Dr. Filippo Galluzzo Mental Coach

Dr. Filippo Galluzzo Mental Coach Dottore in Psicologia Strategica del Lavoro e delle Organizzazioni | Mental Coach | HR Business Partner | Strategic Corporate Partner | Recruitment Advisor

Attraverso percorsi di coaching individuale e aziendale, pratiche di mindfulness e interventi di stress management, accompagno persone, team e organizzazioni nei contesti lavorativi, sportivi e nella sfera privata, favorendo lo sviluppo della consapevolezza, la gestione del cambiamento e il miglioramento del benessere personale e professionale. Il mio approccio è orientato al benessere organizzativo, alla qualità della performance e dell’esperienza personale, e alla costruzione di un equilibrio sostenibile nel tempo, nel rispetto delle specificità di ogni contesto e dei ritmi individuali. Vi invito a farvi una promessa: non smettete mai di cercare l’equilibrio, non smettete mai di scegliere il benessere, non smettete mai di crescere. Perché ogni passo che fate verso voi stessi, è un passo che illumina anche il mondo intorno a voi.

La vita non ci permette di tornare indietro per cambiare ciò che è stato.Gli errori restano, le lezioni anche.Ma ogni gi...
13/02/2026

La vita non ci permette di tornare indietro per cambiare ciò che è stato.
Gli errori restano, le lezioni anche.
Ma ogni giorno ci dà una nuova possibilità: crescere, migliorare e fare meglio di ieri.
Non puoi riscrivere il passato, ma puoi decidere chi vuoi essere oggi.

“Smetti di guardarti indietro. Fai il primo passo adesso.”

La vita non ci permette di tornare indietro per cambiare ciò che è stato.Gli errori restano, le lezioni anche.Ma ogni gi...
13/02/2026

La vita non ci permette di tornare indietro per cambiare ciò che è stato.
Gli errori restano, le lezioni anche.
Ma ogni giorno ci dà una nuova possibilità: crescere, migliorare e fare meglio di ieri.
Non puoi riscrivere il passato, ma puoi decidere chi vuoi essere oggi.

“Smetti di guardarti indietro. Fai il primo passo adesso.”




Se ti offrissero 10 milioni di euro, li accetteresti?Certo che sì. Senza pensarci due volte.Ma ora ascolta bene:c’è una ...
29/01/2026

Se ti offrissero 10 milioni di euro, li accetteresti?
Certo che sì. Senza pensarci due volte.

Ma ora ascolta bene:
c’è una condizione.
Se prendi quei soldi, da domani non ti sveglierai mai più.

Li accetteresti comunque?
No. Mai.

E allora fermati un attimo.
Perché questo significa una cosa sola:
svegliarti domattina, aprire gli occhi e vivere un altro giorno
vale più di dieci milioni di euro.

Eppure…
ogni mattina ti alzi dal letto senza sentirne il valore.

Lo so.
Ci sono problemi, pensieri, paure.
Ci sono giorni che pesano e sogni che sembrano lontani.
Ci sono momenti in cui la vita ti sembra ingiusta.

Ma oggi tu ti sei svegliato.
150.000 persone nel mondo, oggi, non lo hanno fatto.

Tu respiri.
Cammini.
Vedi.
Leggi queste parole.

Hai una cosa che non ha prezzo:
una nuova possibilità.

Puoi ricominciare.
Puoi continuare.
Puoi cambiare strada.
Puoi diventare qualcuno di diverso da ieri.

Non sarà sempre così.
Il tempo non torna indietro.
Ogni giorno che passa è un regalo che non si ripete.

E anche se hai tutto ciò che conta davvero —
la salute, il tempo, la possibilità di scegliere —
continui a sentire dentro una mancanza, un vuoto.

Ma quel vuoto non è ciò che ti manca.
È ciò che ti ricorda quanto sei vivo.

Allora fai una cosa, oggi:
scegli la gratitudine.
Scegli di vivere davvero.
Scegli di non sprecare questo dono.

Perché la vita non ha un prezzo.
E tu, oggi, sei più ricco di quanto pensi.




