Dott.sa Valentina Ceruffi - Studio di Consulenza Psicologica

21/01/2026

Una giornata memorabile

Oggi abbiamo assistito al passaggio della Fiamma Olimpica, un momento che va oltre lo sport e parla anche di crescita, resilienza ed emozioni condivise.
Da psicologa, vedo in questo simbolo il valore dell’impegno, della costanza e della fiducia in sé stessi.
Da madre di uno sportivo, sento tutta l’emozione dei sacrifici quotidiani, delle attese, delle cadute e delle ripartenze.

La Fiamma ci ricorda che dietro ogni risultato ci sono persone, storie e relazioni che meritano ascolto e cura.
Una giornata che accende sogni, dentro e fuori dal campo.










Dott.sa Valentina Ceruffi - Studio di Consulenza Psicologica
MilanoCortina2026

14/01/2026

Non è facile essere il protagonista della propria vita.

Non c’è un copione.
Non c’è una regia che ti dica cosa fare.
E spesso non arrivano nemmeno gli applausi.

C’è solo il provare ogni giorno:
ascoltarsi, sbagliare, improvvisare.

Essere se stessi significa togliere le maschere senza sapere fino in fondo chi si è.

Accettare le contraddizioni, i silenzi imbarazzanti, le pause che parlano più delle parole.

E restare comunque in scena.

Non per piacere agli altri.
Non per convincere nessuno.
Ma per essere, anche quando fa paura.

Provarci è già un atto di coraggio.
E forse è l’unico ruolo che conta davvero.

🎬 Da “Jay Kelly”
ssa Valentina Ceruffi

13/01/2026

Lascia andare ciò che non puoi controllare e concentrati su ciò che ti fa crescere: il presente, ciò che impari e la persona che stai diventando 🌱

29/12/2025

✨ Buona fine, buon inizio anno ✨

Con l’occasione desidero augurare a tutte e tutti un sereno passaggio verso il nuovo anno, fatto di cura, consapevolezza e nuovi inizi.

Lo studio di consulenza psicologica rimarrà chiuso dal 30 dicembre 2025 al 6 gennaio 2026.
Le attività riprenderanno regolarmente dal 7 gennaio.

Resto comunque disponibile per urgenze al 347 9402949
o via mail a valentina@ceruffi.it.

Un caro augurio,
Dott.ssa Valentina Ceruffi

24/12/2025

✨ Un anno di lavoro, di relazioni e di crescita ✨

L’anno che si conclude è stato intenso per il nostro studio di consulenza psicologica: un anno fatto di soddisfazioni e di difficoltà, di sfide affrontate e superate, di percorsi condivisi con attenzione, ascolto e fiducia.

Desideriamo ringraziare tutte le persone che si sono affidate a noi, i collaboratori che ogni giorno rendono possibile questo lavoro e i nuovi professionisti che si sono uniti lungo il cammino, contribuendo alla nascita di nuove progettualità.

Con l’atmosfera del Natale nel cuore, auguriamo a tutti Buone Feste e un sereno 2026, con l’auspicio di continuare a prenderci cura, insieme. 🎄✨

11/12/2025

Chi mi conosce lo sa: il mio lavoro di psicologa è profondamente intrecciato con la mia vita da mamma.

Mio figlio gareggia spesso nel nuoto… e sì, vince spesso. Ma non è il risultato a emozionarmi di più.
Ogni gara è un piccolo laboratorio psicologico:
• la capacità di gestire l’ansia prima della partenza
• la concentrazione
• l’autostima che cresce
• la resilienza quando qualcosa non va come previsto

È incredibile vedere come lo sport insegni ai bambini ciò che spesso lavoriamo insieme in studio: fiducia, regolazione emotiva, motivazione, responsabilità.

Per questo dico sempre che lo sport, se vissuto nel modo giusto, è uno degli strumenti educativi più potenti che abbiamo.

Vederlo nuotare mi ricorda ogni giorno il valore della mente nel percorso di crescita, e mi ispira a sostenere sempre meglio i bambini, gli adolescenti e i genitori che accompagno.

💬 Vi andrebbe di condividere: cosa ha insegnato lo sport ai vostri figli… o a voi stessi?





Piscina Centro Federale Verona

05/12/2025

25 novembre, nella Giornata Internazionale per l’Eliminazione della Violenza contro le Donne, ho avuto l’opportunità di intervenire presso Forgital Group per parlare di prevenzione.

Abbiamo affrontato insieme temi fondamentali come:
✨ riconoscere i segnali della violenza, anche quando non lascia lividi visibili;
✨ costruire ambienti in cui le persone possano sentirsi ascoltate e protette;
✨ comprendere come ciascuno possa essere parte attiva nella prevenzione.

Ringrazio di cuore Forgital Group per l’invito e per la sensibilità nel dare spazio a un argomento così importante.
La prevenzione comincia da qui: consapevolezza, rispetto e responsabilità condivisa.

GiornataControLaViolenzaSulleDonne
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Forgital Italy Spa

01/12/2025

Il Natale è arrivato anche nel nostro studio, portando con sé un’atmosfera accogliente.
Ma al di là delle luci, questo periodo ci ricorda un valore fondamentale per il nostro lavoro: la vicinanza autentica alle persone.
In un momento dell’anno in cui emozioni e sensibilità emergono con più forza, rinnoviamo il nostro impegno a offrire attenzione, ascolto e supporto.
🎄 Un augurio di serenità a tutti.

14/10/2025

Dai un'occhiata al video di Valentina Ceruffi psicologa.

16/09/2025

“Dentro ognuno di noi c’è un potenziale unico: la differenza la fa chi ti insegna a vederlo.”

08/09/2025

26/08/2025

Perché le Onde?!?