Yoga+ Schlanders

17/09/2025

Dieser Kurs ist eine Einladung, Yoga nicht nur zu üben, sondern zu verstehen, zu fühlen und tief in dir wirken zu lassen und ist besonders für Neu und Wiedereinsteiger ins Yoga geeignet. Jede Asana wird mit Achtsamkeit angeleitet und begleitet von Erklärungen über ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele.Ich lehre dir, welche energetischen Zentren (Chakren) angesprochen werden und worauf du bei Kontraindikationen achten solltest – für eine sichere, heilsame und tiefgehende Praxis.

Du darfst dich führen lassen in eine bewusste Verbindung mit dir selbst – jenseits von Leistungsdruck, hin zu echter Präsenz und innerer Klarheit.
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17/09/2025

Kundalini Yoga Basiskurs – Der Einstieg in deine transformative Praxis
Dieser Kurs vermittelt Anfängern die technischen und philosophischen Grundlagen des Kundalini Yoga – einer ganzheitlichen Praxis, die auf die Erweckung der Kundalini-Energie abzielt.
In einem geschützten Rahmen lernst du zentrale Elemente wie:
Atemtechniken (Pranayama) zur Aktivierung der Lebensenergie
Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Flexibilisierung des Körpers
Meditationen zur mentalen Klarheit und emotionalen Balance
Mantren zur Ausrichtung und inneren Zentrierung
Der Kurs ist sowohl für absolute Beginner als auch für Kundalini-Yogis mit Vorkenntnissen geeignet, die ihre Praxis vertiefen oder auffrischen möchten.
Erlebe, wie Kundalini Yoga dein Wohlbefinden steigert, deine Selbstwahrnehmung schärft, dich ausrichtet und dir neue Impulse für dein spirituelles Wachstum gibt.
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13/09/2025

Kundalini Workshop - Stabilität und Resilienz. In Zeiten, in denen wir uns vielen Herausforderungen stellen "dürfen", sind diese Qualitäten von unschätzbarem Wert. Die Verbindung zu uns selbst hilft nicht nur, innere Stärke zu finden, sondern ermöglicht es uns auch, diese positive Energie nach außen zu strahlen und andere zu inspirieren. Danke allen Teilnehmer*innen für euer Strahlen und euer SEIN. 🧡💃🤸💜🧘‍♂️
Alle Events und Veranstaltungen in der kommenden Zeit findest du im Link.
https://www.yogaplusschlanders.com/

13/09/2025

Dein YOGA im Herbst/Winter🍁🍂
Diese Jahreszeit lädt uns ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Egal, ob du schon lange Yoga übst oder gerade erst beginnen möchtest – du bist willkommen,
so wie du bist.
Ob kraftvoll oder entspannt, meditativ oder dynamisch – finde deinen eigenen Rhythmus auf der Matte.
Lass dich begleiten durch eine Praxis, die dich stärkt, zentriert und durch die bunte (Jahres)Zeit trägt. Wir freuen uns auf dich.

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07/09/2025

05/09/2025

Innere Stabilität - Resilienz
Resilienz durch die Technik des Kundalini Yoga Was braucht es, um im in fordernden Situationen ruhig zu bleiben? Die Fähigkeit, Herausforderungen mit Klarheit und innerer Stabilität zu begegnen – anpassungsfähig zu sein, ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Workshop tauchen wir tief in die ganzheitliche Welt des Kundalini Yoga ein, um genau diese Kraft in uns zu wecken und zu stärken.
Wir erforschen, wie wir über Körper, Atem und Geist unsere psychische Widerstandskraft stärken können, Körperübungen schenkt dir Erdung, Stabilität und neue Energie. Pranayama – Atemtechniken – helfen dir, innere Unruhe zu regulieren und dich selbst als Halt zu erleben. Meditation, Achtsamkeit und Entspannungsmethoden klären deinen Geist und fördern emotionale Ausgeglichenheit. Stärke beginnt in dir. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dich selbst zum sichersten Ort machen kannst.
Mit: Martina Huber - Priya Karam Kundalini und Hatha - Yogalehrerin und holistischer Lebenscoach.
www.yogaplusschlanders.com
Ausgleich: 38€
Anmeldung: Martina 339 223 1412
mail: yogaplusschlanders@gmail.com

05/09/2025

Kommenden Freitag ist es wieder soweit, ich freu mich schon sehr darauf.✨💫🌟
SEELENGESANG + KLÄNGE
EINE SEELENREISE zu DIR und DEINER HERZENSCHWINGUNGKLANGMEDITATION mit Sonja Gasser und Stephan Götsch. Lausche und spüre in DICH hinein und lass DICH tragen von meditativen HEILGESÄNGEN und KLÄNGEN. Dein Körper ist Klang, der Klang deiner GEDANKEN und deiner SEELE spielt eine SINFONIE. Durch die Frequenz der Schwingungen von Stimme und Instrument gehst DU in tiefe RESONANZ mit DEINEM ganzen SEIN: Bitte komm in bequemer kuscheliger Kleidung und alles was du brauchst um dich wohlzufühlen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Energieausgleich: 20€ Anmeldung unter: Sonja/ 3391104061 oder Stephan/ 3355418009
mail: yogaplusschlanders@gmail.com

30/08/2025