Il Benessere Psicologico non è un “extra”. È un asset strategico.Ogni giorno le persone portano al lavoro competenze, en...
22/01/2026

Il Benessere Psicologico non è un “extra”. È un asset strategico.
Ogni giorno le persone portano al lavoro competenze, energia, creatività… ma anche emozioni, fragilità, vissuti personali. Pensare che la dimensione psicologica possa restare fuori dall’organizzazione è un’illusione che oggi le aziende non possono più permettersi.
I dati parlano chiaro: il costo globale della mancata attenzione alla salute mentale è enorme. Ma il vero prezzo da pagare non è solo economico.
È fatto di talenti che se ne vanno, di engagement che si abbassa, di ambienti di lavoro che diventano poco sicuri, poco inclusivi, poco umani.
La domanda chiave non è “quanto costa investire nel benessere psicologico?”, ma: 👉 quanto valore perdiamo quando non lo facciamo?
In molte realtà, dire “vado dallo psicologo” è ancora un tabù. Segno di una cultura che associa il supporto psicologico al “malessere”, invece che alla crescita, alla consapevolezza, allo sviluppo delle risorse personali.
Eppure il benessere non riguarda solo chi sta male, ma chi vuole stare meglio, lavorare meglio, vivere meglio.
La vera differenza la fa la cultura organizzativa.
Una cultura che:
riconosce le emozioni come parte del lavoro integra mente e corpo non separa rigidamente persona e ruolo crea spazi sicuri di ascolto e confronto
In questo cambiamento, la funzione HR ha un ruolo chiave. Non solo come gestore di processi, ma come facilitatore di relazioni, promotore di cura, costruttore di comunità. Un’HR più umana è anche un’HR più strategica, perché il benessere delle persone è direttamente connesso alla sostenibilità del business.
Prendersi cura non è buonismo.
È visione.
È responsabilità.
È futuro.
👉 Quanto spazio ha oggi il benessere psicologico nella vostra organizzazione?



12/01/2026
Perché un nuovo logo???Un logo non è solo un segno grafico.È una dichiarazione di identità.La scelta di creare un nuovo ...
09/01/2026

Perché un nuovo logo???

Un logo non è solo un segno grafico.
È una dichiarazione di identità.

La scelta di creare un nuovo logo nasce dal desiderio di rappresentare in modo più autentico ciò che siamo oggi: un percorso professionale che si è evoluto nel tempo, mantenendo saldi i propri valori ma aprendosi a una visione più consapevole, essenziale e profonda.

Il nuovo logo non segna una rottura con il passato, ma una naturale evoluzione: un’immagine più coerente con il nostro modo di lavorare, di comunicare e di accompagnare le persone nel loro percorso.

Perché l’Enso

L’Enso è un cerchio della tradizione zen, tracciato con un unico gesto continuo.
È aperto, imperfetto, vivo.

Rappresenta:

equilibrio e armonia

consapevolezza del presente

continuità e apertura al cambiamento

L’Enso non è mai uguale a se stesso: riflette il momento, l’intenzione, l’essere.
Per questo è stato scelto come simbolo di un approccio che mette al centro la persona, il suo tempo e il suo percorso unico.

Perché l’albero della vita (bonsai)

L’albero della vita, rappresentato attraverso il bonsai, è simbolo di crescita, resilienza e cura.

Non cresce in modo rapido o casuale, ma:

richiede attenzione costante

rispetto dei tempi naturali

equilibrio tra forza e delicatezza

È una metafora potente del lavoro quotidiano: accompagnare la crescita, sostenere i cambiamenti, coltivare equilibrio e stabilità nel tempo.

Il significato dell’insieme

L’Enso e l’albero della vita insieme raccontano una visione precisa:
crescere con consapevolezza, nel rispetto dei propri tempi, in equilibrio con ciò che ci circonda.

Un logo essenziale, che non cerca di apparire, ma di significare.
Un segno che rappresenta ciò che guida il nostro lavoro, oggi e domani.




