vizioso da cui non si esce mai.
Quindi , che fare?
Passarsi una mano sulla coscienza tra sabato e domenica, possibilmente non sporca di sugo!!

Buona domenica ❤️

20/02/2026

12 kg in meno e tanta autostima in più!!! Non esiste il "non posso, non riesco", esiste il "io voglio, io devo".
Troppo fiera di te e ora più bella di prima ♡
Meravigliosa 🥰

14/02/2026

Oggi ogni pesata è stata accompagnata da un bacio Perugina...è simbolico ovviamente, ma questo gesto è per celebrare il mio affetto per Voi e per ricordare a tutti quanto sia importante amarsi, tutti i giorni!

Buon San Valentino a tutti ❤️