02/01/2026

31/12/2025

“Diventare alleati di sé stessi: da qui inizia tutto.”

“Non è ciò che ti accade a definirti,
ma la persona che scegli di diventare mentre lo attraversi.”

Buon 2026!!!




Beata ignoranza (consapevole)Mi è capitato spesso di notare una cosa curiosa:le persone che studiano di più sono anche q...
16/10/2025

Beata ignoranza (consapevole)

Mi è capitato spesso di notare una cosa curiosa:
le persone che studiano di più sono anche quelle che parlano con più cautela.
Chi invece sa poco… tende a essere sorprendentemente sicuro di sé.

E ogni volta mi torna in mente quella frase:
“Più sai, più ti rendi conto di non sapere. Meno sai, più pensi di sapere tutto.”

Solo quando ti metti davvero a studiare — quando scavi, leggi, sperimenti, sbagli — ti rendi conto di quanto il mondo sia vasto e complesso.
Più approfondisci, più ti accorgi di quante sfumature ci siano, di quante eccezioni non avevi mai considerato.

Socrate lo aveva capito benissimo: dire “so di non sapere” non è un atto di modestia, ma di lucidità.
È la consapevolezza che nasce dall’esperienza, dal continuo confronto con i tuoi limiti.

Imparare non dev’essere una tortura, ma un po’ di fatica è inevitabile.
Perché la vera comprensione arriva solo quando accetti di mettere in discussione le tue certezze, di rivedere ciò che credevi ovvio.

Col tempo succede una cosa interessante:
la distanza tra chi continua a studiare e chi si ferma cresce.
Non solo in termini di conoscenze, ma soprattutto di consapevolezza.
Da un lato, chi sa di non sapere e continua a cercare.
Dall’altro, chi pensa di sapere tutto e smette di imparare.

In fondo, la conoscenza non è un traguardo, ma un cammino.
E la vera saggezza nasce proprio da lì: dal riconoscere quanto resta da scoprire.

Perché solo chi vede la vastità dell’ignoto può scegliere di continuare a imparare — con curiosità, umiltà e un pizzico di stupore.




✨ **Più combatti le distrazioni, più le alimenti.**Ti voglio raccontare una piccola storia di **FORZA MENTALE CONSAPEVOL...
15/09/2025

✨ **Più combatti le distrazioni, più le alimenti.**

Ti voglio raccontare una piccola storia di **FORZA MENTALE CONSAPEVOLE 🧠🦅**.

Sai qual è l’unico uc***lo che osa attaccare un’Aquila?
👉 Il corvo 🪶.

E qui accade qualcosa di straordinario…
Il corvo si lancia sull’Aquila, si posa sulla sua schiena e inizia a beccarle il collo.

Qualsiasi altro animale reagirebbe: lotta, difesa, scontro.
❌ Ma non l’Aquila.

Lei non spreca neanche un battito d’ala per combattere.
Cosa fa? 🔝
Inizia a volare sempre più in alto.
Sale, sale, oltre le nuvole ☁️, dove l’aria diventa sempre più rarefatta, a quel punto il corvo non riesce più a respirare.
E così… cade da solo.

Nessuna lotta. Nessuna distrazione. Solo **elevazione 🌄**.
💡 **La lezione?**

Non sprecare le tue energie con chi vuole trascinarti in basso.
Pettegolezzi, invidia, odio 😤… non meritano una tua risposta.
👉 Tu continua a salire.

Concentrati sul tuo cammino 🛤️, sulla tua quota ✈️, sui tuoi obiettivi 🎯.

Perché il rumore svanisce quando **voli ad alta quota 🚀🦅**.
Lascia che parlino… TU VOLA! 🔥

Ogni volta che qualcuno cerca di tirarti giù, ricorda l’Aquila:
Non sei nat\* per combattere i corvi.
🌟 Sei nat\* per volare in Alto!!! 🌟

Fonte: rivoluzionedellamente
Rielaborato: da Filippo Galluzzo




Indirizzo

Via Dei Cappuccini, 45
Sciacca
92019

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393315609987

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